5 ting alle burde vite om introverte

5 ting alle burde vite om introverte

Jeg er en introvert til kjernen, og det er en god sjanse for at enten du eller noen du kjenner er det også. Som barn ble jeg kalt sjenert, en vanlig misoppfatning om introverte. Jeg husker mange ganger da jeg løp ovenpå og gjemte meg når folk kom til døren vår.

5 par yogaposisjoner for å styrke forholdet ditt

5 par yogaposisjoner for å styrke forholdet ditt

Den grunnleggende definisjonen av yoga er åk eller forening - arbeidet med å forene sinn, kropp og ånd. På samme måte som Tantra, utvider partner / par-yoga praksis ved å inkludere kjæresten din, venn eller familiemedlem, i holdninger der pusting og bevegelse er sentralt. Og i likhet med AcroYoga, involverer paryoga den ene utøveren som opptrer som base, og den andre er flygeren.

9 påminnelser om å unngå giftige partnere

9 påminnelser om å unngå giftige partnere

For omtrent ti år siden nøt jeg en omelett med geitost sammen med min gode venninne Lisa, da hun plutselig sprengte noe jeg vil huske for alltid. "Eksen min minnet meg alltid om FN," sa Lisa. Jeg var ikke sikker på hvor hun skulle med dette. “Du vet hvordan FN har alle de flaggene?" Sa Lisa. "Når jeg tenker på eksen din, ser jeg mange røde flagg som vinker i vinden!” Jeg lo.

Hvorfor vi tiltrekkes av mennesker som er gale for oss

Hvorfor vi tiltrekkes av mennesker som er gale for oss

Jeg blir stilt dette spørsmålet hele tiden: "Hvorfor blir jeg tiltrukket av mennesker som tar feil for meg?" Og svaret er ganske enkelt, faktisk: Fordi ditt sårede selv gjør det tiltrekkende. Nå, jeg vet at uttrykket "såret selv" kan høres litt intenst ut, så la meg forklare. Vi har alle to selv: "det lille selvet" (eller det sårede jeget, egoet) og det "åndelige selvet" (det høyere selvet, det voksne selvet eller sjelen). Det sårede jeget er den delen av deg som føles ufullstendig.

Den største forskjellen mellom glade og ulykkelige par

Den største forskjellen mellom glade og ulykkelige par

De fleste av oss vet at ferdigheter i konflikthåndtering ofte bestemmer helsen til et forhold. Med andre ord, den største forskjellen mellom lykkelige og ulykkelige par kommer ofte ned på hvordan de takler uunngåelige spenninger som kan oppstå, og en og annen (og veldig normal) kamp. Men jeg tror at det er en annen faktor som er like (om ikke enda mer) viktig, og som er motsatt: å legge mye arbeid i forholdet når vi minst føler det.

Hvordan takle irriterende mennesker

Hvordan takle irriterende mennesker

Vi har alle noen, eller sannsynligvis mer enn én person, som kommer til hjernen når vi tenker på "irriterende mennesker." For meg er det klagere, sladderne og negativitetskonkurransen i livet mitt. Jeg vil rope på dem: "Slutt å være så negativ! Kan du ikke se at du forstyrrer min fredstilstand og opplysning her?" Hvis jeg virkelig var i en tilstand av fred og opplysning, ville selvfølgelig ingen klager, sladder eller annen oppførsel ristet meg fra nirvanaen min.

En astronaut forklarer viktigheten av perspektiv

En astronaut forklarer viktigheten av perspektiv

Vi har alle øyeblikk som dette i livene våre, der noe skifter, klikker på plass. For meg var det i juni 2008, da jeg klemmet føttene til enden av robot Canadarm2 på den internasjonale romstasjonen (ISS) og ble fløyet gjennom en manøvre som vi kalte frontruten, som tok meg i en lang bue over romstasjon og tilbake. Da jeg nærmet meg toppen av denne lysbuen, var det som om tiden sto stille, og jeg ble oversvømmet av både følelser og bevissthet.

De seks vennene du trenger (og de 3 du kan gjøre uten)

De seks vennene du trenger (og de 3 du kan gjøre uten)

Som ordtaket sier: "Du kan ikke velge familie." Med familien er forholdene der, enten du liker dem eller ikke. Men vennskap er annerledes. Vennene dine er mennesker du velger basert på delte verdier, idealer, opplevelser, interesser og tro.

5 enkle trinn for å ha en hard samtale

5 enkle trinn for å ha en hard samtale

Alle av oss blir møtt med samtaler som vi helst ikke vil ha. Den nylige misforståelsen med sjefen vår, å bli sviktet av en venn, det irriterende problemet som ikke vil forsvinne i forholdet vårt. [pullquote] Etter en stund blir forskjellene våre en kilde til nysgjerrighet, og det er ikke lenger noe som kalles en hard samtale. [/ pullquote] Stort sett unngår vi en direkte samtale, overbevist om at den bare vil gjøre saken verre.

Hvordan sparke menneskene dine - glede vane for godt

Hvordan sparke menneskene dine - glede vane for godt

Synes du noen gang at du overholder de rundt deg bare fordi det er lettere enn å stå opp for det du ønsker eller trenger? Det kan være så enkelt som å gå med på en restaurant som vennen din liker (men du hater), eller se på en film som du ikke er spesielt begeistret for å se. Du kan til og med identifisere deg som en folkeglede, noen som synes det er lettere å holde det generelle miljøet kopaketisk, mens du ofrer et stykke av seg selv.

Slik renser du giftige mennesker og forhold fra livet ditt

Slik renser du giftige mennesker og forhold fra livet ditt

Det er ikke alltid like lett å avslutte forhold som ikke fungerer, men her er tre ting du bør tenke på når du avgjør om det er på tide å ta farvel eller ikke: 1. Hvordan føler du deg fysisk når du tenker på denne personen? Hvis den fysiske responsen din er ubehagelig, og du begynner å oppleve angst eller få en syk følelse i magen, kan det være verdt å undersøke årsakene. Er det uuttalte ting mellom dere som må tas opp?

8 grunner til å skrive historien din

8 grunner til å skrive historien din

Som forfatter og skriver mentor blir dagene mine brukt på å skrive historier og hjelpe andre til å skrive deres. Men hver forfatter jeg noen gang har jobbet med (meg selv inkludert) kaster seg ned denne emosjonelle søppelrennen: hvorfor skal jeg skrive historien min? Hvem vil bry seg?

En rask sjekkliste for å komme sammen med andre mennesker

En rask sjekkliste for å komme sammen med andre mennesker

Mennesker er stammelige i naturen. Å bli oppvokst i fellesskapet er en del av vår sosiale utvikling. Med.

Slik unngår du å konkurrere med vennene dine

Slik unngår du å konkurrere med vennene dine

“Du tjente hvor mye penger på det siste frilansprosjektet ditt?” Spurte jeg venninnen min etter at hun fortalte meg hva hun fikk betalt for en freelance skriveoppgave. Jeg kunne ikke tro det. Jeg hadde jobbet hardt, og jeg trodde jeg var flink til å skrive ... men jeg begynte å stille spørsmål ved ferdighetene mine, og lurte på om jeg til og med hadde det som trengs for å være frilanser. Det var sjalusi også hvis jeg er ærlig. Jeg trodde vennen min og jeg var like gode forfattere, men hvis vi skulle gjort det, ville jeg tjent den typen penger hun tjente, ikke sant?

Hvordan håndtere negative kommentarer på Internett

Hvordan håndtere negative kommentarer på Internett

Ikke la negativitet på internett bringe deg ned.

Hva du skal gjøre når en venn forteller deg at du er ødelagt

Hva du skal gjøre når en venn forteller deg at du er ødelagt

Det er interessant at coachingøkter om vennskap har dukket opp for meg den siste tiden, sammen med blogger og samtaler om emnet. I begynnelsen av 2013 var en av intensjonene mine å omgi meg med kvinner som er støttende, kjærlige, snille og som er villige til å gjøre en innsats for å bygge vakre vennskap. Og det skjer, med innsats fra begge parter.

Hvorfor jeg ikke fortalte mannen min at jeg var vegetarianer

Hvorfor jeg ikke fortalte mannen min at jeg var vegetarianer

Hvis du er på en åndelig vei, føler du sannsynligvis at det er ditt ansvar å gjøre verden til et bedre sted - å endre den for hele menneskeheten! Jeg er en av disse menneskene. Faktisk lever jeg etter dette sitatet fra Mahatma Gandhi: “Vær den forandringen du ønsker å se i verden.” Hvis du tar deg et lite minutt å fordøye dette, sier det faktisk at du må endre deg selv, og deretter av din personlige transformasjon, du vil forandre verden. Ingensteds i dette sitatet - eller i noen av lærene til de store mestrene, helgenene og mystikkene - sier de for å gjøre endringer i deg selv og deretter

Hva din F-bombe vane sier om din intelligens

Hva din F-bombe vane sier om din intelligens

Husker du når moren din pleide å fortelle deg at du hørtes mindre intelligent ut enn du var da du forbannet? I følge en studie som nylig er publisert i tidsskriftet Language Sciences, kan det være på tide å hvile den langvarige troen på at en stygg munn betyr at du har et færre utvalg av ord å velge mellom. Faktisk fant den ut at jo mer sjømannlignende dine banningstendenser, desto større er den generelle språkligheten din.

Studie sier denne plattformen for sosiale medier gjør mennesker til det mest lykkelige

Studie sier denne plattformen for sosiale medier gjør mennesker til det mest lykkelige

Du kan slutte å oppdatere Twitter-feeden din, backstalking deg selv på Facebook, og bla stadig og så nøye gjennom eksens nåværende kjærestes første Instagrams for 133 uker siden. For ifølge en ny studie er det ingen av de sosiale medieplattformene som gjør deg lykkeligere enn Snapchat gjør. Forskere ved University of Michigan vurderte hvordan 154 studenter brukte smarttelefonene sine, og fant ut at den mest "givende" kommunikasjonen - som er interaktivt ansikt til ansikt - skjedde gjennom Snapchat.