7 Overraskende ting som eldes huden din + Hvordan beskytte deg selv

7 Overraskende ting som eldes huden din + Hvordan beskytte deg selv
Anonim

De fleste av oss vet at soleksponering kan skade huden vår. Imidlertid er det andre faktorer som bidrar til aldring av hud vi vanligvis overser - i noen tilfeller fordi de først nylig har kommet til vår oppmerksomhet.

Selv om det fortsatt er viktig å bruke solkrem, er det ytterligere tiltak vi kan gjøre for å beskytte huden mot for tidlig aldring. Her er en kort liste over daglige overgrep mot huden vi kanskje ikke er klar over, og hva vi kan gjøre med dem.

1. Varme

Varme stimulerer produksjonen av enzymet som nedbryter kollagen. Det forstyrrer også produksjonen av elastin, hudproteinet som holder huden myk og smidig. Resultatet kan være solelastose, som ser ut som alvorlig og dyp rynking.

Konsekvenser: Fotografering, hyperpigmentering, solelastose

Løsning: Hold deg utenfor varmen, unngå å trene i full sol, unngå badstuer, hold deg hydrert og ta lunken dusj (ikke kaldt eller super varmt).

2. Kjemiske solkremer

Kjemiske solkremer genererer frie radikaler ved eksponering for UV. I noen tilfeller genererer de mer frie radikaler enn hvis du sluttet uten solkrem i det hele tatt. I tillegg har mange av de mest populære konvensjonelle solkremene blitt sitert som kjent hormonforstyrrende stoffer.

Konsekvenser: Solbrenthet, for tidlig rynking, hormonforstyrrelse

Løsning: Vær valgfri om hvilke solkremer du bruker! Unngå merker som inneholder oksybenzon, octinoxate, homosalate, octisalate og octocrylene. Velg heller solkrem med sinkoksid, som beskytter huden din ved å skape en fysisk barriere mellom deg og solen i stedet for en kjemisk.

3. Miljøforurensning

Denne er ikke like under din kontroll som de andre, men miljøforurensning kan gjøre mye skade på huden din. Sot i luften samler seg på huden din, og de bittesmå partiklene genererer frie radikaler, og forårsaker skader som er veldig lik soleksponering.

Konsekvenser: Hyperpigmentering

Løsning: Bruk solkrem og fuktighetskrem om dagen, og rens godt om natten for å fjerne overflaten.

4. Byboende

Vi vet at vann, sand og snø reflekterer solen og øker risikoen for forbrenning, men vi er mindre bevisste på urban gjenskinn som kommer fra trafikkork, fortau og skyskrapere i glass.

Konsekvenser: Økt skade på frie radikaler, for tidlig rynking

Løsning: Bruk solkrem og hatter; unngå eksponering i rushtiden (10:00 til 16:00).

5. Aktuelle behandlinger

Jada, at reseptbelagte kremer kan virke som om det er å rydde opp kviser, men sjansen er stor for at den gjør huden din ekstremt følsom.

Konsekvenser: Økt mottakelighet for sol, allergiske reaksjoner, allergisk kontakteksem, betennelse, raskere aldring

Løsning: Unngå bruk av daglige preparater som inneholder disse ingrediensene: benzoylperoksyd, essensielle oljer fra sitrus, bergamot, netthinnepalmitat eller glykolsyre. Unngå også å unngå antimikrobielle stoffer som irriterer huden, inkludert fenoksyetanol, natriumbenzoat og parabener. Bruk solkrem for å beskytte deg selv.

6. Infrarød stråling

Vi vet alle nå at ultrafiolette stråler (UVB og UVA) er store skyldige i hudskader, men infrarød (IR) stråling, som forekommer naturlig i sollys, kan ofte gjøre dypere skader. Mens UV-stråler brenner de ytre lagene (dermis), trenger de lengre bølgelengdene til IR dypere inn i huden, og skaper et større potensiale for uoppdaget skade.

Konsekvenser: Hudbetennelse, fotoaging, hyperpigmentering, hudkreft

Løsning: Dessverre er det ingen måte å unngå eksponering - mer enn du kan unngå eksponering for synlig lys. Det beste alternativet ditt er å fylle på antioksidanter! Se etter astaxanthin (en kraftig UV-lysbeskytter), koenzym Q10 (en kjent anti-ager), resveratrol (beskytter mot ultrafiolett stråling) og grønn te.

7. Mørk skade

Her er en ubehagelig sannhet: sollys fortsetter å skade huden din, selv når du er i mørket. Gjennom en prosess som kalles "mørk skade", hudskader som initieres av UV-eksponering, men påvirker celler på en annen måte, gjennom en prosess som kalles cellegift. Dette skjer senere, etter at du har forlatt stranden eller UV-kilden, og finner sted i mangel av UV-lys.

Konsekvenser: Hyperpigmentering, aldersflekker, melanom

Løsning: minimer eksponeringen din for sollys som alltid. Påfør aktuelle antioksidanter - spesielt vitamin C og E - om kvelden etter en dag i solen.