Forskjellen mellom kjærlighet og krenning: en terapeut forklarer

Forskjellen mellom kjærlighet og krenning: en terapeut forklarer
Anonim

I 1979, før vi visste om "kjærlighetsmedikamentet", myntet psykolog Dorothy Tennov uttrykket "limerens" for å beskrive de kjemiske reaksjonene som skjer i hjernen når vi faller over hælene for noen - "gal i kjærlighet", så å si . Uansett om personen er en god match for oss, kan den overveldende nedlastingen av kjemikalier i hjernen overmanne fornuft.

Vi finner oss rettferdiggjøre forhold som er uoppgitte, giftige eller bare mangler i å oppfylle de grunnleggende behovene. I løpet av de neste fire tiårene med forskning sluttet Tennov seg til diktere, dramatikere og poplåter i samtalen om kjærlighetens galskap.

Slik ser du ut som å være kjærlighetsgal:

1. Tvangstanker om den limerente (det er gjenstand for kjærlighet / fiksering), som kan bli påtrengende for den daglige funksjonen.

2. Irrasjonelt positive evalueringer av deres attributter og benektelse av røde flagg (f.eks. "Hun er seriemorder, men det er OK. Min kjærlighet vil overvinne det.")

3. Lengter etter gjengjeldelse, og fantasi om det til det blir realitet i tankene når det ikke skjer.

4. Følelser av ekstase i nærvær av den kjære, selv om de knapt er klar over deg.

5. Dype, ville humørsvingninger, fra glede til kvaler og tilbake igjen.

6. Total kval når forholdet avsluttes: ikke vanlig sorg, som følger med opphør av alle forhold, men følelsen av at du faktisk ikke kan fortsette å leve uten personen.

7. Forvirrende sjenanse i det limerente objektets nærvær.

8. Ekstrem overdrivelse av ethvert svar fra limerenten som skal tolkes som "et tegn" dine følelser kreves uavhengig av faktiske bevis.

Irrasjonell kjærlighet - kjærlighet basert på "bare en følelse" - kan ødelegge livene til mennesker som ellers er tilregnelige og funksjonelle. Dessverre fremmer kulturen vår ofte denne usunne oppførselen, med sanger som er så populære at folk synger med uten å høre tekstene.

Da Percy Sledge for eksempel spilte inn den populære «When a Man Loves a Woman», lurer jeg på hvor mange som faktisk vurderte ordene han sang. Her er bare noen få av tingene han viser til:

Kan ikke huske på "ingenting annet", kan ikke se det, hvis hun er dårlig, ville tilbringe sin siste krone, ville snu ryggen til sin beste venn og vil sove ute i regnet. Yikes.

Hva med "Every Breath You Take" av politiet? Avholdet sier faktisk: "Jeg skal se på deg" - hvert trekk, hvert ord, hver natt fordi du tross alt "tilhører meg." Det er ikke slik sunn, gjensidig kjærlighet høres ut for meg.

Dermed forstår vi at limerens kan referere til et besettende forhold der man vil oppføre seg på måter som kan være skadelige for ham eller seg selv for kjærlighets skyld (i Sledes tilfelle) eller observere og analysere limerenten nådeløst og uvelkomment (omtrent som forfølgelse) som med politiets hovedperson.

Her er noen råd du kan vurdere hvis du tror du kan være under påvirkning av kalking:

Husk at styrken til dine besettende følelser ikke har sammenheng med hvor dypt forelsket du er. Det knytter seg ganske enkelt til styrken i limerensen.

Hvis du har et mønster av å bli forelsket i fantasien til en person i stedet for virkeligheten, lider du sannsynligvis av denne sinnstilstanden.

1. Hold en ærlig journal over alle forholdene dine i forholdet - inkludert de skuffende og smertefulle, som vil gi deg noe å utfordre fantasiene dine med.

2. Hvis flertallet av dine venner og familie ser røde flagg i partneren din som du ikke gjør, kan det være et tegn på at det du tror er kjærlighet faktisk er kalking.

3. Lag en objektiv liste over egenskapene til en partner som alltid vil være i stand til å støtte deg, selv når du ikke gir ham / henne det han / hun vil ha, og har styrke i å leve sitt eget liv. Ikke inkluder følelser. Ikke prøv å få listen til å stemme overens med personligheten til noen du vil være i et forhold til. Lag listen uavhengig av andre påvirkninger. Når du møter nye potensielle partnere, kan du sjekke listen din for å se om denne personen faktisk har de egenskapene du vet at du trenger i en partner.

4. Hvis følelsene av ubesvart kjærlighet påvirker ditt daglige liv og normale funksjoner, bør du vurdere å snakke med en rådgiver.

Dorothy Tennov sa en gang: "Limerence er en distinkt tilstand som skaper den 'følelsen av å være forelsket' - den tilstanden som Hollywood elsker å fremstille som 'kjærlighet' … men limerens er egentlig så langt fra den ekte artikkelen som en sirkon er fra en ekte diamant. "

Et zirkon kjærlighetsforhold er dømt til å knekke hjertet ditt. Du er en diamant verdig.

Relaterte leser:

  • 5 valg som vil holde deg i bryllupsreisen i hele livet
  • Hvordan mitt mislykkede ekteskap ble det beste som noen gang har skjedd for meg
  • Det er jomfruesesong: Dette er hva ditt stjernetegn sier om forholdene dine
  • De 4 stadiene av kjærlighet (forklart av nevrovitenskap)