5 øvelser for å forbedre holdningen din (Infographic)

5 øvelser for å forbedre holdningen din (Infographic)
Anonim

Lange dager med å sitte, stå eller ikke få nok trening er nok til å føre en person til dårlig holdning! Hvis du ser deg selv smelle fremover, kan det hende du legger en belastning på kroppen din.

Her er fem øvelser for å bekjempe de dårlige holdningsvanene som så lett setter i løpet av hverdagen. Begynn å rette opp holdningen din, så begynner du å gå høyt igjen!

pinte~~POS=TRUNC