En dekadent sjokolade-avokado Maca Mousse

En dekadent sjokolade-avokado Maca Mousse

En plantebasert sjokolademousse fullpakket med adaptogen supermat.

3 sunne ferieoppskrifter som vil vekke dine gjester

3 sunne ferieoppskrifter som vil vekke dine gjester

Klassiske høytidssmaker med en sunn vri. Disse tre oppskriftene vil gjøre dagen lysere og gjøre tallerkenen lysere! Bussels Sprouts Salad Deilige rosenkål får endelig sine 15 minutter i disse dager - jeg ser dem på restaurantmenyer overalt. Brussel har en jordnær smak og heftig konsistens, mens de er fylt med vitamin K og C og folat.

Unngå en sukkerbakrus i påsken med disse 7 tipsene

Unngå en sukkerbakrus i påsken med disse 7 tipsene

Påsken har ankommet, og med den kommer sukkerfylte godsaker, overstoppede mager og hyperaktive kiddies. Unngå sukker bakrus i år ved å sparke de ekle hvite greiene til fortauskanten og forvandle påsken til en sukkerfri affære. Dra nytte av påskehelgen og bruk denne tiden til å gi næring og forynge kroppen din, bli involvert i sunne festligheter og ha det moro med familie og venner.

Meieri-fri sjokoladepudding

Meieri-fri sjokoladepudding

Å følge en paleo-diett har hjulpet meg å overvinne sukkeravhengigheten min, men jeg liker fremdeles en smak av noe søtt noen ganger. Jeg har alltid vært tilhenger av sjokoladepudding, men den typen du lager fra en boks inneholder alle slags ingredienser jeg foretrekker å unngå. Denne oppskriften bruker kokosmelk (så den er melkefri), en liten mengde naturlig søtningsmiddel og rå, ubearbeidet sjokolade. Den eneste ulempen er at du trenger å vente minst fire timer før du spiser! Melkefrie sjokoladepuddingingredienser 1 kan fett kokosmelk (sørg for å bruke fett for best konsistens) 2 eggeplomm

Morsomme fakta om kakao!  (Infographic)

Morsomme fakta om kakao! (Infographic)

Rundt denne tiden av året er det naturlig å ha sjokolade i hjernen. Men hvor mye vet du egentlig om en av verdens mest populære godbiter? Kakao, hovedingrediensen i sjokolade, kommer fra kakaotrær - så sjokolade vokser virkelig på trær!

En rå vegansk sjokoladesorterteoppskrift som vil rocke din verden

En rå vegansk sjokoladesorterteoppskrift som vil rocke din verden

Hvem elsker ikke å bite i en dekadent sjokoladeterte og finne ut at den er vegansk og rå? Kakaopulver og kokosnøttolje virker underverk i denne enkle, men publikum behagelige desserten som alle kan glede seg over. Choco-Coco terte Serverer 6 ingredienser til skorpen 1/4 kopp rå mandler 1/4 kopp rå cashewnøtter 1/4 kopp kakaobiter 2 ss dadelpasta 2 ss kokosnøttolje 1 klype salt Ingredienser til fylling 7 ss rått kakaopulver 7 ss agavesirup 6 ss kokosnøttolje 1 klype salt Forberedelse 1.

9 Populære mattrang og hva de sier om følelsene dine

9 Populære mattrang og hva de sier om følelsene dine

I stedet for å uttrykke følelser, pleier vi å fylle dem med mat, som kroppene våre oversetter som trøst og oppfyllelse. Vitenskapelig forskning viser at når folk har vanskeligheter med å identifisere følelser de opplever og måter å takle det på, er de mer utsatt for overstadig spising. Jo lettere vi kan uttrykke følelser, jo sunnere blir kroppene, hjertene og sinnene våre.

Sjokolade kan være enda bedre for hjernen enn trening, sier studien

Sjokolade kan være enda bedre for hjernen enn trening, sier studien

Sjokolade er kanskje den ultimate komfortmat - men er det også den ultimate hjernemat? Det er tilsynelatende ifølge en fersk undersøkelse. Det er så bra for hjernen din, faktisk kan det forbedre hjernens funksjon når du eldes enda mer enn aerob trening.

Vil du forbedre hukommelsen?  Spise sjokolade

Vil du forbedre hukommelsen? Spise sjokolade

Du har allerede hørt at å spise litt mørk sjokolade hver dag er bra for deg - det kan heve det gode kolesterolet ditt, senke det dårlige kolesterolet ditt og har blitt knyttet til vekttap. Nå, nå er det nok en unnskyldning for å spise din favoritt, ikke lenger skyldige glede: En ny studie antyder at en forbindelse som finnes i sjokolade, kakaoflavanoler i dietten, kan snu prosessen med aldersrelatert hukommelsestap. Forskere ved Columbia University Medical Center fant at flavanolene øker tilkoblingen og blodstrømmen i et område av hjernen som er kritisk for minnet.

5 måter å holde sjokolade på din side denne halloween

5 måter å holde sjokolade på din side denne halloween

Er det oss, eller handler alt om godteri akkurat nå? Ja, det er nesten 31. oktober. Vi forstår det.

Et deilig og sunt alternativ til varm sjokolade

Et deilig og sunt alternativ til varm sjokolade

Du skumler artikler, skynder deg gjennom pendlingen og sone ut, men du kan ikke skumle på helsen din. Midt i polare virvler og en travel timeplan, øker ALOHA immuniteten, hjelper deg med å fokusere og holder energien oppe - spesielt mens du er på farten - med The Daily Good, et næringstett, grønt mat med full mat. Besøk ALOHA.com for en gratis prøveversjon av Daily Good.

Glutenfri Triple Chocolate Brownies

Glutenfri Triple Chocolate Brownies

Disse brownies er så tilfredsstillende fordi de får tredobbelt deilighet fra kakao, sjokoladebiter og usøtet sjokolade. Triple Chocolate Brownies Serverer 12 ingredienser 2 ss lin måltid 6 ss vann 7 ss kokosnøttmel 1/4 kopp usøtet kakaopulver 1/2 ts havsalt 1/4 ts natron 1/2 kopp kokosnøttolje 1 1/4 kopper glutenfri mørk sjokoladechips (helst 67% kakao), delt 2 gram glutenfri usøtet sjokolade av høy kvalitet, grovhakket 1/2 kopp honning 1 ts vaniljeekstrakt Forberedelse Forvarm ovnen til 350 ° F. Linje bunnen av en 8

6 ingredienser for deilig plantebasert baking (pluss oppskrift!)

6 ingredienser for deilig plantebasert baking (pluss oppskrift!)

Toppekspertekspertene våre deler sine anbefalinger for plantebaserte bakerstatninger og tillegg for å gi mer smak og godhet i hvert bitt. I tillegg en enkel oppskrift for å tilfredsstille den søte tannen din!

Grønn bananmel: Hva det er + Hvordan bruke det til å lage sunne godbiter

Grønn bananmel: Hva det er + Hvordan bruke det til å lage sunne godbiter

Jeg elsket Golden Rough (den australske sjokolade- og kokosnøttbiten) som tenåring. Jeg elsket alt om dem: den knasende tekstur; den glatte, søte og deilige, smelte-i-din-munnen sjokolade; og, vel, sannsynligvis det rene faktum at det var en skitt-billig søt godbit som jeg hadde råd til. Med dette gode minnet har jeg gjenopprettet barndommen min til å være en som er sukkerfri; pakker en knas og en sunn trøkk; og til og med leverer kvalitetsantioksidanter, proteiner og en god mat for tarmen din i form av grønn banan.

9 grunner til å spise mer sjokolade i dag (og hver dag)

9 grunner til å spise mer sjokolade i dag (og hver dag)

Kakao, som sjokolade kommer fra, har lenge blitt kalt "mat av gudene." Innfødt til Sør-Amerika ble kakao og sjokolade entusiastisk omfavnet verden rundt for hundrevis av år siden, først som en deilig drink og senere som en spiselig sjokoladebar. I disse dager vet sjokoladeelskere over hele verden hvordan godbiten kan berolige stemningen og styrke en følelse av velvære. Men det er ikke den eneste helsegevinsten.