9 næringsstoffer som balanserer hypotyreose, forklart av en lege

9 næringsstoffer som balanserer hypotyreose, forklart av en lege

Tretthet, håravfall, hjernetåke, vektøkning, lav kroppstemperatur og angst er tegn på at skjoldbruskkjertelen din kan være underaktiv.

14 enkle matbytter som hjelper deg å bekjempe betennelse

14 enkle matbytter som hjelper deg å bekjempe betennelse

En funksjonell medisinekspert på healing med måltider - ikke medisin.

De 11 beste feilene selv de sunneste menneskene gjør

De 11 beste feilene selv de sunneste menneskene gjør

Vær ærlig: Tar du for mange kosttilskudd?

5 ting du ikke visste, skadet tennene

5 ting du ikke visste, skadet tennene

Visste du at dehydrering setter tennene i fare?

Er dette den beste måten å lære å spise sunt?

Er dette den beste måten å lære å spise sunt?

Kunne lære folk å lage mat bidra til å bekjempe kronisk sykdom?

Hvordan fortelle om du har lav magesyre (og hvorfor det er viktig)

Hvordan fortelle om du har lav magesyre (og hvorfor det er viktig)

Hvis du er anemisk eller har kviser eller fordøyelsesproblemer, er dette noe for deg!

De forskjellige typene av periodisk faste + hvilken som passer for deg

De forskjellige typene av periodisk faste + hvilken som passer for deg

Nysgjerrig på periodisk faste? Du må vite dette før du begynner.

Møt kostholdet som aktiverer kroppens velværegener

Møt kostholdet som aktiverer kroppens velværegener

Hva har ruccola, rødvin og jordbær alle til felles?

Problemer med å fokusere?  Her er hva du skal gjøre og hva du bør unngå

Problemer med å fokusere? Her er hva du skal gjøre og hva du bør unngå

Fordi vi alle kunne brukt litt ekstra hjelp med oppmerksomhet, fokus og produktivitet.

Slik øker du sexlysten (ingen piller er nødvendige!)

Slik øker du sexlysten (ingen piller er nødvendige!)

Du har sikkert sett annonser i favorittmagasinet ditt om noe spesielt supplement som gir deg magiske krefter på soverommet. Kanskje har du tatt opp lav sexlyst med legen din. Lav libido og erektil dysfunksjon kan til og med skade ditt forhold til partneren din.

Slik bruker du ernæring for å øke hastigheten på hjernerystelsen

Slik bruker du ernæring for å øke hastigheten på hjernerystelsen

Hjernerystelse kan skade, men disse tipsene får deg igjen på beina.

4 tegn på at du har en skjult næringsmangel

4 tegn på at du har en skjult næringsmangel

Ikke send disse symptomene som normale deler av livet.

5 hemmeligheter for å tamme en irritabel tarm (og å ha en flott poep hver gang)

5 hemmeligheter for å tamme en irritabel tarm (og å ha en flott poep hver gang)

Det tok mye prøving og feiling, men det er dette som fungerte for meg.

4 stress-busting mat å servere på hver høytidsfest

4 stress-busting mat å servere på hver høytidsfest

Ferier overveldende deg? Last opp tallerkenen din med disse stressbekjempende matene.

10 tegn på at du ikke får nok sink

10 tegn på at du ikke får nok sink

Har du kviser? Har du ofte forkjølelse som tar tid å bli helbredet? Har du problemer med å sove?

Alkaliske matvarer du trenger for å gi næring til huden din hele vinteren

Alkaliske matvarer du trenger for å gi næring til huden din hele vinteren

Ditt daglige kosthold bør bestå av 80 prosent mat med høy alkalisk mat, noe som betyr at 20 prosent kan være sure. Ikke skyt for fullkommenhet å starte, bare for forbedring.