5 grunner til at ferier er nødvendige, ikke viktig hvor opptatt du er

5 grunner til at ferier er nødvendige, ikke viktig hvor opptatt du er
Anonim

Føler du at du ikke kan ta en ferie? Bekymrer du deg for at hvis du har en fridag, vil kontoret falle fra hverandre? Eller verre, tror du at du ser ut som om du ikke bryr deg nok om jobben din og vil bli dømt av sjefen din? Fordi ingen vet den viktige klienten eller prosjektet som deg.

Faktisk kan du til og med oppleve at det er vanskeligere arbeid å ta en dag fri (enn si en uke!) Enn det er å bare fortsette å jobbe hver eneste dag i året.

Hvis du er enig i noe av det ovennevnte, trenger du definitivt en fridag.

En fersk rapport fra Oxford Economics hevder at ubrukte feriedager av amerikanere er på 40 år høyt, med nesten en fjerdedel av alle betalte feriedager ikke blir brukt.

Da jeg jobbet på et reklamebyrå i verdensklasse i New York City, kalte en konserndirektør et møte for å fortelle de ansatte at hun ikke ville at folk skulle ta feriedager. Hun fortsatte med å si at "En ukes ferie er ikke en rettighet, det er noe som må fortjenes."

Hun var stolt av det faktum at hun jobbet hver eneste dag i seks år i strekk, før hun noen gang tok en fridag. Det var den mest demotiverende talen noen av oss noen gang hadde hørt. Hver ansatt forlot møtet og følte seg grundig tømt.

Og selv om hun lyktes i karrieren, er det absolutt ikke den sunneste måten å jobbe på. Her er fem enkle grunner til at du trenger å gi deg selv en pause og dra på ferie, eller i det minste ta deg fri:

1. Stresset ditt vil redusere dramatisk.

Når du er midt i alle belastningene og arbeidspressene, er det vanskelig å se ting tydelig eller rasjonelt. Å ta en pause i en dag eller mer vil hjelpe deg med å gi deg perspektiv på rollen som jobben din i livet ditt. Når du holder deg oppmerksom på dette synspunktet på balanse mellom arbeid og liv når du kommer tilbake til jobb, hjelper det deg å opprettholde ro, redusere effekten av stress og sannsynligheten for utbrenthet.

2. Konsentrasjonen din på jobb vil bli bedre.

Å ta en ferie forbedrer effektiviteten og konsentrasjonen gjennom resten av året. Når du tar deg tid til å slappe av fra hverdagens belastning, kommer du tilbake til jobben din med mer selvtillit og er klar til å møte dine arbeidsrelaterte utfordringer med et tydeligere, kjøligere hode.

3. Du vil finne en økning i din totale arbeidsglede.

Når du vet at arbeidsgiveren din setter pris på viktigheten av din personlige tid, får du deg til å bli verdsatt. Da Richard Branson kunngjorde ubegrensede feriedager for sine ansatte, fungerte det som et eksempel på at tid borte fra kontoret kan føre til bedre teamarbeid og øke ansattes moral.

Arbeid blir mer en samarbeidsinnsats når hver ansatt er forberedt påtar seg rollene til de som ikke er på kontoret. Denne karmahandlingen er balansert når disse rollene blir omgjort og det er en annen ansattes tur til å ta litt ferietid. Når en arbeidsgiver innretter en policy som gjør at de ansatte føler seg verdsatt, blir den politikken respektert i stedet for misbruk.

4. Du blir påminnet om at familietid er viktig.

Å håndtere partneren din og / eller barna etter en hard dags arbeid kan være utmattende. Men når du tar deg tid til å slappe av, får du tilbake den viktige tiden til å binde, slappe av og vokse som en familie. Bare sørg for at du planlegger en ferie der det er lett for alle å hygge seg!

5. Helsen din vil bli bedre.

Å ta ferie er bra for helsen din. New York Times rapporterte nylig at de som tar mindre enn en ferie annethvert år sannsynligvis lider av depresjon og utbrenthet. Dessuten har de som ikke klarer å ta årlige ferier 21% høyere risiko for død og hadde 32% større sannsynlighet for å dø av et hjerteinfarkt.

Å gi deg selv litt tid fra jobben din betyr at du praktiserer egenomsorg, og fører deg mot større lykke, helse og velstand på arbeidsplassen og utover.