3 trinn for å naturlig avdekke din mest strålende hud

3 trinn for å naturlig avdekke din mest strålende hud
Anonim

Huden vår er en av de mest verdifulle delene av kroppen vår, og likevel behandler vi den ofte så ubetydelig og negativt. Vi er forferdet over utbrudd og ufullkommenheter på grunn av hvordan vi ser ut for alle rundt oss. I stedet for å innse at disse støtene er et tegn på at kroppen vår forteller oss at noe er galt eller behandler sårene våre med omhu, bruker vi kjemikalier og sminke for å dekke problemene våre, og gjør dem ofte verre.

Huden vår fortjener kjærlighet og respekt! Når du beveger deg mot en dypere kjærlighet til huden din og oppmerksomhet på pleien, her er noen enkle tips som kan hjelpe deg på din hud- og selvelskende reise!

1. Hold det enkelt.

Tilnær hudpleien din slik du ville ha et sunt kosthold: fokuser på konsepter som hel, organisk og ren med minimale ingredienser. Grip et rør med leppestift eller foundation - du vil bli overrasket over den rene mengden ingredienser, enn si de du ikke kan uttale!

I løpet av det siste tiåret har det vært en økende bevissthet om hvor viktig det er å spise hele, økologiske matvarer med så få ingredienser som mulig. Ta noen ledetråder fra din sunne kostholdstilnærming og spør deg selv om du vil føle deg komfortabel med å innta det du velger å legge på huden din. Siden alt du legger på deg topisk (til og med de kjemikaliene du ikke kan uttale!) Vil havne på innsiden av kroppen din, er en enkel måte å velge sunn hudpleie og kosmetikk å vurdere om det ville være trygt å spise.

Selv om det er noen unntak, er det et flott utgangspunkt når du skal revidere hudpleieordningen din. Når du vurderer sminke, velg produkter som er plantebaserte og farget med rødbeter, bær og annen frukt og grønnsaker.

2. Olje er IKKE fienden.

På samme måte som i næringsmiddelindustrien, har vi lært oss at fett og olje er våre største fiender. Men faktisk er det motsatte! De er et sunt kosthold og en alliert hud. Tenk på det: når du trenger å smøre av noe som en sykkelkjede, bruker du en oljebasert avfettingsmiddel. Det er på grunn av det enkle vitenskapelige konseptet som "som oppløses som."

Olje er ikke roten til alt ondt når det kommer til kviser eller et utall andre hudproblemer. Faktisk er oljen (eller talg) i porene dine helt essensiell når det gjelder å beskytte huden din mot miljøskader. Når vi eldes, er mangelen på olje i huden vår det som får aldringstegn til å vises.

Sannheten i saken er at ved å bruke oljer til å rense huden, løser du opp den ujevn, bakteriefylte talg i porene dine og erstatter den med ren, hudbeskyttende og fuktighetsgivende olje som er viktig for at huden skal fungere som den bør. Sørg for å velge organiske og naturlige oljer som passer for din hudtype. Enkle, organiske oljer som jojoba eller mandel har lignende pH-balanser som huden din og er en flott start på å minimere kjemikaliene du bruker for å rense og hydrere.

3. Omfavne endring.

Vi blir konstant oversvømmet av meldinger som "omvendte aldringstegn" og "se 20 år yngre ut." Dette angrepet på voksne og erfarne menn og kvinner har innrammet en kulturell mentalitet som vi ikke burde se ut i vår alder.

Å omfavne det faktum at når vi blir eldre, vil huden vår forandre seg og ha forskjellige behov, er den mest kjærlige og omtenksomme måten å godta huden vår, og holde den i optimal form for sin krevende jobb. Huden din er det viktigste organet ditt, og du fokuserer ganske enkelt på dets feil da du blir gammel, vil hindre deg i å gjøre det med nåde, verdighet og helse.

Enkle forandringer som å forny hudpleie og kosmetisk samling slik at du bare bruker organiske, rene og enkle ingredienser, og å bli din egen helseekspert gjennom lesing og intuisjon kan være en god start på å omfavne huden din og hva den virkelig trenger i stedet for å dekke dine "feil" ." Avslør den sanne deg ved å gjøre huden til huden din prioritert. Du vil være strålende!