5 måter å få ditt velvære på i helgen!

5 måter å få ditt velvære på i helgen!
Anonim

Helgene er et flott tidspunkt å prøve nye ting, skape vaner som støtter din personlige vekst og lykke! Derfor har vi satt sammen fem morsomme måter for deg å ta velvære opp på hakk.

Se denne ukens forslag til helgen ved å klikke gjennom bildene.

Start en meditasjonspraksis

Foto av Shutterstock

pinte~~POS=TRUNC

Det er ingen bedre måte å starte av våren på enn med en ny meditasjonspraksis. Her er 10 tips for å komme i gang.

Ta deg tid til å lage mat som er sunn og deilig

Foto av Caroline Shannon-Karasik

pinte~~POS=TRUNC

Hvorfor ikke lage disse glutenfrie bananpannekakene til brunsj i stedet for å gå ut? De er fullpakket med protein og fiber. Sunne pannekaker - si hva ?!

Prøv Sun Salutations!

Foto av Shutterstock

pinte~~POS=TRUNC

Begynn dagen med noen dype åndedrag og takknemlighet mens du trener en yogasekvens som har stått tidens prøve. Her er en trinnvis foteguide for å komme i gang.

Rens ditt kjøkken

Foto av Shutterstock

pinte~~POS=TRUNC

Våren er et flott tidspunkt å organisere kjøkkenet ditt (spesielt kjøleskapet!) Og kaste alt som er gammelt.

Kompost i stedet for å kaste ting bort

Foto av Shutterstock

pinte~~POS=TRUNC

Byen din har ikke et komposteringsprogram? Ikke noe problem! Her er fire enkle trinn for DIY-kompostering som får deg grønnere på kort tid!