Det jeg ønsker at hvert misbrukt barn kan si

Det jeg ønsker at hvert misbrukt barn kan si

Barn som vokser opp i voldelige miljøer med psykisk skadede foreldre har ofte lignende problemer som kamp når de blir voksne. Stillhet kan være en av de farligste - men mest vanlige - måtene å takle på. Smertefulle opplevelser undertrykt eller tauset kan spise bort ved vår mentale helse, føre til depresjon og forhindre oss i å leve fulle liv.

Slik lærte jeg å elske depresjonen min

Slik lærte jeg å elske depresjonen min

Jeg lider av depresjon, og har det så lenge jeg kan huske. Den kommer og går, og stopper meg sjelden fra å leve et fungerende liv. Depresjonen min er mer som en vedvarende vekt på ånden min, en som jeg ikke helt kan løfte av eller komme meg ut fra under.

Hvordan finne riktig psykolog som kan hjelpe deg

Hvordan finne riktig psykolog som kan hjelpe deg

Jeg er en stor forkjemper for psykoterapi (samtaleterapi) fordi det forandret livet mitt. Før terapi var mitt selvbilde i dumpster. Jeg hadde journalistikk og jobbet som administrativ assistent om dagen og servitør om natten.

20 måter å føle seg mer takknemlig umiddelbart

20 måter å føle seg mer takknemlig umiddelbart

Jeg følte meg fast i en jobb jeg hatet, jeg var sykelig deprimert, jeg var avhengig av narkotika og fortært av selvhater. Vendepunktet i min mørke uro var takknemlighet. Jeg gravde dypt inne i tårens barrierer for å finne et glimt av håp. Det håpet ble til påskjønnelse, og min takknemlighet omgjort til egenkjærlighet, som viste en ny takknemlighet for livet. Ved å frigjøre forventningene mine og gjøre dem om til takknemlighet, forandret livet mitt.

7 tegn du kan lide av depresjon

7 tegn du kan lide av depresjon

Det er normalt å gå gjennom en rekke oppturer og nedturer i løpet av livene våre, men det er viktig å kjenne igjen når du føler noe mer alvorlig. I vårt samfunn sier måten vi snakker om disse “ned” -øyeblikkene mye om hva vi forventer av folk når de føler seg slik. "Vær sterk," "Fortsett med å bevege deg," "Velg håp," "Gi aldri opp." Vi forventes ofte å gjøre det beste ut av en dårlig situasjon, men hva om løsningen ikke er så enkel? For de som lider av depresjon er det mer enn bare følelser av midlertidig tristhet. Hvis du identifiserer deg med fler

Denne mannens video om depresjon blir viral av alle de rette grunnene

Denne mannens video om depresjon blir viral av alle de rette grunnene

"I løpet av de siste ti årene har jeg levd to forskjellige liv."

Tilber du The It Girl?

Tilber du The It Girl?

I femte klasse var det Christy. Og alle visste det. Med blondt hår, en kjæreste og en magisk garderobe som aldri så ut til å kreve at hun hadde samme vare to ganger, var hun det nærmeste vi noensinne kom perfekt. Selv klokka ti kunne vi fortelle henne at uanstrengt kontroll over hennes kraftige sopranstemme nærmet seg geni.

Det ene manns helseproblemet vi ikke snakker om nesten nok

Det ene manns helseproblemet vi ikke snakker om nesten nok

"Kjemp gjennom smertene" trenger å være en frase som vi slipper akkurat nå.

For mennesker med depresjon beveger tiden seg saktere

For mennesker med depresjon beveger tiden seg saktere

Når du er deprimert, bokstavelig og figurativt sittende fast på et mørkt sted, uten ønske om å komme deg ut og oppleve verden, føles det som tiden går forbi. Sekunder føles som minutter, minutter føles som timer og timer føles som dager. Tilsynelatende er det ikke bare en følelse.

12 sannheter om defensiv atferd

12 sannheter om defensiv atferd

Det er mer enn du tror.

Down The Rabbit Hole: My Journey With Depression

Down The Rabbit Hole: My Journey With Depression

Jeg gikk av antidepressiva for omtrent ni måneder siden. I mellomtiden har jeg vært gravid og mistet den (ektopisk), men det vil være et nytt innlegg helt. Jeg er glad for å kunne rapportere at det har gått mange måneder siden jeg tok den siste pillen, og jeg har det bra med å bli medisinert.

Dette er din hjerne på latter

Dette er din hjerne på latter

Nylig bestemte min venn å gå på diett for å miste ti kilo. En dag ringte hun for å fortelle meg hvor fornøyd hun var med den nye funnet evnen til å gå langs bygater som er kantet av bakerier og matmarkeder, og ganske enkelt gå forbi dem uten å hengi seg til hennes vanlige vane med å ta en søt ettermiddag. Et øyeblikk etter at vi hang med (hun fortalte meg senere), sjekket hun tekstene sine.

10 sitater for å gi livet ditt mening, klarhet og en dose magi

10 sitater for å gi livet ditt mening, klarhet og en dose magi

I løpet av barndommen tok mamma meg med til biblioteket eller bokhandelen hver eneste uke. Mens jeg leste, så jeg alltid symbolikk og dypere mening i teksten, selv i barnslige eventyr. Jeg har alltid latt som ord var faktisk magisk fe støv som ble strødd for å legge til kjærlighet, latter, visdom, moro eller formål i livet mitt.

15 tegn du lever i en deprimert tilstand + Hva du kan gjøre med det

15 tegn du lever i en deprimert tilstand + Hva du kan gjøre med det

Det er forskjellige nivåer av depresjon, men når du er deprimert, vet du det. Det er en intern kollaps. Vegger smale.

Chrissy Teigen slipper oss inn på hennes kamp med fødselsdepresjon

Chrissy Teigen slipper oss inn på hennes kamp med fødselsdepresjon

Hun etterlengtet morsrollen. Og det var ikke det hun forventet.

8 ting du trenger å vite i dag (5. juni)

8 ting du trenger å vite i dag (5. juni)

Alle velværenyhetene du trenger å vite, inkludert hvorfor Alicia Silverstone gir sønnen et vegansk kosthold og det nye verktøyet som lar helsepersonell screene kvinner for livmorhalskreft når som helst og hvor som helst.

Det verste du kan si til noen som takler depresjon

Det verste du kan si til noen som takler depresjon

"Det verste ved å være deprimert var ikke å være deprimert. Det var slik andre mennesker reagerte."

Det er fire typer depresjon (ifølge vitenskap)

Det er fire typer depresjon (ifølge vitenskap)

Ny forskning på hvordan en hjerne ser ut på depresjon.

Hvordan det å gi tilbake til andre faktisk er en handling med egenomsorg

Hvordan det å gi tilbake til andre faktisk er en handling med egenomsorg

Å gi talentene og tiden din vil faktisk gjøre deg til en lykkeligere person.