The Awesome Healing Power of Breathing

The Awesome Healing Power of Breathing
Anonim

Hvor mange av dere er grunne puster? Jeg er. Hvorfor? Ikke sikker. Frykt? Angst? Kanskje jeg ikke puster dypt fordi i et hjørne av den tamme jenta min skader et dypt åndedrag en avrundet mage og en avrundet mage er "dårlig". Du vet hva jeg mener? Sug den inn, hold den slank. I går endret det seg. Jeg jobbet med den mest fantastiske healeren, og i 90 minutter var alt vi gjorde å puste - jeg mener VIRKELIG ÅNNE.

Jeg ble høy. Jeg gråt. Kroppen min ristet. Jeg begynte å svette, å le. Verden åpnet seg og kysset meg. Whoa

.
Det var veldig kult! Å puste kan gjøre det? Det kan du vedde på!

Jo dypere vi gikk, jo mer klarhet følte jeg. Jeg kikket på den stumme, stumme troen som holder meg tilbake. De emosjonelle vampyrene (pusser opp rolodex!), Fysiske blokkeringer og spirituelle koblinger lyste opp som juletrær. Jammen, etter all denne tiden har jeg fremdeles problemer i vevet mitt. Det er ganske kult. Nei, jeg vet at det er veldig kult. Å løse gåten som er meg er interessant. Aldri et kjedelig øyeblikk på stien

.

Mange mennesker har rådet meg til å trene pranayama - ja, ja, pustarbeid - snooze (sa stemmen til meg før i går). Jeg er definitivt oppmerksom på det i yogapraksisen min, men sannelig slutter den ganske der. Ofte før en tale er pusten min som en berg- og dalbane. Hvis jeg ikke stopper, slipper, ruller og ber, skyter jeg ut av portene med våpen som brenner og deretter fiser ut på slutten. Folk elsker å se på sirkuset mitt, men hva pokker sa jeg egentlig? Lysbildet demper betydningen. Den sprøeste delen med det er at jeg snakker om viktigheten av å puste på verkstedene mine. Healer: Helbrede deg selv og avslutt den doble standarden!

På slutten av økten var jeg et åpent fartøy som lengtet etter en bøtte med vann for å skylle møkka som pusten gravde opp. Jeg gikk i New Yorks gater og tydelige. Det var nifs moro. I ettertid skal jeg aldri ha planlagte arbeidsmøter etterpå. Hvem visste at O2 kan erstatte shrooms?

Uten oksygen er det ikke liv. Kreft hater oksygen. Uten vann er det ikke liv. Vann leder energi, strøm. Disse to stoffene er sentrale elementer i livskraften. Får du nok av dem?

Fordi det føles så bra å føle seg så bra, går jeg tilbake for mer. Kom med meg. Bruk litt tid på å bli frisk med lungene. Lytt til kroppen din når den ber deg om fuktighet.

Fred og et dypt deilig, nærende pust,

Kris