13 ting du trenger å vite i dag (30. juni)

13 ting du trenger å vite i dag (30. juni)
Anonim

En ny studie fant liten eller ingen sammenheng mellom å spise smør og hjerte- og karsykdommer eller total dødelighet. Det er også en liten sjanse for at smør kan være forbundet med å beskytte mot diabetes. "Dette antyder at smør kan være en" midtveis "mat: et sunnere valg enn sukker eller stivelse." (Science)

2. Trening hjelper oss til å føle oss komfortable med å være ukomfortable.

Utover de åpenbare fordelene når det gjelder fysisk helse, har regelmessig trening også en viktig effekt på vår mentale seighet. Når folk trener, lærer de å være mer komfortable med å være ukomfortable, og denne fortroligheten med lidelse gjør at de kan være mer stoiske når de blir møtt med utfordrende situasjoner utenfor treningsstudioet. (Vitenskap om oss)

3. Det kan hende at din årlige bekkeneksamen ikke lenger er nødvendig.

Selv om det vanligvis anbefales å avlegge bekkenundersøkelse hvert år, finner US Prevention Services Task Force, et panel med medisinske eksperter, at det ikke er tilstrekkelig bevis for å sikkerhetskopiere fordelene ved eksamen. Gruppen etterlyser mer forskning før de gir en formell anbefaling uansett, og de bemerker at dette ikke refererer til screening av livmorhalskreft, som fortsatt anbefales hvert tredje år. (New York Times)

4. Hellig is-pop-slikking enhjørning. Lisa Frank fargeleggingsbøker for voksne kommer.

Bust ut glittery gel penner, alle sammen. Dronningen av regnbuefargede Trapper Keepers kunngjorde at boken vil være tilgjengelig "neste måned" (som betyr juli!) Hos Dollar General. Og nei, selvfølgelig er det ikke barnslig - det er terapeutisk. Derfor har fargelegging blitt en slik mani. Så hvis du er stresset og har problemer med å meditere, kan du prøve å kanalisere ditt indre 90-tallsgutt og gi ut Lisas bok. (Mindbodygreen)

5. Misty Snow lager historien som den første transpersonen fra et stort parti som kjører for det amerikanske senatet.

En av de første transkjønnede som kjørte på kongressen, ble den demokratiske representanten i Utah sitert for å si: "Mange mennesker har fortalt meg om jeg vinner eller taper, jeg gjør allerede en forskjell bare ved å løpe." (Salt Lake Tribune)

6. Steph Currys kone, Ayesha, kommer inn på matleveransespillet.

Kokebokforfatteren og den snart kommende Food Network-stjernen kunngjorde nettopp sin nye måltid leveringstjeneste, Gather, som vil levere sesongens ingredienser og oppskrifter ukentlig. Det vil også tilby alternativer og oppskrifter som er inspirert av Ayeshas favoritt-måltider for babymat. (Instagram)

7. Forskere er ferdige med å lure rundt klimaendringene.

Forskere fra 32 kraftorganisasjoner, inkludert American Public Health Association og American Chemical Society, nettopp har skrevet kongressen et brev der det fremheves et "stort antall fagfellevurdert vitenskap" som viser alvorlighetsgraden av klimaendringer og oppfordrer dem til å iverksette tiltak med lovgivning som strengere regulerer industriell luftforurensning. (US News)

8. Tilsynelatende pleier flertallet av kvinnene sitt kjønnshår - og legene er virkelig forvirret over det.

I et utvalg sett av 3131 kvinner rapporterte 84 prosent om noen pleie. I motsetning til tidligere studier fant imidlertid denne undersøkelsen at de fleste kvinner gjør det på grunn av hygiene i stedet for seksuell aktivitet. Ironisk nok er kvinner faktisk mer utsatt for infeksjoner hvis de ikke har beskyttelse av kjønnshår. En spesialist ble sitert for å si: "Hvis det er noe du gjør for deg og får deg til å føle deg bedre, kjempebra. Men ikke fortell deg selv at det er sunt eller bedre fra et medisinsk synspunkt.” (NYT)

9. Hva er de neste "nye" gamle kornene?

Vi vet alt om quinoa og hirse på dette tidspunktet, men er det et annet gammelt korn som venter på å dukke opp i mainstream matkultur? Det kan være … hvete. Som virkelig gammel hvete. I følge tidsskriftet Trends in Plant Science kan glemte brød hvete som einkorn og emmer (aka farro) være den neste store tingen. Vi har et par oppskrifter på dem også. (Mindbodygreen)

10. En medikamentresistent gjærinfeksjon sprer seg over hele verden.

CDC advarer sykehus om å være på utkikk etter en ny type gjær som ikke svarer på typiske soppdrepende medisiner og kan være dødelig. Mens gjæren ennå ikke har spredd seg over Amerika, er den allerede funnet på fire kontinenter og i ni land. (Washington Post)

11. Sjekk ut denne ernæringsfysiologens Chipotle-anbefalinger.

Enten du er vegetarianer, glutenfri eller føder et barn, stave denne ernæringsfysiologen de sunneste alternativene for deg. Nå er vi offisielt ute etter guac. (CNN)

12. Kan giftstoffer påvirke motivasjonen vår til å trene?

En ny studie antyder at mus som prenatalt ble utsatt for ftalater - et kjemikalie som ofte finnes i skjønnhetsprodukter - var mindre sannsynlig enn andre å trene som voksne. Selvfølgelig betyr ikke dette nødvendigvis at det samme er tilfelle hos mennesker — men forskningen antyder at miljøgifter kan ha større innvirkning enn tidligere antatt. (New York Times)

13. Miss Teen USA eliminerer den kontroversielle badedraktkonkurransen.

Endelig til å innse at det er 2016, og de sannsynligvis ikke burde fremdeles be kvinner i alderen 14 til 19 år om å utsette bikinikroppene deres for offentlig dom, har Miss Teen USA-konkurransen besluttet å eliminere badedraktkonkurransen. Og få dette: De erstatter det med en fritidskonkurranse. (Ja, vi har offisielt truffet peak atleisure.) Og hele organisasjonen har antydet, til vår glede, at den ønsker å fokusere mer på helse og velvære enn utseende. (Mindbodygreen)