20 tegn du er ulykkelig (men skjønner ikke engang det)

20 tegn du er ulykkelig (men skjønner ikke engang det)
Anonim

Dette innlegget er bare toppen av isfjellet! For enda mer av Dr. Lissa Rankins visdom, må du huske å sjekke den nyeste klassen, komme tilbake til 100%: En seks-trinns prosess for radikal selvheling.

Hele vår kultur lider av det sjamanene kaller "sjelstap", et tap av mening, retning, vitalitet, misjon, formål, identitet og ekte forbindelse; en dyp ulykkelighet som de fleste av oss har ansett for å være ganske vanlig.

Sjelen er vår kilde til absolutt unikhet, et sted i det som kobler deg ikke bare til din egen verdi og essens, men til verdien og essensen av alle andre levende vesen. Det som gjør sjeletap så subtilt og farlig er at veldig få mennesker har innsett at det har skjedd. De fleste av oss vet ikke at vi har koblet oss fra sjelen vår og har kommet til å akseptere som en følelsesløshet og mangel på mening i livene våre.

Fordi vi alle tilhører denne kulturen, lider vi alle av sjelstap. Det er epidemi og gjør at vi ikke ser potensialet for glede og helhet i det vanlige livet. Når du leges fra sjelestap, ser du kjente ting på nye måter, slik at du kan øke gleden over det du allerede har.

Er du ikke sikker på om du lider av sjelestap? Her er 20 diagnostiske tegn som signaliserer sjelstap:

  1. Du føler at du ikke er så god som andre mennesker.
  2. Du lengter etter å være til tjeneste, men du aner ikke hva du må bidra med og hvorfor det betyr noe.
  3. Du opplever å forsøke å få en umulig standard for perfeksjon.
  4. Frykten din holder deg fra å leve stort.
  5. Du er ofte bekymret for at du ikke er god nok, smart nok, tynn nok, ung nok, [fyll ut tomt] nok.
  6. Du føler deg som et offer for omstendigheter som er utenfor din kontroll.
  7. Du føler at hverdagen din er meningsløs og oppgavestyrt.
  8. Du føler deg ofte hjelpeløs, håpløs eller pessimistisk.
  9. Du beskytter hjertet ditt med stålvegger.
  10. Du føler ofte at du ikke egentlig betyr noe, og at kjærligheten din ikke gjør noen forskjell.
  11. Du prøver alltid å passe inn og høre til, men føler det sjelden som du gjør.
  12. Du føler deg slått av utfordringene du møter i livet ditt.
  13. Du lider av en rekke vage, vanskelige å behandle fysiske symptomer, som utmattelse, kroniske smerter, vektøkning eller tap, søvnløshet, hudlidelser eller gastrointestinale symptomer.
  14. Du sliter med å kunne akseptere kjærlighet og pleie.
  15. Du føler deg deprimert, engstelig eller kronisk bekymret.
  16. Du føler at du ikke blir verdsatt nok.
  17. Du finner deg selv å dømme andre.
  18. Ofte blir du bedøvet med alkohol, narkotika, sex, tv eller overdreven travelhet.
  19. Du føler deg skuffet over livet.
  20. Du har glemt hvordan du drømmer.

Hvordan sjeletap dukker opp på legekontoret

Som lege har jeg hatt mange års erfaring med å diagnostisere sjelestap hos mine pasienter, men vestlig medisin har ingen rammer for denne typen diagnoser, og som leger læres vi ikke å behandle denne typen lidelser, så vi avvikler mishandler det.

Det mennesker som lider av sjeletap trenger, er den dype medisinen for tilkobling med sjelen igjen, men i vår kultur pleier vi å behandle sjelstap for overfladisk. Vi behandler kroniske smerter med smertestillende medisiner. Vi behandler søvnløsheten med sovepiller. Vi behandler vektproblemene med kosthold og trening. Og mest skadelig kan vi merke sjelstap som psykisk sykdom, for eksempel depresjon, og dekke opp symptomene med psykiatriske medisiner som kan gjøre ting verre ved å slå et båndhjelp på et sår som ikke leges under bandasjen.

Behandlingen du virkelig trenger

Noen ganger trenger sjelen plass for å helbrede, og dette kan kreve mot til å gjøre noen ytre endringer i livet ditt. Kanskje du trenger å bytte karriere for å gi sjelen mer rom til å puste. Kanskje er et usunt forhold innsnevring av sjelen, og det er på tide å komme i terapi, sette grenser eller til og med avslutte ting. Kanskje du trenger å finne flere mennesker til å elske eller flytte til et sted som hjelper sjelen din til å bli levende.

Kanskje du trenger å gi sjelen din tillatelse til å delta i mer kreative aktiviteter. Slike evige forandringer kan være en del av resepten den indre legen din sjel skriver. Men veldig ofte er de slags store livsoverhalinger IKKE NØDVENDIG! Å koble til sjelen igjen lar deg finne ro og lykke akkurat der du er på måter som er mye enklere og mer dyptgripende enn du kanskje tror. Det kan være forbløffende å oppdage at du har hatt det du trenger hele tiden og har sett på alle gale steder. Kanskje alt som trengs er å se livet du allerede lever på en annen måte.

10 måter din sjel guider deg i hverdagen

Hvis du lider av sjelestap, hva kan du gjøre med det? Det første trinnet til helbredelse fra sjeletap er å lære å koble seg til veiledning for sjelen din. For å hjelpe deg tilbyr Kitchen Table Wisdom-forfatteren Rachel Naomi Remen og jeg en gratis teleklasse 10 måter din sjel guider deg i hverdagen.

Vi lærer deg et overraskende kjøretøy som sjelen bruker for å snakke høyt og tydelig til deg, hvordan du kan tolke ikke bare de grønne lysene som bekrefter din vei, men de røde lysene som omdirigerer deg, en måte å sikre at menneskene du omgir deg reflekter tilbake sjelen din og ikke frykten din, et verktøy for å tolke hvordan sjelen din snakker til deg via kroppen, den følelsen som alltid er din sjel som snakker, og mer …

Vi håper du vil være med, men selv om du ikke gjør det, husk: sjelen din er alltid med deg. Du blir alltid veiledet. Du trenger ikke noe utenfor deg for å helbrede fra sjeletap. Du har allerede alt du trenger for å helbrede deg selv.