Når det er OK å avslutte en drøm + hvorfor jeg gir opp min

Når det er OK å avslutte en drøm + hvorfor jeg gir opp min

Nesten ingen snakker om hvordan å slutte noen ganger kan være det beste og modigste valget. Folk vil komme med hundre klisjeer for å fortelle deg å fortsette, selv om det ikke er i din beste interesse. På en eller annen måte har vi det inngrodd i oss at det er dydig å gå gjennom ild for den store ære å ha “gjort det.” Selv om det er skummelt å erkjenne at den gamle drømmen din ikke lenger føles som en passform, trenger du noen ganger å gjøre akkurat det for å gå videre til noe som får deg til å hoppe ut av sengen om morgenen.

Slik finner du lykke i en jobb du hater

Slik finner du lykke i en jobb du hater

Hva om jeg fortalte deg at du kunne ta alt du hater om jobben din og krympe den til ubetydelighet, og så ta alt du elsker om jobben din og få den til å bli større enn livet? Det kan høres ut som et eventyr, men det er virkelig magi du kan bruke for å skape ekte lykke på jobben og i livet. Hemmeligheten ligger i å forstå at oppmerksomheten, troen og atferden din skaper din virkelighet.

5 tankesett skift jeg laget for å finne mitt sanne formål

5 tankesett skift jeg laget for å finne mitt sanne formål

Mine største feil har vist seg å være noen av mine største gaver og katalysatorer for gjennombrudd.

Hvordan bryte seg løs fra selvbegrensende etiketter og omfavne ditt fulle potensiale

Hvordan bryte seg løs fra selvbegrensende etiketter og omfavne ditt fulle potensiale

"For å være virkelig mektig krever at du kommer i kontakt med hele spekteret av deg selv. Alle aspekter av deg selv. Alle nyanser av din regnbue av ditt vesen, ikke bare noen få farger."

6 strategier for å manifestere drømmejobben

6 strategier for å manifestere drømmejobben

Det er ikke noe mer givende enn å elske det du gjør og gjøre det du elsker. Her er seks viktige strategier for å gjøre drømmen din (jobb) til virkelighet.

5 verktøy for å øve Mindfulness på jobb

5 verktøy for å øve Mindfulness på jobb

I løpet av de siste årene av studiet med lærerne mine, har jeg lært mye om kraften i tankene våre. Spesielt dette: selv når vi tror at tankene våre kan "løse" et problem som er tilgjengelig, ligger problemet ofte i tankene våre. Derfor må vi lære å forlate hodet, og finne veien til hjertene våre, til vår intuisjon.

10 tegn du blir mobbet på jobb + Hva du kan gjøre med det

10 tegn du blir mobbet på jobb + Hva du kan gjøre med det

Det ser ut til at mobbingen vi kanskje har vært vitne til (eller opplevd førstehånds) på skolelekeplassen, i økende grad blir utspilt på arbeidsplassen. I følge en nasjonal undersøkelse som ble utført i 2014 av Workforce Bullying Institute, har 27% av de spurte nåværende eller tidligere direkte erfaring med voldelig oppførsel på jobben. Men selv utover de som rapporterte om offer, er det faktisk mange mennesker som blir mobbet på jobb uten å engang være klar over det.

16 grunner til at amerikanere er for redde for å ta ferie

16 grunner til at amerikanere er for redde for å ta ferie

Alle som arbeider i Amerika etter mobilkonjunktur, vil fortelle deg hva det er å ta en ferie. For det første er det tøft nok å finne en jobb, og uten statlig garantert ferietid er noen mennesker bekymret for at de vil bli overtent av konkurrenter for jobbene sine. Men det er mange andre grunner som nesten 40% av amerikansk arbeidskraft nekter å bruke alle de betalte feriedagene. Enda større enn frykten for å bli erstattet, er troen på at ingen andre kan gjøre jobben som ferierne gjør, noe som virker litt feilaktig med tanke på hvor utskiftbare vi fant mange

Du trenger ikke å være brutt bare fordi du er en yogalærer

Du trenger ikke å være brutt bare fordi du er en yogalærer

Jeg var advokat som tjente en sekssifret inntekt da jeg bestemte meg for å slutte og bli yogainstruktør. Jeg ringte foreldrene mine og sa: "Mamma og pappa, takk for utdannelsen, men jeg hater jobben min. Jeg vil lære yoga. ”Jeg tror buksene nesten falt av.

4 spørsmål for å hjelpe deg med å finne og følge hjertets ønske

4 spørsmål for å hjelpe deg med å finne og følge hjertets ønske

Drømmene våre inspirerer deg, dyrker motet ditt og utfordrer oss til å være og gjøre mer. Få dem til å telle.

Det mest styrke du kan gjøre som en 20-noe kvinne

Det mest styrke du kan gjøre som en 20-noe kvinne

Dette er noe du faktisk har kontroll over.

5 trinn du må ta hvis du vil reise verden rundt

5 trinn du må ta hvis du vil reise verden rundt

Mirakler skjer på akkurat det rette tidspunktet - ofte på aller siste sekund.

4 måter å unnslippe en identitetskrise

4 måter å unnslippe en identitetskrise

Det kan ta tid og indre arbeid å gjøre deg opp en mening om hvordan du vil at livet skal se ut.

Hvordan det å bli en plantebasert kokk forvandlet mitt liv og karriere som kostholdsekspert

Hvordan det å bli en plantebasert kokk forvandlet mitt liv og karriere som kostholdsekspert

30 år senere gikk denne RD tilbake til skolen for å øke karrieren + endre livet - for godt.

Hvordan jeg ble en bestselgende forfatter uten talent (seriøst)

Hvordan jeg ble en bestselgende forfatter uten talent (seriøst)

"La aldri noen si at det ikke kan gjøres når du vet at det kan."

Jeg var politibetjent i 20 år. Her er hva jeg lærte om meg selv og menneskeheten

Jeg var politibetjent i 20 år. Her er hva jeg lærte om meg selv og menneskeheten

Etter flere år som politibetjent ble jeg blid. Jeg trodde at uansett hva jeg gjorde, gjorde jeg ikke en forskjell. Yoga forandret det.

Nøysikre måter å komme seg ut av, når som helst

Nøysikre måter å komme seg ut av, når som helst

Slik bruker du nedgangen til å pleie deg selv og bli klar over hva som virkelig betyr noe for deg.

9 Karriereopplæringer jeg lærte av min yogapraksis

9 Karriereopplæringer jeg lærte av min yogapraksis

"Ikke løp fra utfordringen; det er der veksten er."

Livsrådene jeg skulle ønske jeg hadde hørt i tjueårene

Livsrådene jeg skulle ønske jeg hadde hørt i tjueårene

“Noen siste ord?” Spurte moderator panelet. “Noen siste visdomsord?” Jeg satt halvfryst på setet mitt. Jeg ble bedt om å snakke i et panel for College of Business “Karrierefest” på min alma mater, University of Central Florida.

Jeg var en SeaWorld-trener i 7 år. Her er min historie

Jeg var en SeaWorld-trener i 7 år. Her er min historie

Redaktørens merknad: Etter de nylige samtalene rundt SeaWorld og dens dyrepleieutøvelser, siktet vi oss til å få meningene fra folk som har førstehåndserfaring i parken. Dette er en tidligere trenerhistorie. La oss slippe alle forutsetninger og forutinntatte forestillinger på døren.

Det ingen forteller deg om å starte din egen velværevirksomhet

Det ingen forteller deg om å starte din egen velværevirksomhet

Nyt reisen med å skape noe spesielt når du bygger opp virksomheten fra grunnen av, men husk alltid å være forsiktig med deg selv underveis.

5 leksjoner som hjelper meg til å trives - til tross for min læringshemning

5 leksjoner som hjelper meg til å trives - til tross for min læringshemning

"Mannen som stiller et spørsmål er en tosk i et øyeblikk. Mannen som ikke spør er en tosk for livet." -Confucius

Den beste grunnen noensinne til å gå etter sidevinkelen

Den beste grunnen noensinne til å gå etter sidevinkelen

"Når vi bruker våre talenter, ferdigheter og gaver, lar vi ikke rom for anger. Du vet dette."

Hvordan takle noen i livet ditt som irriterer deg

Hvordan takle noen i livet ditt som irriterer deg

Du anser deg selv for å være en ganske nivåhodet person. Det er jo ikke slik at alle irriterer deg. De fleste er faktisk helt nydelige!

Hvordan bli betalt for å gjøre arbeid du er glad i (ikke noe spørsmål om hvor umulig det virker)

Hvordan bli betalt for å gjøre arbeid du er glad i (ikke noe spørsmål om hvor umulig det virker)

Jeg er en stor tro på fordelene ved å gjøre arbeid du elsker. Undersøkelser viser at mindre enn halvparten av mennesker i USA faktisk er fornøyd med jobbene sine. Og dette problemet er ikke bare med amerikanske arbeidere.

4 tegn du nøyer deg med for den gale jobben

4 tegn du nøyer deg med for den gale jobben

Hvis du for øyeblikket ikke er i drømmejobben, ønsker du sannsynligvis at den bare skulle vises i innboksen din en dag. Saken er at det å finne riktig jobb og karriere tar vanligvis arbeid. Jeg vet at dette kan høres opplagt ut, og likevel kommer mange av klientene mine til meg fordi de leter etter en magisk evne-test som vil fortelle dem de riktige svarene.

Hvorfor du fremdeles ikke vet hva du vil være når du blir voksen

Hvorfor du fremdeles ikke vet hva du vil være når du blir voksen

Magen knuser bare og tenker på å komme inn i kontorbygningen hver morgen. Du har en evig følelse av at den nåværende jobben din ikke passer. Men på samme tid har du ingen anelse om hva du vil gjøre i stedet (annet enn å legge deg på sofaen din, numbing til en annen Netflix binge økt).

Få betalt for å gjøre det du elsker! Dette er hvordan

Få betalt for å gjøre det du elsker! Dette er hvordan

I følge de siste Gallup-meningsmålingene, er det bare 32% av amerikanerne som elsker det de gjør for å leve. Det gjør at hele 68% av mennesker føler seg uoppfylte med arbeidet de gjør på daglig basis. I mitt sinn er dette uakseptabelt.

Jeg er en lege med ADHD. Her er ni grunner til at jeg feirer det

Jeg er en lege med ADHD. Her er ni grunner til at jeg feirer det

Det er på tide å fjerne misforståelsen om at ADHD er en plage som trenger en løsning. Til og med navnet, Attention Deficit Hyperactivity Disorder, inkluderer en dobbel whammy av negative konnotasjoner - underskudd og forstyrrelse - noe som innebærer at en som har sine typiske egenskaper både er ødelagt og mangler. Men dette lastede uttrykket er en fullstendig feilnummer.

8 viktige kvaliteter til den "rette" jobben

8 viktige kvaliteter til den "rette" jobben

Hvis du absolutt elsker jobben din, er du sannsynligvis klar over det faktum. Hvis du er elendig på jobben din, er du sannsynligvis klar over det også. Men hva med hvis du er et sted i midten?

12 daglige vaner som inviterer til ro og mindfulness

12 daglige vaner som inviterer til ro og mindfulness

Seriøst stresset på jobb akkurat nå? Du er ikke alene. En undersøkelse fant faktisk ut at så mange som 80 prosent av amerikanerne også er det!

9 tegn på at arbeidet ditt er dypt tilfredsstillende

9 tegn på at arbeidet ditt er dypt tilfredsstillende

Jeg tilbrakte mesteparten av mitt voksne liv på jobber som jeg hatet. Et av de vanskeligste øyeblikkene på dagen min pleide å være da vekkerklokken min gikk av og jeg stod opp av sengen og visste at jeg ville bruke tiden min på å gjøre noe som gjorde meg sint og frustrert. Det er to år siden jeg forlot den siste jobben som jeg hatet.

Min mors død var min våkne samtale. Slik lever jeg et angretfritt liv nå

Min mors død var min våkne samtale. Slik lever jeg et angretfritt liv nå

Moren min led av nyresykdom hele livet. Det eneste utvidede minnet jeg har om at hun ikke var syk, er fra de tre månedene sykdommen hennes gikk i remisjon da jeg var 13 år, fordi broren min hadde gitt henne en av nyrene. Jeg var 29 da mamma til slutt ga etter for sykdommen.

Slik forvandler du lidenskapen din i en karriere (og ikke blir helt brekk!)

Slik forvandler du lidenskapen din i en karriere (og ikke blir helt brekk!)

Enten det er å skrive bøker, lære yoga eller lage de beste salighetskulder på denne siden av Los Angeles, mange av oss har en sekundærferdighet som ikke er vårt viktigste yrke - men kan det være det? Kan du gjøre din virkelige lidenskap til din karriere på heltid, og i så fall må det bety å gi lønnsoffer? Som grunnleggeren av The Collective, et magasin for gründere, møter jeg hele tiden fantastiske, kreative, innovative mennesker med fantastiske, kreative, innovative ideer og ferdighetssett som har så mye potensiale, men som ikke kommer inn i formålet.

11 triks for å få en jobb du faktisk elsker

11 triks for å få en jobb du faktisk elsker

Den gjennomsnittlige amerikaneren jobber 2.080 timer i året (40 timer i uken, 52 uker i løpet av et år). Hvis du er en New Yorker, som meg, klatrer antallet lett til +3000 timer. Kan du forestille deg hvor mye lykkeligere verden ville være hvis vi alle virkelig følte oss til stede og i kontakt med minst litt glede i løpet av de 3000 timene?

3 tegn på at jobben din ikke stemmer overens med formålet ditt

3 tegn på at jobben din ikke stemmer overens med formålet ditt

Noen måneder etter endt studium fant jeg meg selv som spansklærer på ungdomsskolen. Til tross for at jeg var ganske god i jobben min, kunne jeg ikke riste følelsen av at noe ikke var helt riktig. Kort sagt fryktet jeg å gå på jobb hver dag.

Singletasking: 6 nøkler til et fredelig, produktivt og velstående liv

Singletasking: 6 nøkler til et fredelig, produktivt og velstående liv

Forsøker du å oppnå mer ved å gjøre flere ting samtidig? I vår kultur med multitaskere er du utvilsomt ikke alene. Men her er en nyhetsblitz hvis du ikke allerede har hørt: Multitasking fungerer ikke.

6 trinn for å få hardt arbeid til å føles enkelt

6 trinn for å få hardt arbeid til å føles enkelt

Hver gang jeg hører begrepet "hardt arbeid", det jeg virkelig hører, er "harde tider." Hver gang jeg har funnet meg opptatt av en jobb, et klientprosjekt eller en skriveoppgave som føltes som hardt arbeid, slet jeg på noen måte som gjorde arbeidet utrolig. Det samme gjelder jobben i hjemmet mitt, enten det er gjøremål eller barneoppdragelse. Jeg pleide å være det som lett kunne betegnes som en "arbeidsnarkoman". Jeg jobbet 18+ timer per dag, og fulgte absolutt ikke de seks trinnene nedenfor.

3 sannheter jeg lærte etter å ha mistet en jobb jeg hatet

3 sannheter jeg lærte etter å ha mistet en jobb jeg hatet

For ett år siden mistet jeg den beste jobben jeg noensinne har hatt. Da det skjedde, visste jeg ikke om jeg skulle føle meg ødelagt eller lettet. I løpet av de fleste av mine 10 år der, trodde jeg at jeg hadde funnet drømmejobben.

Advarselstegn som fungerer hjemmefra kan skade deg

Advarselstegn som fungerer hjemmefra kan skade deg

Å jobbe hjemmefra har mange store fordeler: færre distraksjoner, mindre ytre stress og større fleksibilitet er bare noen få. (Og ja, jeg har hatt glede av fordelene ved å jobbe hjemmefra de siste 11 årene.) Men du hører sjelden at folk snakker om er den potensielle risikoen ved å jobbe hjemmefra. Hvis du ikke er forsiktig, kan disse farene skade både karrieren din og helsen din.

Work-Life Balance er absolutt falsk. Her er hvorfor

Work-Life Balance er absolutt falsk. Her er hvorfor

Å, det irriterende spørsmålet om hvordan du finner "balanse mellom arbeid og liv". Det er som om vi alle bruker enorme mengder tid og energi på å plage hvordan vi skal balansere de mange, mange oppgavene i vår tid. Og resultatet? Vi føler ikke mye balanse i det hele tatt.

Årsaken til nr. 1 at du opplever karrierestress (det er ikke det du tror!)

Årsaken til nr. 1 at du opplever karrierestress (det er ikke det du tror!)

Som en terapeut som hjelper kvinner med å håndtere karriere stress og misnøye, hører jeg ofte skrekkhistorier om forferdelige sjefer, krevende klienter, urimelig arbeidstid og fremfor alt en fullstendig mangel på "balanse mellom arbeid og liv." Ikke bare sympatiserer jeg med kundenes situasjon, men jeg identifiserer meg med deres smerte. Tro meg: Jeg har vært der. Det virker som for livet siden, men det var en gang en gang jeg selv var plakatbarn for kronisk karriererelatert stress og misnøye.

Hvordan min "drømmejobb" ødela helsen min

Hvordan min "drømmejobb" ødela helsen min

Jeg hadde det jeg trodde var en drømmejobb. Den daglige pendlingen min var bare 59 trinn. Det er avstanden til hjemmekontoret mitt nede, inkludert en stopp på kjøkkenet for en espresso.

Hvordan jobbe hjemmefra og ikke bli gal

Hvordan jobbe hjemmefra og ikke bli gal

Jeg forestilte meg at det å være selvstendig næringsdrivende og å jobbe hjemmefra var en luksuriøs livsstil, fri for regler eller planlegging og fylt med ettermiddager tilbrakt i hippe kaffebarer. Da drømmen min om å være min egen sjef gikk i oppfyllelse, innså jeg raskt at det er mye vanskeligere enn det ser ut. Over tid har jeg utviklet en måte å jobbe på som hjelper meg å være den mest produktive og nyte fordelene ved livsstilen.

7 tegn du trenger å jobbe mindre og spille mer

7 tegn du trenger å jobbe mindre og spille mer

Som en ambisiøs ung kvinne som gikk rett fra høyskole til advokatskole, dykke jeg inn i arbeidsverdenen i en alder av 25 uten annet enn naiv entusiasme. Tenk deg min overraskelse da jeg omtrent en uke etter det jeg hadde lyst på advokatfirmaet, forsto at jeg hatet jobben min. Ting gikk bare nedoverbakke derfra.

10 spørsmål som hjelper deg å tappe inn til ditt formål

10 spørsmål som hjelper deg å tappe inn til ditt formål

Folk begynner ofte letingen etter karrieresvar ved å stille filosofisk drevne, introspektive spørsmål som "Hva får meg til å bli levende?", "Hva likte jeg å gjøre som barn?" og "Hva er arven jeg vil legge igjen?" Dette er fantastiske, tankevekkende spørsmål som er morsomme å tenke på, og de er generelt et godt sted å begynne når man tenker på hvor sanne lidenskaper ligger. Imidlertid ser jeg ofte i mitt arbeid som karrieretrener folk stole for tungt på disse spørsmålene. De ser artikkel etter artikkel som promoterer denne typen selvrefleksjon, og antar at de m

Hvorfor jeg traff styrerom i NYC for surfebrett i Costa Rica

Hvorfor jeg traff styrerom i NYC for surfebrett i Costa Rica

Etter tre intense år med å jobbe som konsulent hos et av de største profesjonelle servicefirmaene i verden, plukket jeg opp og flyttet til Costa Rica for å jobbe pro-bono for et sted som heter Bodhi Surf & Yoga Camp. Folk fortalte at jeg var gal for å ha lagt igjen en betydelig lønn for å få betalt i surf- og yogatimer. Og kanskje var jeg (og fremdeles er!) Gal.

10 måter å håndtere en crappy sjef på

10 måter å håndtere en crappy sjef på

Det skjer med oss ​​alle på et tidspunkt: vi ender opp med å jobbe for en som er en crappy leder, administrator eller sjef. Å jobbe i 30 år i det offentlige skolesystemet utsatte meg for mer enn noen få subpar-ledere, mer enn noen få ukjente ledere, og kanskje bare en eller to virkelig fantastiske ledere. Gjennom det hele måtte jeg lære meg å styre meg og føle en følelse av motivasjon i det daglige arbeidet mitt og karrieren for øvrig - uansett hva jeg følte med sjefen min.

7 måter å begynne å elske en jobb du hater

7 måter å begynne å elske en jobb du hater

Har du angst når du går på jobb? Leser du alle karrierebøkene og bloggene om karriereutvikling, men synes du er forskrekket og frustrert i jobben du er i? Du kan til og med oppleve at du ikke bare klager over å hate din faktiske stillingsbeskrivelse og sjef, men også pendler til den typen kaffe de serverer.

10 tips for å elske jobben du har nå

10 tips for å elske jobben du har nå

Føler du at du er fanget mellom en stein og en ergonomisk feil kontorstol? Med andre ord: føler du deg fast på jobben din, ikke i stand til å føle deg både glad og vellykket? Jeg får det til ...

5 tegn på at du er på grensen til å ødelegge din karriere (og din helse)

5 tegn på at du er på grensen til å ødelegge din karriere (og din helse)

Drømmekarrieren min i et Fortune 100-selskap ble avsluttet da en massiv helsekrise landet meg på et medisinsk undersøkelsesbord. Faktisk elsket jeg jobben min. Jeg fikk ikke sparken.

8 Produktivitetshacks fra en procrastinator

8 Produktivitetshacks fra en procrastinator

Jeg begynte først å lage lister (og emnet produktivitet mer generelt) fordi jeg er en stor procrastinator. Ironisk, ikke sant? For meg er den vanskeligste delen av å være produktiv å komme i gang.

Hvordan Tantra kan hjelpe deg med å manifestere mer penger

Hvordan Tantra kan hjelpe deg med å manifestere mer penger

Hvis du driver din egen virksomhet, vet du hvor lett det kan være å bli fanget opp i ugresset i det daglige slipet. Som et resultat kan du føle at du mister målene dine og driver. Som kvinne kan kravene til å være gründer være spesielt forstyrrende.

Hvorfor du ikke får gjort noe + Hva du kan gjøre med det

Hvorfor du ikke får gjort noe + Hva du kan gjøre med det

De fleste av oss har hatt det øyeblikket i løpet av en travel hverdag hvor vi endelig stopper det vi gjør for å innse at vi har løpt vilt på et hamsterhjul, hele tiden i bevegelse, men ikke egentlig fått gjort noe. Det er den følelsen du får når du spør deg selv, mann, hvor gikk den dagen ?! Mellom å kjøre eller ta en million t-baneturer, banale ærend, møter, svare på e-post, hjelpe venner og familie, og til og med sosiale medier, fylles hver time av dagen.

5 tegn du trenger for å slutte å bosette deg og begynne å leve formålet ditt

5 tegn du trenger for å slutte å bosette deg og begynne å leve formålet ditt

Jeg slet med å vite hva mitt formål var store deler av livet mitt. Men gjennom den kampen lærte jeg ikke bare hva mitt eget individuelle formål var, men også hvordan jeg kan hjelpe andre til å gjøre det samme. Jeg gikk over fra å ha en bedriftsjobb til å støtte kvinner som vil oppdage formålet deres og tjene det de er verdt.

7 typer fryktelige sjefer + hvordan du kan håndtere dem

7 typer fryktelige sjefer + hvordan du kan håndtere dem

Vil du vite den viktigste faktoren om hvorfor folk slutter i jobben? Gå foran og gjett det ... Når jeg stiller dette spørsmålet, får jeg vanligvis følgende svar: mer penger, en kortere pendling, en større følelse av balanse mellom arbeid og arbeid.

Ber du for mye fra din karriere, eller ikke nok?

Ber du for mye fra din karriere, eller ikke nok?

Mange mennesker beveger seg gjennom livet med en dyp misnøye med karrieren. Stol på meg, jeg får det til. Og nå i mitt arbeid som karrieretrener, merker jeg at de fleste av klientene mine passer inn i en av to leire når det gjelder karriererelatert ulykkelighet.

Hvorfor det å være negativ på jobb kan skade karrieren din

Hvorfor det å være negativ på jobb kan skade karrieren din

Det kan hende du hjelper arbeidsgiveren din ved å regelmessig påpeke problemer på arbeidsplassen, men du skader din egen ytelse ved å gjøre det, viser ny forskning. I følge ny forskning i Journal of Applied Psychology, er det mer sannsynlig at de som fokuserer på de negative sidene ved arbeid, blir mentalt trette og defensive, og derfor opplever et dykk i produktivitet. For studien gjennomførte et team ledet av Russell Johnson fra Michigan State University to feltundersøkelser av mer enn 300 arbeidstakere i en rekke yrker, som regnskap, detaljhandel, produksjon og helse

11 leksjoner jeg har lært av å drive min egen yogaforretning

11 leksjoner jeg har lært av å drive min egen yogaforretning

Jeg har nettopp passert treårsdagen for å drive yogaforretningen min. Selv om jeg har undervist siden 2002, opprettet jeg et merkenavn, Bare Bones Yoga, og en uavhengig forretningsstruktur for tre år siden. Forretningsmottoet mitt er "Keeping Yoga Simple", og det er ment å gjenspeile lidenskapen min for å gjøre yoga, meditasjon og andre mindfulness-teknikker enkle, tilgjengelige og enkle å bruke. Jeg skriver vanligvis en årsrapport, og i stedet, i år, fant jeg tankene mine vandrende til leksjonene jeg har lært.

Hvordan finne en jobb som ikke er helt kjedelig og type A

Hvordan finne en jobb som ikke er helt kjedelig og type A

Da jeg var fjorten år, svor jeg at jeg aldri ville være en servitør. Jeg har den største respekten for kvinner og menn som jobber i restaurantfeltet, så vel som de som selger sko, henter søppel, går turhunder, barnevakt eller er telefonselgere (bare ta meg av ringelisten din). Men som kreativ kunstner visste jeg i en tidlig alder at jobbene ikke var noe for meg.

7 måter å stoppe sperret kreativ energi fra å ødelegge livet ditt

7 måter å stoppe sperret kreativ energi fra å ødelegge livet ditt

Alle vesener har kreativ energi. Når jeg sier "kreativ energi", refererer jeg ikke nødvendigvis til evnen din til å male et portrett eller spille fløyte, selv om det er aspekter ved kreativitet. Kreativ energi er vår evne til å finne mening og skjønnhet på godt og vondt i vårt dyrebare liv.

De 10 mest (og minst) stressende jobbene akkurat nå

De 10 mest (og minst) stressende jobbene akkurat nå

Å rangere de mest og minst stressende jobbene kan være noe av et quixotic prosjekt, men det er en som folkene på CareerCast har prøvd for alvor. For å bestemme rangeringen, rangerte CareerCast kravene i hver karriere - inkludert risiko for død og miljøforhold - noe som resulterte i en liste over hvilke jobber som er mer angstproduserende og som relativt er dager på stranden. Husk at dette bare er et målesystem, og det er mange stressende jobber der ute.

5 måter jobben din kan skade helsen din

5 måter jobben din kan skade helsen din

I 12 år jobbet jeg på en jobb jeg hatet. Jeg begynte på denne jobben 19 år gammel, og elsket den fordi den betalte bra. Etter hvert som min kone og jeg begynte å få barn, ble jobben vanskeligere å takle på grunn av de rare timene. Jobben krevde at jeg våknet ved midnatt hver natt; de rare timene påvirket definitivt helsen min.

7 Dårlige arbeidsvaner du bør bryte

7 Dårlige arbeidsvaner du bør bryte

Det er alle forskjellige typer dårlige arbeidsvaner. Det er de som vi har en tendens til å tenke på som utsettelsesmetoder, vaner som ødelegger produktiviteten din. Så er det de som får deg til å jobbe hardere og pålegge livet ditt ytterligere belastninger.

Hvorfor det er enkelt å transformere noen områder i livet ditt og ikke andre

Hvorfor det er enkelt å transformere noen områder i livet ditt og ikke andre

Som mennesker var vi programmert til å utvikle oss - ikke bare biologisk, men også mentalt, følelsesmessig og åndelig. De fleste av oss føler et medfødt ønske om å bli bedre, lykkeligere og mer helhet. Men har du noen gang lagt merke til at visse områder i livet ditt er enkle å transformere, og andre ikke?

Begynn å leve ditt ideelle liv NÅ. Dette er hvordan.

Begynn å leve ditt ideelle liv NÅ. Dette er hvordan.

Drømmer du om å reise verden rundt, tilbringe mer tid med venner eller bare jobbe på dine egne premisser? Jeg jobber med mange mennesker som vil ha disse tingene, og som ønsker å opprette sin egen virksomhet for å hjelpe dem med å oppnå den livsstilen de ønsker. Og mens jeg er ute etter å jobbe for deg selv, slik at du kan få den livsstilen som er forbundet med den (jeg bodde i en varebil i syv måneder i løpet av det første året jeg jobbet, klatret jeg opp i USA

Hvorfor ikke bli gravid var en velsignelse i forkledning

Hvorfor ikke bli gravid var en velsignelse i forkledning

Dette er første gang jeg snakker åpent om dette (mildt panikkanfall som skjer her), men jeg prøver å bli gravid. Det tar lenger tid enn vi forventet. Jeg var aldri en av de kvinnene som forventet å gifte seg eller få barn i en viss alder. Jeg giftet meg for noen år siden da jeg var 32 år, og bestemte meg for å fokusere på karrieren i stedet.

Hvordan tjene penger på å gjøre det du elsker

Hvordan tjene penger på å gjøre det du elsker

Det er vondt å sitte bak et skrivebord på et inngjerdet kontor når sjelen din bare lengter etter å gjøre noe kreativt, meningsfylt og spennende. Det lengter etter å bruke sine unike talenter og erfaringer for å gjøre godt i verden og få betalt godt for å gjøre det. Den drømmer om å jobbe fra en bærbar PC hvor som helst i verden. Den gode nyheten er at dette er mulig.

Hvordan vet du om du er på riktig vei?

Hvordan vet du om du er på riktig vei?

Hvordan vet jeg at jeg er på rett vei? Å stille dette spørsmålet kan sende oss inn i en knebøyende spiral av neglebiting, søvnløshet-induserende forvirring. Vært der? Jeg vet at jeg har det!

Slik lever du anropet ditt hvis du er bekymret for penger

Slik lever du anropet ditt hvis du er bekymret for penger

Da jeg ønsket å starte coachingvirksomheten med livet, innså jeg raskt at jeg var dyktig til det jeg gjorde, men jeg ante ikke hvordan jeg skulle tjene en bærekraftig inntekt. Økonomisk sikkerhet kom i veien for å leve mitt formål, som det gjør for mange mennesker. Jeg ønsket så dårlig å dele arbeidet med andre kvinner at jeg lette etter hjelp overalt. Jeg lærte strategier gjennom årene som tok meg fra helt redd for å skape en vellykket virksomhet som er et uttrykk for min sjel. Her er de viktigste leksjonene jeg har lært: 1.

Hvorfor jeg avsluttet jobben min etter at jeg prøvde Ayahuasca i Peru

Hvorfor jeg avsluttet jobben min etter at jeg prøvde Ayahuasca i Peru

Redaktørens merknad: Dette er et personlig essay om en manns opplevelse og bør ikke tas som råd. Mange tror de er glade, men blir ikke alltid oppfylt. Som 26-åring var jeg nettopp dette: en vellykket reklamestyring som var på jakt etter større mening.

De fem viktigste grunnene til at folk utsetter seg for + hvordan de kan overvinne dem

De fem viktigste grunnene til at folk utsetter seg for + hvordan de kan overvinne dem

Hva om handlingen med å utsette faktisk beskyttet deg mot mulig fare? Vel, det er mange motiver for utsettelse, men en av de vanligste er faktisk selvbeskyttelse. Jeg forteller ikke deg at vi alltid er bevisste på dette underliggende motivet når vi gjentatte ganger oppdaterer Facebook-sidene våre på kontoret.

Min ikke-mislykkede, 6-trinns ansvarsplan for å gjøre drømmen din til en realitet

Min ikke-mislykkede, 6-trinns ansvarsplan for å gjøre drømmen din til en realitet

Det tok meg tre og et halvt år å avslutte å skrive min første bok, The Inner Gym. Og hvis det ikke var for min jernkledde plan for ansvarlighet som jeg la på plass etter år tre, ville jeg nok fortsatt jobbet med den. Hvis du er som meg, og du oppriktig ønsker å følge opp lidenskapsprosjektene dine, men du fortsetter med mange "viktige" unnskyldninger, kan du også ha fordel av denne enkle tilnærmingen til å få ting gjort. Slik fungerer det: Trinn 1: Identifiser hva du vil oppnå. Har du drømt om å skrive boken din?

En dag i livet til en personlig kokk

En dag i livet til en personlig kokk

Dagen min som personlig kokk begynner omgående klokka 08.00 denne tirsdagen, når dørene til Whole Foods svinger opp. 08.00 Det er allerede en menighet av personlige kokker på San Francisco Franklin Street Whole Foods. Du kan se dem etter den fokuserte shoppingsprinten de er på og de ferske ingrediensene i handlekurven.

7 ting jeg skulle ønske jeg visste før jeg startet min egen virksomhet

7 ting jeg skulle ønske jeg visste før jeg startet min egen virksomhet

Å ta den store risikoen for å starte din egen virksomhet kan skape en nydelig cocktail av følelser. På en gitt dag kan du føle deg spent, håpefull, redd, frustrert, nølende og myndig. Jeg skal dele noen få ting jeg skulle ønske at noen hadde fortalt meg, så jeg kunne forstå at jeg ikke var alene om å føle et så bredt og uventet utvalg av følelser.

Medarbeidere som gjør deg gal? Hvordan du kan være sunn på kontoret

Medarbeidere som gjør deg gal? Hvordan du kan være sunn på kontoret

Som livstrener er et av de vanligste problemene jeg hører fra klientene mine "Jeg liker jobben min, men min kollega driver meg gal!" Enten det er noen som ikke gjør annet enn å klage, dra hele kontoret ned, eller en person som er en så perfeksjonist at ingenting du gjør er noen gang god nok, ser det ut til at hvert kontor har en medarbeider fra helvete. La oss kalle ham Mike. Så hvordan takler du Mike i livet ditt? Shantideva, en buddhistisk munk på 800-tallet, antydet at det å forsøke å skape indre lykke ved å endre ytre omstendigheter er som å prøve å beskytte føttene dine ved

7 proaktive måter å trekke deg selv ut av en kvart livskrise

7 proaktive måter å trekke deg selv ut av en kvart livskrise

For omtrent to år siden gikk jeg gjennom det som føltes som en altoppslukende, eksistensiell kvartlivskrise. Forunderlig så ting bra ut på overflaten. Jeg hadde en solid jobb, en flott leilighet i sentrum av Chicago, flere venner som jeg kunne telle, og et generelt hyggelig liv.

9 ting jeg forteller enhver kvinne som ønsker å starte en bedrift

9 ting jeg forteller enhver kvinne som ønsker å starte en bedrift

For ni år siden tok jeg beslutningen om å fjerne så mange syntetiske kjemikalier fra livsstilen min som jeg muligens kunne. Det førte til et øyeblikk hvor jeg innså at jeg hadde identifisert et gap i hudpleiemarkedet. Jeg kunne ikke finne nøyaktig hvilken type produkt jeg var ute etter, og jeg innså at jeg hadde to alternativer. Jeg kunne gå på akkord og nøye meg med et produkt jeg ikke var helt fornøyd med, eller jeg kunne lage det selv. Jeg valgte sistnevnte og la ut på den fem år lange reisen for å formulere hudpleieraden min.

8 måter å fortelle om drømmekarrieren din er et reelt alternativ

8 måter å fortelle om drømmekarrieren din er et reelt alternativ

Du vet at du vil elske karrieren din mer enn du gjør for øyeblikket. Du har flere ideer som du er spent på, og noen av dem er litt av en radikal avgang fra hvor du er i dag. For eksempel har jeg kunder som vurderer: Å forlate undervisning for å bli matchmaker Å forlate lov for å bli ernæringsfysiolog. Forlate farmasøytisk industri å bli samfunnsarrangør. Forlater virksomhetsdrift for å bli en geitebonde. Forlater luftfart for å bli en biokjemiker. Hvilke radikale karrierskifter er DU vurderer, i lidenskapens navn? Det uunngåelige spørsmålet som alltid kommer med r

13 tegn du er klar til å starte din egen velværevirksomhet

13 tegn du er klar til å starte din egen velværevirksomhet

Sjansen er at hvis du leser dette, vet du at du er klar til å starte din egen velværevirksomhet. Men som alle oss valideringssøkere for skap, venter du på at noen andre skal fortelle deg at ja, det er på tide, og at du er klar. Så her går du: 13 sikkerhetsbrann-tegn på at du er klar til å gjøre lidenskapen din for velvære til en bedrift. 1.

En 5-trinns guide til kunsten å få til å skje

En 5-trinns guide til kunsten å få til å skje

Ja, det er en kunst å få til å skje. Det krever noe spesielt å få den ideen som har virvlet rundt i hodet i flere måneder, år, eller kanskje til og med tiår, ut i verden. Så ofte sitter vi på livets sider og ser på andre katapultere drømmene sine til virkelighet, mens vi utsetter oss med å legge fra oss drømmene til i morgen - men noen ganger kommer morgendagen aldri. [pullquote] Det er utrolig hva vi følger videre når vi har andre som vitner. [/ pullquote] Så hva skal vi gjøre? Følg denne enkle femtrinnsveiledningen for kunsten å få til å skje. Trinn 1: Spør deg selv:

Det jeg skulle ønske jeg hadde kjent før jeg ble terapeut

Det jeg skulle ønske jeg hadde kjent før jeg ble terapeut

Jeg har vært terapeut i åtte år og nylig veileder. I den tiden har jeg fått visdom, erfaring og selvtillit i å hjelpe mennesker. Nedenfor er fem tips eller råd jeg ønsker at noen fortalte meg underveis.

Syk av jobben din? 5 tegn på at det er på tide å slutte

Syk av jobben din? 5 tegn på at det er på tide å slutte

Som utøvende trener som jobber rutinemessig med enkeltpersoner i jobboverganger, er spørsmålet jeg blir spurt om hvordan jeg vet når det er tid for å forlate en jobb. Det er et spørsmål som krever gjennomtenkt og nøye vurdering. Enkelte omstendigheter krever imidlertid en øyeblikkelig innsats for å finne en ny jobb, fordi risikoen for skade på karrieren din, eller din mentale og fysiske helse, bare er for stor. Her er fem omstendigheter der jeg råder folk til å begynne å ta skritt for å gå videre ASAP. 1.

4 måter å bli leder i ditt eget liv

4 måter å bli leder i ditt eget liv

Jeg hadde nylig en lysende samtale om ledelse med en bekjent av meg som het Laura. Lauras elskede sjef - en kvinne med den sjeldne kombinasjonen av sterke lederegenskaper og medfølelse - hadde nettopp forlatt organisasjonen der de jobbet. Jeg spurte Laura om hun nå ville trå til sjefen til sjefen.

3 måter for kvinner å nå sitt personlige og profesjonelle potensiale

3 måter for kvinner å nå sitt personlige og profesjonelle potensiale

I 2011 erklærte FNs generalforsamling 11. oktober som den internasjonale dagen for jentebarnet, for å anerkjenne jenters rettigheter og de unike utfordringene jenter står overfor i hele verden. Som den tidligere administrerende direktøren for det nasjonale nonprofit Girls Inc. har jeg vært involvert i å hjelpe jenter og unge kvinner med å nå sitt personlige og profesjonelle potensial - noen ganger mot store odds. Arbeidsplassen kan være spesielt skremmende for en ung kvinne som streber etter å krype opp bedriftsstigen, få stemmen sin til å høre og gjøre en forskjell i organisasjonen. En av

5 tegn Det er på tide å avslutte jobben din

5 tegn Det er på tide å avslutte jobben din

For måneder siden skjedde noe rart, og slags uventet. Og det forandret hele livet: Jeg bestemte meg for at jeg ikke ville følge jobben jeg studerte på, jobben jeg var forberedt på, jobben jeg fikk beskjed om å ta. Jeg bestemte meg for å endre karrieren.

Sett deg selv først (og suksess vil følge)

Sett deg selv først (og suksess vil følge)

Mange mennesker lærer begrepet egenkjærlighet. Faktisk er hele sjangeren om selvhjelp bygget på viktigheten av å virkelig lære å elske deg selv. Samfunnet vårt bruker råd om selvhjelp, i forskjellige former (bøker, online, i lydformat) i rekordmange.

Føler du deg dårlig? Hvorfor en Facebook-detox kan hjelpe

Føler du deg dårlig? Hvorfor en Facebook-detox kan hjelpe

Som mange av oss innebærer at jeg på heltid jobber mest ved en datamaskin. Det å sjekke Facebook på et hvilket som helst ledig øyeblikk gjennom dagen, ble en del av min daglige rutine. Under hvert "besøk" ville jeg bruke betydelig tid på å bla gjennom hele nyhetsfeeden for å hente det siste innlegget jeg hadde lest i løpet av forrige pause.

Slik oppdager du ditt livs formål

Slik oppdager du ditt livs formål

Etter å ha gått over fra en bedriftsjobb til en åndelig healer, blir jeg ofte spurt om hvordan jeg visste hva mitt livs formål var. Slik skjedde det: For syv år siden var jeg arkitekt i New York City og i løpet av et år gikk jeg gjennom en skilsmisse, hadde operert og ble kjørt over av en bil. På jakt etter svar hadde jeg en økt med en spirituell healer som umiddelbart forandret livet mitt på helt uventede måter. Jeg ryddet helseproblemene mine, fikk klarhet i mange store beslutninger om livet, for eksempel mitt livs formål og min virkelige sjelepartner. Økten var så kraftig at jeg trengte

Jobbene med de høyeste (og laveste) depresjonsnivåene

Jobbene med de høyeste (og laveste) depresjonsnivåene

Mandager aksepteres generelt som den verste uken. Hjernen din klamrer seg fast til helgens snooze-modus, men du må konsentrere deg om oppgaven, og fredagen virker for langt på vei. Men kan det være at det ikke er mandager spesifikt du hater - det er din jobb?

Hvordan manifestere drømmekarrieren din

Hvordan manifestere drømmekarrieren din

Når det gjelder spørsmålet om å prøve å finne en karriere som forener lidenskapen din med tilstrekkelig inntekt, kan ethvert valg du tar føle deg som å hoppe av en bratt stup i havet: du er ikke sikker på om landingen vil lemme deg eller om du Jeg vil dykke grasiøst ned i nye dyp. "Hjertebaserte" bedriftseiere som busser, healere, servicebaserte gründere står overfor unike utfordringer når det gjelder å skape en virksomhet som trives. Ikke bare trenger de å tjene penger på arbeidet sitt, men de har i oppgave å få en sjelestående utfordring om å være tro mot hvem de er og hva de tro

10 grunner til at folk ikke gjør karriereendring (selv når de burde)

10 grunner til at folk ikke gjør karriereendring (selv når de burde)

Hvis du er som de fleste som leser bloggen, er din karriere en av de viktigste delene av livet ditt ... og likevel er du ikke så oppfylt av din nåværende rolle som du ønsker å være. Du vil gjøre en endring. Kanskje du vil finpusse banen din i organisasjonen.

10 ting jeg skulle ønske jeg hadde kjent før jeg startet min egen virksomhet

10 ting jeg skulle ønske jeg hadde kjent før jeg startet min egen virksomhet

Jeg tok spranget for å gå i virksomhet for meg selv uten å tenke gjennom alle risikoer. Jeg var ikke redd fordi jeg, 27, ikke visste hva jeg ikke visste. I tillegg regnet jeg med at hvis det ikke gikk, kunne jeg alltid få en vanlig jobb. Nitten år senere kan jeg fortelle deg at jeg har elsket å eie min egen tid, ha fleksibilitet i timeplanen min og lære nye ting hver dag.

Folk tjener mer penger hvis de er følelsesmessig intelligente

Folk tjener mer penger hvis de er følelsesmessig intelligente

Du har alltid blitt fortalt at du aldri skulle la følelser komme i veien for jobben din. Reserver din følsomme side for hjemmet. Å være en hard ass vil få deg lengst.

12 ting jeg ønsker at alle kvinner visste om penger

12 ting jeg ønsker at alle kvinner visste om penger

Jeg vokste opp med å stole på at faren min (“R” for H&R Block), deretter mannen min, skulle administrere pengene mine. Økonomi skremte meg. Men mannen min viste seg å være en tvangsmessig gambler som mistet en formue fra arven min.