Velg en giftfri solkrem: 3 ting å se etter og 3 du bør unngå

Velg en giftfri solkrem: 3 ting å se etter og 3 du bør unngå
Anonim

De fleste vet at solkrem er viktig, spesielt i sommerhalvåret. Men med mer og mer informasjon som tyder på at selve produktet designet for å beskytte huden din kan være ridd med kjemikalier som forårsaker egne problemer, kan en dag i solen føles som en fangst-22.

Hva å gjøre? Hvis du har eksperimentert med naturlige og ikke-giftige solkremer i fortiden, er du kanskje altfor kjent med klebrig, hvite formler - veldig lokkende.

Å unngå solkrem helt ikke er på listen over valg. I følge en ny rapport utgitt av Centers for Disease Control and Prevention, har hudkreftratene doblet seg de siste 30 årene og fortsetter å stige.

Den gode nyheten er at det er noen flotte ikke-giftige solkremer som gir utmerket solbeskyttelse uten den fryktede "klebrig spøkelse" -effekten. Det krever litt tålmodighet å finne den perfekte for deg, men her er en guide til de tre beste tingene du skal se etter og de tre beste tingene du må unngå i søket ditt.

HVA Å SE TIL

1. Bredspektret solbeskyttelse

Enhver solkrem du bruker, bør gi bredspektret beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler. En solkrems evne til å blokkere UVB-stråler indikeres av SPF-nivå: Et SPF 15-produkt blokkerer omtrent 94% av UVB-stråler, SPF 30 blokkerer omtrent 97% av UVB-stråler, og SPF 45 blokkerer omtrent 98%.

Du tenker kanskje, "Det er faktisk ikke så mye forskjell mellom dem!" Du har rett, det er det ikke. UVB-stråler er de som forårsaker solbrenthet, som du trenger å forhindre, men de er bare halvparten av historien - og veldig høye SPF-nivåer kan gi en falsk følelse av sikkerhet.

I følge Dr. Elizabeth K. Hale, hudlege og visepresident i Skin Cancer Foundation, er "UVA vanskeligere å tallfeste, men stadig viktigere: UVA-stråler forårsaker mest solskader, fordi de trenger gjennom 365 dager i året. De brenner ikke huden, men de bidrar til for tidlig aldring - 90% av for tidlig aldring skyldes soleksponering - så vel som utviklingen av hudkreft, den vanligste kreftformen i USA akkurat nå. ”

Så når du kjøper solkrem, kan du se på etiketten spesielt for "bredspektret UVA / UVB-beskyttelse" for å være sikker på at du er dekket.

2. Solkrem som fysisk blokkerer solen

Jeg foreslår alltid å velge et produkt som bruker en fysisk solkrem - sinkoksid eller titandioksid, eller begge deler. I motsetning til kjemiske solkremer, fungerer disse med en gang du bruker dem på huden din fordi de skaper en fysisk barriere mellom deg og solen.

Sinkoksid er den beste kilden til naturlig og ikke-giftig bredspektret solbeskyttelse du kan kjøpe. Titandioksid er også veldig bra, men det gir ikke like mye UVA-beskyttelse som sink gjør.

3. Antioksidanter (unntatt vitamin A)

Hvis solkremen din også inneholder antioksidanter som vitamin C og E eller ekstrakt av grønn te, er det en stor bonus. Mange antioksidanter gir ekstra beskyttelse mot solrelaterte skader: ikke nesten nok til at du kan stole på dem alene, men nok til å fungere som et ekstra lag med forsikring.

CoEnzyme Q10 er en annen god å se etter, i tillegg til tranebær- og granatepleekstrakter, som inneholder ellaginsyre. Alle disse antioksidantene har vist seg å bidra til å forhindre UV-indusert fotografering og er utmerkede tillegg til enhver solkremformel.

HVA Å UNNGÅ

1. Kjemiske solkremer

Generelt sett er fysiske solkremer - sinkoksid og titandioksid - de beste valgene hvis du leter etter sunn, ikke-giftig hudpleie. Men hvis du skal bruke en kjemisk solkrem, er det noen få som er mer tvilsomme enn andre.

Oksygenbenzon og octinoxate kan forårsake allergiske reaksjoner og har blitt koblet til hormonlignende aktivitet i kroppen. Dessuten har disse to spesielle ingrediensene (sammen med butylparaben, et vanlig konserveringsmiddel, og 4MBC, en solkrem som ikke er godkjent for bruk i USA) vist seg å forårsake alvorlig skade på korallrev over hele verden.

PABA er en annen kjemisk solkrem som bør unngås - og det er ganske enkelt å gjøre det nå som det ikke brukes veldig ofte lenger - fordi det er veldig sannsynlig at det utløser allergiske reaksjoner.

2. Nanopartikler

I et forsøk på å lage formler som ikke er hvite og klissete, formulerer noen selskaper solkremen med nanostørrelse sink og titandioksid.

Men jeg anbefaler deg å unngå nanopartikler i skjønnhetsprodukter, spesielt hvis det er noen sjanse for innånding - deres langtidseffekter er ikke godt forstått.

I tillegg fant en fersk undersøkelse at nanostørrelse sink og titandioksid fra solkremer har samlet seg i korallrevsystemer og reagert med solstrålene for å lage hydrogenperoksyd, som deretter forårsaker skade på fytoplankton, en form for alger som er viktig mat for livet i havet alt fra små fisk til hval.

Nanopartikler er vanskelige å unngå, fordi om sink eller titandioksid ikke er nano kanskje ikke er lett tilgjengelig informasjon (det er ikke nødvendig på etiketten). Kjøp solkremen fra et firma eller en forhandler som du stoler på og stiller spørsmål.

3. Retinylpalmitat (eller hvilken som helst form for retinol)

Mens retinol er en veldig effektiv aldringsbestanddel å se etter i et produkt som brukes om natten, er det ingen grunn til at retinylpalmitat (eller noen form for retinol) skal være i solpleieprodukter.

Retinol brytes raskt ned i solen, noe som gjør det ubrukelig fra et aldringsperspektiv. Verre kan det faktisk forårsake skade: når det brukes i sollys, har det vært assosiert med friradikale dannelser som resulterer i aldring og overflødig hudvekst.

Til slutt, ikke glem den sunne og ultraeffektive kraften til en flott hatt, skjorte og solbriller. Solkrem er viktig, men ikke stol utelukkende på den. Så velg en flott giftfri solkrem, men vurder også å oppsøke skyggen fra tid til annen.