De gamle ernæringsrådene som alltid vil være sanne

De gamle ernæringsrådene som alltid vil være sanne

Øk signalet mellom genene dine og jorden.

5 Bisarre ting som hjalp meg med å helbrede IBS-en min

5 Bisarre ting som hjalp meg med å helbrede IBS-en min

Fem rare, men effektive tips for å temme IBS.

4 enkle måter å holde seg vann selv om du hater vann

4 enkle måter å holde seg vann selv om du hater vann

Å holde seg hydrert kan utgjøre en forskjell i å være i godt humør og ha klar, lys hud. Bånnski!

Ny forskning på nøtter viser hvorfor vi bør bruke mat som medisin

Ny forskning på nøtter viser hvorfor vi bør bruke mat som medisin

Ny forskning viser at nøtter kan forebygge mer enn bare hjertesykdommer.

Slik får du sunne vaner å feste seg: 7 enkle triks

Slik får du sunne vaner å feste seg: 7 enkle triks

Det er vanskelig å tenke på tiden, innsatsen, intensjonen (og pengene!) Jeg har brukt på å jage fred og balanse med helsen min. Hver gang jeg prøvde en ny rens, praksis eller sunn livsstil, søkte jeg desperat. [pullquote] Jeg håpet å finne den ene boken, guruen eller programmet som fungerte og føltes bra uten å overta livet mitt. [/ pullquote] Det vil si før jeg fant den ene tingen som faktisk fungerer.

De eneste 5 vanene som står mellom deg og en sunn tarm

De eneste 5 vanene som står mellom deg og en sunn tarm

"Jeg er sunnere enn jeg noen gang har vært."

Den betennelsesdempende maten du bør laste opp på denne høsttakkefesten

Den betennelsesdempende maten du bør laste opp på denne høsttakkefesten

Det er ikke noe som aromaen som kommer fra å bake eller steke søtpoteter om høsten. Du får noe helt spesielt: et hus som virkelig lukter ildsted og hjem. Men den fantastiske sesongduften er absolutt ikke den eneste fordelen for den fargerike grønnsaken.

Den ene maten jeg anbefaler hvis du vil gå ned i vekt (men ikke bruker en masse penger)

Den ene maten jeg anbefaler hvis du vil gå ned i vekt (men ikke bruker en masse penger)

Når var sist gang du spiste bønner? Hvis du er som mange amerikanere, har du ikke hatt dem på en stund - bare rundt en av sju av oss spiser dem på en gitt dag. Jeg synes dette er en enorm feil, fordi bønner og andre belgfrukter er en utrolig mat. De har stort sett alt vi trenger for å gå ned i vekt og gjenopprette helse; pluss at de er billige og enkle å tilberede. [pullquote] Overvektige menn mistet omtrent 50 prosent mer vekt da måltidene deres hadde belgfrukter. [/ pullquote] Ernæringsmessig er bønner som den sveitsiske hærens kniv med mat - de gjør omtrent alt.

Dette sykehuset mater leger og pasienter mat fra takgården

Dette sykehuset mater leger og pasienter mat fra takgården

En fargerik gang rammer inn en tavle med dagens tilbud - salat, koriander, grønnkål og artisjokk, for å nevne noen. Uansvarlige industridører fører ut til en oase av frodige, velduftende planter, og for et øyeblikk er det lett å glemme at du fremdeles er på et sykehus. Victory Greens Garden trekker taket på Manhattan's Lenox Hill Hospital i friske grønnsaker, urter og spiselige blomster.

4 måter å gå vegansk etter en nær-død opplevelse forandret livet mitt

4 måter å gå vegansk etter en nær-død opplevelse forandret livet mitt

Da jeg var 62 år kollapset jeg på en tennisbane mens jeg spilte blandede dubler med min kone, Janice. Da hun kom til meg, hadde jeg ingen puls, var bevisstløs og pustet ikke. Jeg opplevde ventrikkelflimmer, noe som resulterer i død 95% av tiden når jeg opplevde det utenfor et sykehus.