5 kvaliteter til en god yogalærer

5 kvaliteter til en god yogalærer
Anonim

Folk spør meg alltid hva som gjør en yogalærer stor. Her er hva jeg tror.

1. Spør: "Hvordan kan jeg hjelpe?" Over "Hva kan jeg bevise?"

Jeg tror det er viktig å rette oppmerksomheten mot menneskene i klassen, i stedet for å trekke oppmerksomhet til deg selv som lærer. "Hvordan kan jeg hjelpe?" holdning tar også presset av deg til å utføre klassen og frigjør deg for å hjelpe alle i rommet til å få en flott opplevelse.

2. Støtte over justering

Jeg er en stor tro på å støtte mennesker i positurer og bevegelser, slik at de kan komme til et sted hvor de føler seg trygge, i stedet for å presse eller fikse noens kropp for å lage en bestemt form. Å skyve mennesker i former fører til skader og støtte fører til en flott opplevelse.

3. Avslappet stemning

Vi handler om en avslappet stemning på Strala. Det ligger i kulturen i hele vår opplevelse. Fra språket i guidene til den vennlige, morsomme og tilgjengelige atmosfæren, er det viktig for oss at vi skaper rom for at folk skal føle seg vel.

4. Tydelig instruksjon med rom for å puste

Det er flott når lederen instruerer sekvensene med klarhet og god tempo, samtidig som det gir rom for folk å vite at de kan slå seg av, og la folk føle seg vel så de kan utforske seg selv.

5. Flott musikk

Jeg elsker god musikk, og riktig musikkvalg i klassen kan virkelig hjelpe opplevelsen. Vi kuraterer spillelistene nøye for å hjelpe klassen til å føle seg avslappet, morsom og legge til den åpne stemningen.

Men for å finne ut den MEST viktige kvaliteten og hva som får meg til å le av yoga, må du se denne kjappe videoen :)