5 grunnleggende yogaposisjoner for å få deg til å føle deg fantastisk på 15 minutter

5 grunnleggende yogaposisjoner for å få deg til å føle deg fantastisk på 15 minutter

Utøvelse av yoga kan gjøre underverker for ditt generelle humør, kroppsbygning og sinnsro. Med våre fartsfylte liv og vanvittige arbeidsplaner får vi sjelden ta oss tid til å starte på nytt. Heldigvis er det ikke nødvendig å tilbringe timer på et ashram eller en uke på et spa.

Bli venn med din åndsveiledning: 3 enkle trinn

Bli venn med din åndsveiledning: 3 enkle trinn

Hvis du ønsker å legemliggjøre din sannhet og din storhet; Hvis du ønsker å glede deg over optimal livskvalitet og strålende velvære, må du ta det helt viktige skrittet med å heve intuisjonen din og respektere din indre kunnskap. Én ting vi kan forvente når vår sjette sans blir mer forsterket, er økt bevissthet om de velvillige, hvitt lys-tilførte åndsvesener som er rundt oss hele tiden. Disse vesener er viet til å hjelpe, veilede, støtte, nudging og prodding oss langs vår vei i livet. Vi har alle mer enn noen få spesifikke åndeguider som hjelper oss på vår reise gjennom livet, og

Hvorfor sunt leve ikke trenger å være komplisert (eller dyrt)

Hvorfor sunt leve ikke trenger å være komplisert (eller dyrt)

"Så lenge du holder deg til det grunnleggende, gjør du sannsynligvis ganske darn godt."

Hvordan det er virkelig å bryte opp med en narsissist

Hvordan det er virkelig å bryte opp med en narsissist

"Å forstå mønstrene du sannsynligvis vil møte kan virkelig hjelpe de første månedene etter et samlivsbrudd med en følelsesmessig manipulerende person."

Bli kjent med de 4 fasene i menstruasjonssyklusen

Bli kjent med de 4 fasene i menstruasjonssyklusen

Kvinner har omtrent 450 menstruasjonssykluser i løpet av livet. Dessverre ser kvinner ofte på syklusene sine som en belastning, og noen ganger oppfattes de til og med kulturelt for å være en slags forbannelse. Men hva hvis jeg fortalte deg at den månedlige syklusen din har fire unike faser, og at hver og en får forskjellige fysiske og emosjonelle styrker i deg?

11 ting mentalt sterke mennesker gjør alltid

11 ting mentalt sterke mennesker gjør alltid

Og hvis du ikke er det, her er nøyaktig hvordan du bygger opp din mentale styrke.

Hvordan endelig slutte å sammenligne deg med andre kvinner + hvorfor det er så viktig

Hvordan endelig slutte å sammenligne deg med andre kvinner + hvorfor det er så viktig

"Sammenligning dreper glede. Bli i din egen bane." —Brené Brown

7 enkle fremgangsmåter for å koble deg til det guddommelige feminine

7 enkle fremgangsmåter for å koble deg til det guddommelige feminine

Gjør ingen feil, "Divine Feminine" er på ingen måte et "bare kvinner" -konsept. Vi har alle maskulin og feminin energi i oss. I yoga er disse energiene kjent som Shiva og Shakti, Yin og Yang, Ida og Pingala.

Kundalini Yoga 101: Alt du ønsket å vite

Kundalini Yoga 101: Alt du ønsket å vite

Kundalini yoga er som velvære "på kommando."

6 ting du trenger å vite i dag (2. mars 2018)

6 ting du trenger å vite i dag (2. mars 2018)

Inkludert hvorfor utelek er så uvurderlig for barna.