5 trinn for å låse opp ditt høyere selv

5 trinn for å låse opp ditt høyere selv
Anonim

Vi er altfor kjent med stemmen som ekko inni hodene våre. Du kjenner den: den ekle romkameraten som hele tiden plukker på dine feil, ekte eller innbilt. Uansett hvor hardt du jobber eller hvor mye du har gjort, hører du fortsatt ordene i bakgrunnen. "Du er for feit, " eller "Du blir gammel, " og "Du jobber ikke hardt nok." Det er "Du vil aldri kunne trekke deg bra, " og "Hun er for god for deg, eller "Han bryr seg ikke." Listen slutter aldri. Det spiller ingen rolle om det er sant eller ikke; ordene finner fremdeles sitt preg med en endeløs sperring av nedtrapninger som hjernen din skaper bare for du.

Jeg sier "hjerne" av en grunn, fordi den stemmen som snakker ikke er deg. Det er din 40.000 år gamle hjerne som gjør det den var programmert til å gjøre. Den ble programmert for å se etter ting som er galt for å holde deg utenfor problemer. Det er en overlevelsesteknikk. Men når hjernen din ikke ser noe galt i verden rundt deg, ser den innover, og resultatet høres ut som en stygg, forferdelig romkamerat.

Du er så vant til å høre din ekle romkamerat at du sjelden ser ditt høyere selv. Dette er den delen av deg som er glad, bekymringsløs og utgående. Det er det sinnet fra det 21. århundre du trenger å si hei til og bli kjent med deg, for mens hjernen din på 40 000 år kanskje holder kroppen din trygg og levende, er det sinnet ditt fra det 21. århundre som vil hjelpe deg med å vokse og bli lykkelig. Det vil hjelpe deg å bli den personen du var ment å være.

Alt du trenger å gjøre er å lære å stille den 40 000 år gamle hjernen din stille, slik at du kan høre på den. Det er lettere enn du tror.

1. Innse at jeg ikke trenger å være perfekt for å være flott.

Jo mer tid du bruker på å prøve å gjøre livet ditt perfekt, jo mindre tid kan du bruke på å glede deg over det. Slipp ideen om at hvis verden ikke er perfekt, er det ikke riktig. Verden er perfekt ufullkommen. Du trenger bare å lære å glede deg over plagene så vel som perlene. Enda viktigere, tilgi deg selv for dine egne ufullkommenheter. Bare fortell deg selv, og si det høyt: "Det hele er en del av å være den vakkert, fantastisk feilfulle meg!" Så nyt de manglene alle like.

2. Erkjenn din egen guddommelighet fra tid til annen.

Tro det eller ei, du ble født vakkert guddommelig. Verden har bare aldri lært å omfavne den, og du har aldri lært å glede deg over den. Hemmeligheten bak lykke er ikke å forfølge det du ikke har. Hemmeligheten er å se innenfor og anerkjenne din egen enkle sannhet, din egen guddommelighet. Alt det andre kan slippes.

3. Så frøene til positive tanker.

Du kan ikke kontrollere alle tankene dine. De kommer på egen hånd. Men du kan kontrollere hvordan du reagerer på dem. Mange av tankene du har er ganske enkelt måten hjernen fungerer på. Det er gratis å gjøre som den vil. Tenk på tankene dine som frø som vokser i deg. Du kan dyrke fantastiske avlinger, eller du kan la ugraset vokse uvedkommende. Når du dyrker gode tanker, lever du.

4. Slipp og bare være.

Ekte lykke handler ikke om å være ekstatisk hvert minutt av hver dag. Ekte lykke handler om å være tilfreds, være i balanse og leve et liv som er produktivt, oppfylle og morsomt. Lær å gi slipp på alt dramaet som opprører balansen. Hvis det tar bort fra tilfredsheten din, så la den gå. Endre synspunktet ditt ved ikke å fokusere på det negative, men ved å minne deg selv på det positive i livet ditt.

5. Finn din egen enkle sannhet.

Gjør de tingene du elsker mest, følg hjertet, lidenskapene og drømmene dine. Se etter mening i dine handlinger og formål i hvilken retning du bestemmer deg for å følge. Det er det som vil lede deg til din enkle sannhet, som er veien til ditt høyere selv og til å bli det guddommelige vesenet du var ment.

Det er ikke lenger nok å akseptere slik ting er og livet du har. Det er en fantastisk mulighet til å leve det livet du ble født til å leve. Kraften er i deg. Alt du trenger å gjøre er å ta det første skrittet mot å realisere det.