Studien finner at 6% av verden er avhengige av Internett

Studien finner at 6% av verden er avhengige av Internett

Vi bruker alle for mange timer om dagen på sammenvevde i interwebs - å lese oppløftende artikler som mødrene våre sendte oss, se på morsomme videoer som vennene våre la ut på Facebooks, og legge flere ting i en allerede overfylt handlekurv på nettet. Noen av oss finner en måte å unnslippe, å ha faktiske samtaler på egen hånd med andre mennesker og utforske nabolagene våre med telefonene i lommene. Men noen av oss - 6% av befolkningen, for å være nøyaktige - kan aldri forlate denne verden.

Er pornoavhengighet et faktum eller feil?

Er pornoavhengighet et faktum eller feil?

Seksuelle og erotiske bilder har eksistert i tusenvis av år, men aldri før har porno vært så lett tilgjengelig som det har blitt de siste 15 årene. Mange nettsteder kan lokke en til en labyrint av sexklipp med en liten, men veldig effektiv reklame, beregnet på å pirre og lokke. Statistikk indikerer at opptil 85% av menn og 15% av kvinnene får tilgang til internettporno regelmessig, og blant disse føler mange seg maktesløse til å kontrollere deres syn på porno.

3 endringer jeg gjorde for å slutte å føle meg engstelig og begynne å glede meg over livet

3 endringer jeg gjorde for å slutte å føle meg engstelig og begynne å glede meg over livet

Som tidligere røyker, reseptbelagt pillemisbruker og angstlidende, var livet mitt alt annet enn normalt. Jeg hadde et medikament for å motvirke praktisk talt alle følelser. Hvis jeg var sint, ville jeg røykt en sigarett.

12 ting jeg vil si til mitt 20-noe selv

12 ting jeg vil si til mitt 20-noe selv

Neste måned blir jeg 40 år, noe som er spennende og skremmende. Jeg er spent fordi jeg føler kraft fra å bygge mitt indre jeg. Jeg er skremt fordi en del av å bli eldre betyr å gi slipp.

9 måter å finne balanse på før du mister kontrollen over livet ditt fullstendig

9 måter å finne balanse på før du mister kontrollen over livet ditt fullstendig

Vi hører ofte fra åndelige guruer som har vært på en mørk vei, ofte med narkotika og alkohol, og klør seg tilbake til et balansert liv. Men jeg lurer ofte på, kan vi finne et balansert liv uten først å falle til et veldig mørkt sted? Svaret er at vi kan! Imidlertid må vi bruke to kraftige ferdigheter som vi alle har, noen som legger seg som et frø i oss og venter på å bli vannet. De to R'ene, innløsning og spenst, er de viktigste ferdighetene du kan bruke hvis du er en balansert person som vil utnytte lidenskapen din og sprette tilbake fra skuffelser med mer oomph enn noensinne.

Amerikanere er hekta på reseptbelagte medisiner (Infographic)

Amerikanere er hekta på reseptbelagte medisiner (Infographic)

Det er trygt å si at vi her på MindBodyGreen tar til orde for å unngå reseptbelagte medisiner når det er mulig. Selv om de for mange mennesker kan være en livsendrende eller livreddende del av medisinsk behandling, overbeskriver leger for ofte og pasienter overdriv. Ikke bare har USAs mangelfulle distribusjon av reseptbelagte medisiner potensialet for å skade pasienter, det gjør piller tilgjengelig for en bred del av befolkningen som ikke trenger dem, og åpner døren for misbruk. Heldigvis har folkene på 12 Palms Recovery Center satt sammen en infographic som kaster en sliv

Er videospill svaret på klinisk depresjon?

Er videospill svaret på klinisk depresjon?

Lek har lenge vært ansett som en av de mest overbevisende naturlige kildene til selvtillit, energi og optimisme hos både barn og voksne. Brian Sutton-Smith (en kjent stipendiat, pedagogisk psykolog, forsker og lærer) var den første til å utforske den dypt positive effekten av lek på hjernen. I en artikkel for Slate forklarer Miranda McGonigal: "Han observerte at folk flest har en tendens til å oppleve sterkere selvtillit, økt fysisk energi og kraftige positive følelser, som nysgjerrighet og spenning, under lek.

6 tegn på et usunt forhold til marihuana

6 tegn på et usunt forhold til marihuana

Marihuana er nå kjent for å være et terapeutisk medikament, nyttig i å håndtere en rekke plager, fra søvnløshet til kreft. Det er også blitt legalisert for fritidsbruk i noen stater. En progressiv holdning til marihuana kan ha noen positive fordeler, men den skal ikke fremme selvtilfredshet rundt bruken av dette kontrollerte stoffet.

Jeg var avhengig av porno

Jeg var avhengig av porno

Jeg vokste opp i et ortodoks katolsk husholdning der private deler ikke engang ble nevnt, enn si diskutert. Det var ikke før i slutten av tenårene at jeg sluttet å føle meg som en kriminell for å si ord som penis eller vagina. Sex ble aldri diskutert i huset mitt, så jeg visste ingenting om det.

Hvordan åndelighet kan hjelpe deg med å slå avhengighet, ifølge vitenskap

Hvordan åndelighet kan hjelpe deg med å slå avhengighet, ifølge vitenskap

Åndelighet handler om å føle seg knyttet til andre og verden rundt deg. Og selv om de kan virke i motsatte ender av spekteret, er avhengighet og spiritualitet sammenvevd. En av de vanligste årsakene til avhengighet sies å være ønsket om å gå inn i en annen sinnstilstand; å flykte fra normalitet eller det verdslige, og å føle seg koblet til noe mer dyptgående. Som assistentprofessor i medisin ved Harvard Medical School, forklarer nevrovitenskapsmann og søvnekspert Sat Bir Khalsa i et intervju med Yoga Journal: “Når folk tar stoffer, søker de en viss erfaring

Min far var en heroinmisbruker og jeg ble dømt for hans feil

Min far var en heroinmisbruker og jeg ble dømt for hans feil

På skolen ble Quentin dømt av mennesker som ikke ante hva som skjedde i hans hjemlige liv. Sjekk ut klippet nedenfor for å høre mer om hans bemerkelsesverdige og rørende historie.

Jeg slet med avhengighet i 15 år.  Slik holder Fitness meg nykter

Jeg slet med avhengighet i 15 år. Slik holder Fitness meg nykter

En dag, etter 15 år med å jage både beruselse og perfeksjon mens jeg var på en cocktail med humørforandrende legemidler, bestemte jeg meg til slutt. Nesten seks år har gått siden min siste drink, “downer” eller antidepressiva - ting jeg en gang trodde var limet som holdt meg sammen, som holdt meg sterk nok til å møte dagen etter. Siden den gang har jeg blitt en idrettsutøver i midten av 30-årene mens jeg driver en vellykket velværevirksomhet for kvinner.

Hvorfor matavhengighet ikke er din feil + 7 måter å dempe cravings

Hvorfor matavhengighet ikke er din feil + 7 måter å dempe cravings

Når det gjelder hvorfor så mange mennesker er overvektige, viser studier at matavhengighet - spesielt avhengighet av sukker - ofte er årsaken. Matavhengighet skaper en ondskapsfull syklus av sug, ofte for sukkerholdig mat som gir blodsukkeret. Når hjernens lystsenter lyser opp, ønsker du bare mer av det stoffet som gir deg et "høyt". Du blir maktesløs mot hjernens fastkablete svar for å oppsøke glede. Så snarere enn mangel på viljestyrke, driver spesifikke biologiske mekanismer avhengighetsskapende atferd og holder deg som gissel. Ingen velger å være narkoman eller alkoholiker.

Første person behandlet for "Google Glass Addiction"

Første person behandlet for "Google Glass Addiction"

En 31 år gammel mann ble behandlet for den første Google Glass-relaterte saken om Internett-avhengighetsforstyrrelse, tvangsmessig bruk av en datamaskin eller mobilenhet, sier en ny studie fra Naval Medical Center San Diego. I følge studien sjekket pasienten opprinnelig Sjøforsvarets stoffmisbruk og restitusjonsprogram (SARP) for alkoholbruksforstyrrelse, men i løpet av sin tid der, la legene merke til hans "betydelige frustrasjon og irritabilitet" når de ikke fikk tilgang til hans Google Glass. Pasienten, som har en historie med angstlidelse og tvangslidelser, rapporterte at han v

Behandlet mat er vanedannende, studerer funn

Behandlet mat er vanedannende, studerer funn

En ny studie fra University of Michigan har endelig bekreftet det vi alltid har mistenkt: at all den fete maten om kvelden som spiser sent på kvelden faktisk er vanedannende. Forskningen, publisert i PLOS ONE, fant at individer med symptomer på matavhengighet eller med høyere kroppsmasseindekser rapporterte om større problemer med sterkt bearbeidede matvarer - som pizza, sjokolade og pommes frites. Dette antyder en følsomhet for de mulige "belønningen" egenskapene til disse matvarene, sa hovedforfatter Erica Schulte, i en pressemelding.

Hvordan jeg takler en elsket avhengighet

Hvordan jeg takler en elsket avhengighet

Da vi var små, spilte broren min og jeg dette spillet. Vi ville vekke moren etter at hun hadde drukket og se hvilke dumme ting hun sa. Det var morsomt.

Hva jeg lærte av min manns sexavhengighet

Hva jeg lærte av min manns sexavhengighet

Da jeg først fikk vite at mannen min var en sexavhengig, tok jeg valget om å bli og være en aktiv del av utvinningsprosessen. Han hadde allerede vellykket kjempe mot narkotikaavhengighet, og jeg visste at han absolutt var opptatt av å frigjøre seg fra usunn og vanedannende atferd rundt sex også. Mens spesifikke definisjoner av sexavhengighet varierer innenfor det medisinske og psykologiske miljø, varierte problemene som mannen min med, fra juks til å delta i virtuelle seksuelle forhold i chatrooms på nettet.

Er sprit virkelig så ille for deg?

Er sprit virkelig så ille for deg?

Noen gang lurt på om det glasset vin eller vodka tonic skader helsen din? Hvis du har det, er du akkurat som de fleste av pasientene mine. Dette kan være forvirrende, fordi (som de fleste andre ting) svaret er forskjellig for hver person. Når sommeren er over oss, er det mange som opplever at de får muligheten til å drikke mer enn vanlig fordi det blir mer sosialt samvær, grilling og ferier.

Er du en yogaavhengig?  Og er det en så dårlig ting?

Er du en yogaavhengig? Og er det en så dårlig ting?

Yoga kan få hverdagen til å føle deg som bursdagen din. Det er et fantastisk system med livsstilsstyring, og dusjer utøvere med et bredt spekter av positive gaver pakket inn i alle slags papir og buer. Du vet hva annet som gjør at hver dag føles som bursdagen din?

6 tegn du jobber for mye

6 tegn du jobber for mye

Workaholism, eller avhengighet til å jobbe, er en avhengighet som alle andre. Den eneste forskjellen er at det er en sosialt akseptabel avhengighet. I noen kulturer og samfunn er det virkelig ærverdige.