Ser du på TV? Hvorfor det kan være et tegn på ensomhet

Ser du på TV? Hvorfor det kan være et tegn på ensomhet
Anonim

Det er endelig fredag. Avhengig av hvilken type person du er, vil du sannsynligvis gå en av to ruter på slutten av dagen: ut for å drikke for å feire ukens slutt, eller rett i sengen for å binge-se noe på Netflix. Hvorfor forlate huset når du kunne bo inne i House Of Cards? Hvorfor møte opp med venner når du allerede har venner?

Hvis du finner deg selv å si "amen" til disse spørsmålene, mener forskere ved University of Texas i Austin at du veldig godt kan være ensom eller deprimert.

For studien undersøkte forskere 316 18- til 29-åringer om hvor ofte de så på TV, hvor ofte de binget TV-serier, og hvor ofte de følte seg ensomme, deprimerte eller ute av stand til å kontrollere handlingene sine (dvs. kunne ikke stoppe klikk på "Neste" etter at en episode var over). De fant ut at jo mer ensomme og deprimerte deltakerne var, desto mer sannsynlig var de for å binge-se på TV, "å bruke denne aktiviteten for å bevege seg bort fra negative følelser, " ifølge pressemeldingen.

"Det er kritisk, " kan du si. "Overvåkning er en ufarlig skyldglede."

Det er tydeligvis ikke så ufarlig. Bortsett fra å være knyttet til fysisk tretthet, overvekt og andre alvorlige helseproblemer, kan overstadig overvåking føre til at folk "forsømmer arbeidet og forholdet til andre, " sa Yoon Hi Sung, medforfatter av studien.

Selv om funnene kan virke litt åpenbare - at det å sitte rundt og se på TV hele dagen ikke akkurat er bra for deg, er studien fremdeles overbevisende fordi det er en av de første til å utforske psykologien til dette relativt nyere sosiale fenomenet.

I tillegg er det en viktig påminnelse å dukke opp under dekslene og bli begeistret for hva livet har i vente for deg - snarere enn det neste hinderet Piper må overvinne i Orange Is The New Black.