Alder er bare et antall (tips fra aktive 80-åringer)

Alder er bare et antall (tips fra aktive 80-åringer)
Anonim

Alder. Så ofte ser det ut til at når du er i begynnelsen av 20-årene, har du ikke noe imot å bli fortalt at du ser eldre ut. Likevel kommer det ikke noe poeng når du vil høre et nummer lavere enn din faktiske alder.

Er ikke alder bare et tall? På den ene siden ser jeg flere og mer livlige 80-åringer som er så aktive med et utrolig skarpt sinn, mens jeg hører 30-åringer fortelle meg hvor gamle de er. Hver gang jeg hører det siste, sier jeg dem "Alder er bare et tall."

Hvorfor skal du ganske enkelt la et nummer diktere livssynet ditt?

Her er noen tips jeg har lært fra de ekstremt aktive 80-åringene for å sikre at du også innser at alder bare er et tall:

1. Flytt.

Fra å trene yoga til ballsal, når du begynner å se, vil du se så mange 80-tallet bevege seg på måter som mange 20-åringer bare kunne forestille seg. De stopper ikke fordi de fyller en viss alder. I stedet fortsetter de å bevege seg.

2. Lær.

Enten du leser en ny bok eller regner ut den nyeste iPhone, handler det om å takle nye konsepter og ikke si at de er for gamle til det, eller det er ikke noe for dem og la den være der. Så hvorfor ikke bare prøve og lære.

3. Kjærlighet.

Med så mange historier disse personene har opplevd, ville det være lett for dem å bli bitre og sinte på verden. Men nei. I stedet er de så fulle av kjærlighet og medfølelse at det bare utstråler alle rundt dem.

4. sosialisere.

Nå, dette tipset betyr ikke at du trenger å være på byen hver natt. I stedet er de lykkeligste 80-åringene jeg har møtt de som besøker familie og venner eller som melder seg frivillig på arrangementer der de får møte mange fantastiske mennesker. Så det handler ikke om å isolere deg fra verden, men omfavne hva det hele har å tilby.

5. Ler.

Det fine med latter er at det hjelper deg å glemme all tristhet eller smerte du måtte føle i det øyeblikket. Med latter kommer smil og glade minner. Kanskje dette er grunnen til at jeg ser så mange 80 åringer le og bare glede meg over livet.

Uansett hva din alder er, så husk at det bare er et tall. Jada, du kan feire milepæler, men ikke la det diktere livsplanen din. Det er så mange andre hendelser i livet som kan forårsake stress at hvis du kan unngå å legge flere byrder på deg selv, vil du være et skritt foran spillet. Å, og neste gang du møter en heldig 80-åring, spør ham eller henne hva de gjør, og jeg er sikker på at det vil sette et smil i ansiktet ditt og holde deg fremover.