8 Mind-Blowing bilder fra verdens beste dyrelivsfotografer

8 Mind-Blowing bilder fra verdens beste dyrelivsfotografer

Konkurransen Wildlife Photographer of the Year 2014, som er hjernen til Londons Natural History Museum og BBC, har nylig kunngjort finalistene sine ... og de er fantastiske. Nedenfor er åtte av favorittbildene våre fra konkurransen.

10 ting alle blir galt om yoga (og hvordan gjøre det riktig for deg)

10 ting alle blir galt om yoga (og hvordan gjøre det riktig for deg)

Når jeg reiser verden rundt og hjemme på Strala i NYC, lærer jeg så mye om mennesker og folks opplevelser med å praktisere yoga. Hovedsakelig ønsker vi alle å føle oss bra, være koblet og leve sunne, strålende liv. Yoga kan være skummelt, skremmende og ganske enkelt ikke morsomt. Målet mitt har vært å hjelpe meg selv og andre til å ha det moro, bevege seg enkelt og følge følelse og intuisjon.

Hvordan jeg brukte kunst for å miste mer enn 60 pund

Hvordan jeg brukte kunst for å miste mer enn 60 pund

Fanger du deg ofte og søker trøst i maten? Komfort å spise er et resultat av å bruke mat til å undertrykke uønskede følelser eller følelser. Forblitt uadressert, trøstespising kan føre til helseproblemer og til slutt vektøkning. I stedet for å undertrykke vanskelige, ubehagelige eller smertefulle følelser med mat, er en mye sunnere ting å gjøre å finne måter å uttrykke disse følelsene på en kreativ måte. Å uttrykke gamle tanker og følelser kan stoppe trøst for at spisemønster blir utløst. Komfort å spise er noe jeg led gjennom i mange år.

25 tips for å være en bedre forfatter

25 tips for å være en bedre forfatter

Boken min How to Writ Short var inspirert av en historie jeg hørte fra NPR-ankeret Scott Simon. Han beskrev hvordan stefaren hans utfordret ideen om at et bilde var verdt tusen ord. Han listet opp følgende historiske dokumenter: Den hippokratiske ed Den 23. salme Herrens bønn Hvilken som helst Shakespeare-sonett Preamble to the Constitution The Gettysburg Address Det siste avsnittet i "I Have a Dream" -talen Hvis du legger til alle ordene i alle disse dokumentene, sa han, de totalt færre enn 1000.

Så du vil skrive en bok?  5 ting å gjøre hvis du vil bli publisert

Så du vil skrive en bok? 5 ting å gjøre hvis du vil bli publisert

Mitt profesjonelle liv er bokvirksomheten. Jeg eier et reklamefirma og spesialiserer meg på å skape oppmerksomhet for forfattere og bøker. Jeg føler meg velsignet for arbeidet mitt fordi jeg hjelper håpefulle forfattere med å realisere drømmene deres.

7 trinn for å fullføre skriveprosjektet ditt

7 trinn for å fullføre skriveprosjektet ditt

Jeg har aldri planlagt å skrive en bestselgende bok. Jeg har faktisk aldri planlagt å være forfatter. Som feng shui-ekspert er min lidenskap å hjelpe mennesker til å leve lykkeligere, sunnere og mer inspirerte liv.

3 trinn mot å tilgi deg selv

3 trinn mot å tilgi deg selv

Å kunne tilgi deg selv, kan godt være den viktigste delen av all mindfulness-praksis. Dette snakkes om på mange forskjellige måter gjennom mange forskjellige filosofier, men sluttresultatet er dette: tilgivelse vil gjøre at du føler deg bedre på lang sikt. Men hvorfor?

7 tips for journalføring mens du reiser

7 tips for journalføring mens du reiser

Har du noen gang hatt en følelse av at for mange ting skjer, og at du ikke er like levende for hver eneste en av dem som du ønsker å være? Vi ønsker å glede oss over hver dråpe av ferien, men tiden går så raskt. Erfaringer pleier å bli virvlet i minnet.

Omfavn din indre Hemingway: Slik fullfører du det MBG-innlegget du har ment å skrive

Omfavn din indre Hemingway: Slik fullfører du det MBG-innlegget du har ment å skrive

Tenker du på å skrive et innlegg for MindBodygreen, men ser ikke ut til å komme i gang? La meg hjelpe ... 1) Forplikte noe jeg forteller skuespillerstudentene mine hele tiden.

Din 6-trinns plan for å komme i et kreativt tankesett

Din 6-trinns plan for å komme i et kreativt tankesett

Både yoga og kreativitet er en praksis, og det kan være nyttig å ha noen verktøy i baklommen for å hjelpe når vi trenger et løft (bokstavelig og metaforisk).

9 grunner til hagearbeid er den ultimate sinn-kropp trening

9 grunner til hagearbeid er den ultimate sinn-kropp trening

April er "National Garden Month", og det er virkelig ingenting som gleden av hagearbeid, å koble seg til naturen, stoltheten over å dyrke egne planter, blomster og mat og selvfølgelig de fantastiske helsemessige fordelene. Hagen er et herlig sted å oppnå en god trening for sinn / kropp. I følge Centers for Disease Control sammenlignes hagearbeid med "moderat kondisjonstrening." Hagearbeid 30 til 45 minutter om dagen kan forbrenne 150 til 300 kalorier.

10 måter tegning kan lindre stress og inspirere undring på

10 måter tegning kan lindre stress og inspirere undring på

Leter du etter måter å være roligere, lykkeligere og mer sentrert på? Svaret kan ligge på sidene i en skissebok. Ettersom noen som vet de positive effektene tegning kan føre til noens liv, vil jeg gjerne dele noen grunner til at tegning er en fin aktivitet for å fremme avslapning og hjelpe deg å leve et lykkeligere liv.

Slik får du sexlysten tilbake

Slik får du sexlysten tilbake

De fleste kvinner vet ikke engang at de har mistet sexlysten før de får full kraft tilbake. Når de blir spurt, sier de fleste kvinner at de foretrekker en kveld på soverommet over en natt i sofaen, men la oss bli ekte, når er det siste gangen du hadde mannen din naken og dekket med sjokolade? I sannhet, hvor ille du vil ha det (og hvor kreativ du er på soverommet) påvirkes direkte av p-piller, og hvis du er på en jevn drypp, er det veldig sannsynlig at sexlysten din har blitt kompromittert som et resultat. Fettsyrene, kalt kopliner, kvinner skiller ut under eggløsning for å øke seksuell int

16 inspirerende sitater for å gjøre ditt drømmeliv til en realitet

16 inspirerende sitater for å gjøre ditt drømmeliv til en realitet

Å bruke tid på å drømme er ikke bortkastet tid noen vil tro du. Dagdrømming, mer enn noe annet, kan få din kreative energi til å styrke deg. Det er viktig for din generelle mentale, emosjonelle og fysiske helse, og nevrovitenskapsmenn har funnet ut at drømmer om å være en viktig del av din kognitive velvære.

Hvorfor gåing er flott for din kreativitet

Hvorfor gåing er flott for din kreativitet

La oss innse det, noen ganger kommer de strålende ideene bare ikke så lett. Enten vi skriver et papir, en bok eller bare prøver å komme med en original bursdagsgave, har vi alle sittet fast og ventet på inspirasjon til å finne oss. Å finne en løsning på disse kreative blokkene er ingen enkel oppgave, men en gruppe forskere ved Standford University bestemte seg for å gjøre nettopp det. For å finne ut hvordan vi får flytende kreative juice, vurderte forskere først data som viser at trening forhindrer kognitiv tilbakegang.

Å spille Hookie er bra for din sjel: 4 måter å gjøre det som en proff

Å spille Hookie er bra for din sjel: 4 måter å gjøre det som en proff

Jeg fant denne definisjonen av "å spille hookie" i The Online Slang Dictionary. Jeg visste ikke at det eksisterte heller. Takk Google!

5 tips for å bringe tåpelig tilbake

5 tips for å bringe tåpelig tilbake

Vi har alle en tendens til å bli litt, vel, seriøse. Det har ikke noe å si om du står i kø på kaffebaren eller går mot vannkjøleren, vi kan se mennesker som viser de klassiske tegnene på et tynget liv: brynene med furu, skvisede øyne, hodet ned eller min favoritt, “se gjennom”, der noen tar øyekontakt, men de ser deg fremdeles ikke. Så, hva skal en gutt (eller jente) gjøre?

10 ting du kan gjøre for å redusere stress

10 ting du kan gjøre for å redusere stress

Vi lever i en fartsfylt verden. Vi kan alle dra nytte av å innlemme stressreduksjon i vår daglige rutine for å pleie og oppmuntre vår velvære. Stress manifesterer seg annerledes for oss alle, men noen av de vanlige symptomene på stress inkluderer hodepine, angst, muskelspenninger eller smerter, urolige mage-tarmkanaler, søvnløshet og depresjon.

20 måter å styrke deg selv på

20 måter å styrke deg selv på

Her er 20 måter å føle seg fornyet på - kropp, sinn og ånd. Jeg håper du liker denne listen - og fortsetter å legge til den. 1.