5 ting kvinner trenger å vite om å holde seg trygge

5 ting kvinner trenger å vite om å holde seg trygge
Anonim

Hvert andre minutt forekommer et seksuelt overgrep her i landet. På grunn av det vil jeg dele noen retningslinjer for sommersikkerhet. Ja, disse tipsene kan gjelde både menn og kvinner, men jeg konsentrerer meg om kvinner fordi omtrent 9 av hver 10 voldtektsoffer er kvinner.

Da jeg vokste opp var faren min en detektiv fra NYPD, og ​​jeg forlot ikke huset uten å måtte svare på mange spørsmål om hvor jeg skulle, hvem ville jeg være sammen med og når jeg skulle ringe for å sjekke inn Under og etter college, hver gang jeg flyttet sovesaler eller leiligheter i NYC, ville han være der og sjekke vinduer, utganger og brann rømmer for å være sikker på at mitt nye hjem var trygt.

Som voksen kan jeg se hvordan de små tipsene (som jeg syntes var irriterende den gangen) innputtet bevissthet hos meg om min personlige sikkerhet. Senere ble min kampsport-trening beundret denne bevisstheten.

1. Vær sosialt smart.

Sosiale medier er en stor ting hvis de brukes på en ansvarlig måte, men det kan også gi mye informasjon om livet ditt. To feil jeg ser er:

  • Legg ut bilder av deg selv og din beliggenhet i sanntid. Legg ut bildet etter at du har forlatt stedet. Ikke alle trenger å vite hvor du er og hvor du ikke er. Forfølgere er ekte og hjemmeinnbrudd forekommer hvert 14, 5 sekund over hele USA.
  • Jeg retter dette til tenåringer og college-alderen jenter som legger ut provoserende bilder av seg selv over hele internett. Jeg grøsser når jeg tenker på hvor det bildet av niesen min, av datteren din eller kjæresten din i en bikini som poserer som en supermodell for å være super kan ende opp. Ikke vær redd for å fortelle tenåringen din at å legge ut provoserende bilder på nettet kan føre til virkelig skumle ting.

2. Vær gatesmart.

Varme sommerkvelder gjør det så fristende å holde seg ute senere og ta den lange veien hjem. Hvis du er alene, ikke vandre gjennom parkene sent på kvelden eller slynge deg ned øde gater. Gå med hodet opp, skuldrene bakover og direkte fra punkt A til punkt B. Hold øynene og ørene åpne. Gå av telefonen og vær alltid våken om du er på gaten, på t-baneplattformen eller går til bilen i et parkeringshus.

3. Lær selvforsvar.

I løpet av mine ti år med Hapkido-trening har jeg kommet til å akseptere det faktum at ikke alle har lyst til å bruke så mye tid som jeg lærte selvforsvar. Men i det minste skal enhver kvinne lære det grunnleggende, og jo tidligere, jo bedre.

Det er situasjoner du kan finne deg selv i, at du ikke kan stole på din venn, bror, far, ektemann eller til og med 911. Når du kommer til å skyve, kan det hende du må kjempe for livet ditt. Heck, selv den nye Miss USA er et svart belte og snakket om selvforsvarsopplæring i talen sin.

4. Bær personlig alarm eller pepperspray.

En personlig alarm kan fungere hvis din potensielle angriper er redd for å bli fanget. Du trekker frem din personlige sirene, den er super høy, og forhåpentligvis vil han stikke av. Men hva om han ikke gjør det? Pepperspray er et annet alternativ, så lenge du har den ut av vesken og klar til å gå. Bare å bære ett av disse elementene er en påminnelse om at du tenker på din personlige sikkerhet. Du er klar, våken og klar til å rumle.

5. Bli med i samtalen.

Del historiene dine med andre. Det er en flott måte å gi tips til andre kvinner og minne alle om at dette er en viktig sak. Vi kan aldri ta sikkerheten vår for gitt.

Hold deg sterk, trygg og sexy!