Hvordan man skal peele av med avokadoskall + 2 flere skjønnhetstriks

Hvordan man skal peele av med avokadoskall + 2 flere skjønnhetstriks

Den beste masken eller peisen er rett på kjøkkenet.

Sannheten om salt: 5 tips for å lage en lav-natrium livsstil

Sannheten om salt: 5 tips for å lage en lav-natrium livsstil

Benicar, Cozaar, Diovan: Vi satt på legens sterile kontor og fikk beskjed om å plukke ut giften vår. Bare 32 år gammel fikk min ellers sunne surfer og yogi-mann diagnosen hypertensjon. Med et skuldertrekk fortalte legen at det ikke var mye, foruten medisiner, at vi kunne gjøre med det.

6 matvarer som er dobbelt så solkrem (inkludert avokado!)

6 matvarer som er dobbelt så solkrem (inkludert avokado!)

Neste gang du drar ut på dagen, tar du med deg noen av disse hudbeskyttende snacks.

5 matvarer med høy fett som faktisk er gode for tankene dine, kroppen og stoffskiftet

5 matvarer med høy fett som faktisk er gode for tankene dine, kroppen og stoffskiftet

Fett får en dårlig rap av alle gale grunner. Nøkkelen er å få fett til å fungere for deg i stedet for mot deg. Fett er kongen av makronæringsstoffer - det brenner effektivt og rent og inneholder livsviktig energi og ernæring, pluss at det er betennelsesdempende.

Hva tallene på produserer klistremerker virkelig betyr

Hva tallene på produserer klistremerker virkelig betyr

Har du noen gang lurt på hva tallene på disse produserer klistremerker betyr? De fire- eller femsifrede tallene kan faktisk fortelle deg mye om produktene du kjøper. Vil du vite om disse Gala-eplene er økologiske, potetene konvensjonelt dyrket eller kornet genetisk modifisert?

5 fett som ikke gjør deg feit

5 fett som ikke gjør deg feit

Det er mange myter der om ernæring. Vi er alltid ivrige etter å prøve den neste helsemodellen eller nytt kosthold i håp om å slippe kilo og føle oss bra. En av de største misforståelsene er at fett gjør deg feit.

5 kilder til plantebasert protein du enkelt kan finne

5 kilder til plantebasert protein du enkelt kan finne

Nylig har kjæresten min slått hardt på treningsstudioet og ser etter å spise et kosthold som er høyere i protein for å bygge muskler og felle ølmagen etter college. Selvfølgelig assosierer mange proteiner med kjøtt eller soya, men det er så mange dyrevennlige alternativer å sjekke ut. Her kan du se fem kilder til proteiner som du enkelt kan innlemme i hverdagen din: 1.

10 beste supermat for kvinner

10 beste supermat for kvinner

Mat er en viktig del av nytelsen. Og det å bli - og holde seg - sunn kan ofte være så enkelt som å optimalisere det vi spiser. Men hvordan vet du hva du skal velge i et hav av uendelige valg av dagligvarebutikker?

Interessante fakta om avokado (Infographic)

Interessante fakta om avokado (Infographic)

Olivia Wilde kalte avokadoene hennes "sprekk" og Kathryn Budig sa at hun til og med skulle gifte seg med en :) Sjekk ut denne interessante infografien fra lemon.ly:

En grønnkålssalat som er en hit hele året!

En grønnkålssalat som er en hit hele året!

Hva om en stor, fargerik salatskål kom i sentrum denne høytiden? Ingenting mot kalkun, men denne Holiday Kale Salad er ikke bare vakker, den er full av næring. Kombinasjonen av kremet avokado, knasende epler og gresskarfrø gir den fantastiske tekstur mens bandasjens svake sødme motvirker enhver grønnkål.

DIY: Overfør håret ditt med denne avokadomasken

DIY: Overfør håret ditt med denne avokadomasken

Jeg bor i Boulder, Colorado, 5420 fot over havet. Kan du si TØRK og BRUTAL for håret, huden og neglene mine? Jeg husker glansen og kroppen jeg så i håret mitt da jeg bodde på østkysten om våren og sommeren.

Utmattet og utbrent? Prøv disse Natural Energy Boosters

Utmattet og utbrent? Prøv disse Natural Energy Boosters

Energi faller suger. Gjesper uten stopp, droppy øyne, avblåst holdning. Alt du vil gjøre er å ta en lur, men klokken er bare 15:00 og du har mye mer dag å komme deg gjennom før du kan sove. Gå inn i en nærbutikk, og det er som alt de selger for å holde deg våken.

Avocado Bliss Salat

Avocado Bliss Salat

I kinesisk medisin er sesamolje og avokado begge gode for å gi næring til yin i kroppen som kan gå tapt ved å overarbeid eller svette mye. Høsten er en god tid på året for å spise nærende mat for å forberede kroppen på at det kalde været kommer. Den avkjølende effekten av agurken i denne parabolen balanserer perfekt piggheten til Togarashi, og de sunne fettene i avokadoen stabiliserer blodsukkeret og lar deg føle deg mett.

Mojito Smoothie

Mojito Smoothie

Hvis du tilbrakte litt tid hjemme hos meg, ville du vite at når jeg lager smoothien min om morgenen, kaster jeg stort sett hele veggieskuffen der inne, men noen ganger er det raskt å endre tempoet. Denne mojito-inspirerte smoothien er ment å være en fin godbit på en varm dag. Mynten avkjøles for kroppen om sommeren, og kokosnøttvannet er bra for å fylle på elektrolytter som går tapt gjennom svetten når det er varmt ute. Bland og nyt!

7 dager Spring Detox

7 dager Spring Detox

Våren renser måltidene dine.

Cinco De Mayo guide til chips og guacamole

Cinco De Mayo guide til chips og guacamole

Jeg elsker meksikansk mat fordi jeg absolutt elsker avokado, det vil si chips og guac. Så til ære for Cinco de Mayo, her er yogi / foodie Kathryn Budigs berømte Perfect Guacamole-oppskrift kombinert med plukkene mine for organiske tortillachips.

Avocado Hummus With A Jalapeño Kick

Avocado Hummus With A Jalapeño Kick

Hvis du trenger en ny vri på din favoritt hummusoppskrift, vil du ha hektet! Avokadoen gir den en ekstra kremaktig konsistens, og jalapeño tilfører akkurat den rette mengden krydder. Dette er deilig på egenhånd som en dukkert med rå grønnsaker eller kjeks, men jeg har også elsket det den siste tiden på et stykke toast, toppet med et altfor lett egg tilberedt i kokosnøttolje.

Perfekt ukedagslunsj: Kale-Avocado Wrap med Dijon-dressing

Perfekt ukedagslunsj: Kale-Avocado Wrap med Dijon-dressing

Denne superenkle innpakningen er enkel å lage og flott å ta med til lunsj på jobb eller på skolen! Den er fylt med grønnkål, agurker, avokado og en hjemmelaget sennepsdressing. Det perfekte sommeromslaget, mens du er på farten! Grønnkål Sennep Wrap Serverer 2 ingredienser 1 kopp toskansk grønnkål, vasket og hakket (eller hvilken som helst grønnkål vil gjøre) sennepsdressing (se nedenfor) 1/2 avokado, skivet 1/4 kopp agurk, skrellet og skivet 2 omslag Sennep Dressing Ingredienser 2 ss.

8 ting du trenger å vite i dag (25. oktober)

8 ting du trenger å vite i dag (25. oktober)

Alle velværenyhetene du trenger å vite i dag, inkludert avokadomangel, sannheten om sult og de beste og verste byene for vegetarianere og veganere.

9 Fantastisk avgiftende sommermat

9 Fantastisk avgiftende sommermat

Sommeren bringer en naturlig appetitt på frukt og grønt i sesongen, lette snacks og kjølig mat. Alt som gjør at du føler deg lett og som hjelper deg å holde deg i en topp toppform, hender også å være allestedsnærværende i løpet av de varme sommermånedene. Men noen av disse matvarene har også milde avgiftningsegenskaper. De gjør at stoffskiftet fungerer optimalt og hjelper detoxorganene dine hele dagen. 1.