5 måter å sette intensjoner for våren på

5 måter å sette intensjoner for våren på
Anonim

Våren har begynt. Vinters skygge går videre. Likevel kan det henge igjen en langvarig tyngde, som vårjakken du har på deg eller trettheten du føler deg i luften. Det er ok å erkjenne vintermørket og se det som gjødsel som gjør sjelene våre mer fruktbare for vårens nye begynnelse. Overgangen til mars fungerer som en påminnelse om at vi bare kan begynne i den grad vi setter pris på avslutningen i livene våre.

Å gjøre en stor forandring og begynne på nytt er ikke alltid populært. Når du endrer deg selv, endres energien din mot de rundt deg. Hvis de er motstandsdyktige mot å se deg vokse, kan det hende at de ikke alltid støtter. Dette betyr ikke at vi trenger å endre kurs eller la andre diktere livet vårt. Ofte kan vi lære av jevnaldrende og mentorer og innlemme kloke råd i beslutningene vi tar for våre liv.

Se ikke lenger enn mitt eget liv for et eksempel. Jeg lærer ikke yoga å være populær. Jeg overgikk rett og slett til å undervise fordi det gjorde meg i samsvar med å leve et liv jeg elsket. Da jeg kom til denne nye begynnelsen for en vår for mange år siden, gikk den mot den populære opinionens korn (hvorfor forlate en meget betalende, glamorøs bedriftsjobb med internasjonale reiser for mindre penger, mindre tid, mer arbeid?) Men jeg fulgte lyset og tok mitt eget valg. Våre liv tilhører oss, og det samme gjør beslutningene våre. Etter hvert satte mine venner og familie pris på min nye begynnelse og mitt nye liv.

Hva gjør du for å forberede oss til våren?

Gjør tid til å stoppe og gjøre fred med vinteren, erkjenne at det som er gjort er gjort, og sett intensjonene dine for hva du vil skape i livet ditt denne vårsesongen.

1. Utfordre deg selv til å komme i gang hjemme eller på jobb.

2. Gå et nytt sted for å se livet ditt fra et annet perspektiv.

3. Øv på Detox Flow Yoga, som stimulerer og frisker opp leveren og nyrene. Ta med poseringer som foroverbøying, bakbøyning og vridning. Dette vil hjelpe deg med å rense kroppen din ved å gi næring til organene som behandler avfall.

4. Øv deg på noen runder med bevisst pust med spesielt fokus på pusten din. Dette vil hjelpe deg med å frigjøre det som tynger deg og vil utvise karbondioksid ved å rense systemet ditt.

5. Få tid til fem minutters meditasjon. Som det stille før et frø springer ut fra jorden, ta deg tid til å forberede tankene dine med stillhet, så det også føles uthvilt og næret for å ønske nye muligheter velkommen!

Til slutt, omgi deg med likesinnede som inspirerer deg til å manifestere ditt beste liv. De hjelper oss å se vell av nybegynnere rundt oss! Elsk deg selv, elsk dagen din, elsk livet ditt!