Den essensielle ingrediensen forholdet ditt kan savne

Den essensielle ingrediensen forholdet ditt kan savne
Anonim

I følge den nye bindingsvitenskapen eksisterer bindingsresponsene våre fra vuggen til graven. Vi bånd med partnere på samme måte (mer eller mindre) foreldre og barn bånd. Når det er sagt, er det noen forskjeller i hvordan en 2-åring og en 32-årig obligasjon. For eksempel:

1. Når du er eldre, bærer du den personen, det forholdet i hodet ditt som en konstant kilde til lykke. Å tenke på partneren din er alt som skal til for å lyse opp humøret.

2. Som voksen forventer du å gi omsorg og kjærlighet samt motta den. Det er ikke en enveis gate, som det er når vi er barn.

3. Og selvfølgelig er våre sterkeste bånd som voksne ofte med vår romantiske partner. Seksualitet er en viktig del av bonding av voksne.

Men det handler om det.

Så la oss se på likhetene - det vil si alle andre kjennetegn ved personlig liming.

Bindingen av følelser, behov og atferd koblet inn i hjernen vår er et resultat av vår sakte (vi snakker millioner av år langsom) erkjennelse av at det å holde seg nær folk som vil svare på, verne og støtte oss er den beste overlevelsesmekanismen til alle. Og bindingsstrategier er bemerkelsesverdig de samme hos spedbarn og voksne.

Fra fødsel til alderdom søker vi og sliter med å opprettholde nær følelsesmessig og fysisk forbindelse med spesielle andre. Denne nærheten gir oss en trygg havn hvor vi kan finne trøst og oppnå emosjonell og fysiologisk balanse. Det er en sikker base å trygt ut i verden for å lære og utforske.

Vi vet at vi er sterkere når andre har ryggen. Når vi mister den dyrebare følelsen av forbindelse med en kjær, gjør vi vondt. I ensomheten vår raser vi, gråter, trygler, sulker og prøver å vende oss bort - for ikke å bry oss.

Det å føle seg virkelig alene, forlatt og avvist, er traumatisk uansett hvor gammel du er. Men så snart vi gjenoppretter denne nærheten, ler vi, smiler, ser på kjæresten vår, strekker oss etter dem og føler oss helt nye. Det er den samme fortellbuen hver gang - det samme manuset.

Når vi er mest sikre på at andre vil være åpne, stille inn oss og svare på oss, pleier vi å nå dem når vi er i nød. Hvis vi føler oss trygge, er det mye lettere å identifisere, konfrontere og uttrykke følelsene våre på en måte som er forståelig for menneskene i nærheten.

Når vi er usikre på hvordan våre kjære vil reagere på vår sårbarhet, prøver vi ofte å tvinge dem til å svare ved å bli aggressive og / eller deretter prøve å ignorere vårt behov for erkjennelse ved å stenge av eller distansere oss fra dem.

Sammen med min store kollega og venn Dr. Ed Tronick, som har studert spedbarns- / morbinding i flere tiår, har jeg laget en kort video som viser likhetene i svarene til spedbarn og voksne til plutselig frakobling fra en kjær.

Denne følelsen av frakobling kan være forårsaket av noe så subtilt som stillhet. Hvis vi slutter å få tilkoblingssignaler, føler vi oss avskåret fra den kilden til styrke og sikkerhet. Å gå stille er en forsvarsmekanisme som ofte brukes når relasjoner går utenfor sporet. Men faktisk gjør denne nedleggelsen - denne stillheten - vanligvis ting verre. Et forhold er en dans; Hvis du plutselig finner partneren din stå stille, er det bare naturlig at du blir overrasket.

Ta en titt og se hva jeg mener.

Vi er her for å gjøre oss kjent med kjærlighet og kjærlighet. Når vi har forstått hvordan noe fungerer, kan vi forme det. Bonding science har allerede gitt oss et kart for hvordan vi kan oppdra sunnere, lykkeligere barn. Med mer studier og eksperimentering kan vi gjøre det samme for romantiske forhold. Bedre forhold er veien til en bedre verden.

Relaterte leser:

  • 5 sinnssykt suksessrike kvinner som hadde helt forskjellige karrierer før de slo den store
  • Hvordan slutte å bli kontrollert av frykt og finne ekte lykke
  • En enkel plan for å oppnå radikal egenkjærlighet
  • Slik utnytter du fantasien din for å erobre angst