Samvittighetsfulle rovdyr: 5 grunner til å kjempe mot fabrikken

Samvittighetsfulle rovdyr: 5 grunner til å kjempe mot fabrikken

Mange av oss er klar over de etiske grunnene til å slutte å støtte fabrikkoppdrett (sjekk dokumentarene Food Inc eller Earthlings for mer). Likevel, hva med de mindre "hippy dippy" grunnene for de som ikke er like overbevist? Den grønneste måten å være på er kjøttfri, men du kan ha kjøttet og spise det også, mens du fremdeles spiller din rolle i å redde verden.

Årets Feel-Good Story: Victim behandler sin krusende rett

Årets Feel-Good Story: Victim behandler sin krusende rett

Vi er alle kjent med uttrykket "drep dem med vennlighet", men hvor mange av oss vil gå ut av vår måte å være snill i situasjoner der vi virkelig er truet? NPR rapporterer om denne utrolig inspirerende historien: Julio Diaz har en daglig rutine. Hver natt avslutter den 31 år gamle sosionom sin timeslange t-bane-pendel til Bronx ett stopp tidlig, bare slik at han kan spise på sin favorittdiner.

Latterens helbredende kraft

Latterens helbredende kraft

"Latter er en øyeblikkelig ferie." - Milton Berle Life er en gal tur, ikke sant? En dag skyter du så høyt, hjertet er vidt åpent, med fingertuppene som berører himmelen, og den neste dagen føler du at baken din sitter fast og smugler i den klistrete søla fra den ordspråklige bunnen. Så mye av livet er så hinsides godt.

5 grunner til å gå på et klagefri kosthold

5 grunner til å gå på et klagefri kosthold

Glutenfri, laktosefri, lavkarbo, fettfri, MSG-fri. I lang tid brukte jeg mer tid på det fysiske kostholdet mitt og tok ikke så mye hensyn til mitt mentale kosthold. Jeg kunne fortelle deg hvorfor du ikke skal spise "tomme" kalorier, men jeg forsto ikke den mentale ekvivalenten til tomme kalorier, ellers kjent som å klage. Og som de dårlige vanene vi kan falle i i spisemønstrene våre, kan det samme sies for mentale vaner som å klage.

7 gevinster + 7 tap når yoga kommer inn i livet ditt

7 gevinster + 7 tap når yoga kommer inn i livet ditt

Yoga er en aldri så liten utdanning. Gjennom hele tiden med denne praksisen vil du oppdage mer om kropp, sinn og hjerte enn du noen gang har følt deg mulig. Jeg er fortsatt ærefrykt hver dag for utsikten som yogaen har åpnet for å se.

10 tips om livsendring Inspirert av The Dalai Lama

10 tips om livsendring Inspirert av The Dalai Lama

Her er ti livsendrende tips inspirert av sitater fra Hans hellighet, Dalai Lama.

10 livslektioner fra Albert Einstein

10 livslektioner fra Albert Einstein

Jeg elsker Albert Einstein og jeg elsker Paulo Coelho. Så da Coelho la ut disse ti leksjonene fra Einstein på bloggen, ble jeg umiddelbart solgt :) 1. Følg din nysgjerrighet: “Jeg har ikke noe spesielt talent.

5 enkle ting du kan gjøre for å forandre verden

5 enkle ting du kan gjøre for å forandre verden

"Jeg kan forandre verden ... med mine egne to hender." ~ Ben Harper Jeg har begrenset nyhetsinntaket mitt i disse dager. Noen vil kanskje si at det er eskapisme, men en times tid på å se på aktuelle hendelser er nok til å føre noen inn i depresjon.

10 måter å leve yoga utenfor matten

10 måter å leve yoga utenfor matten

Jeg har ikke så mye tid til yogamatten min som jeg skulle ønske jeg gjorde. Misforstå ikke, mattiden er dyrebar og noe jeg forplikter meg til nesten daglig. Likevel er det jevnlig dager hvor jeg skulle ønske jeg kunne komme på matten min i halvannen time og jeg ender opp med å være heldig bare å ha 30 minutter.

Hvordan Portland Maine slår overvekt

Hvordan Portland Maine slår overvekt

På hælene til Jamie Oliver som får LA-skoler til å slippe smaksatt melk, er det nyheter om en annen kampanje som vinner krigen mot overvekt blant barn. Det er veldig enkelt, og det fungerer i Portland, Maine. Wall Street Journal rapporterer om "5-2-1-0-kampanjen" som er utrolig enkel: Spis 5 porsjoner frukt og grønnsaker Bruk ikke mer enn 2 timer på å se på TV; spille videospill eller surfe på nettet Få minst 1 times aktiv lek Drikk 0 sukkersøtede drikker Dette flotte bildet fra WSJ, beskriver suksessen til programmet:

Feir hverdags miraklene i Mundane

Feir hverdags miraklene i Mundane

Bare for denne dagen, gi slipp på å ville. Bare for denne timen, slipp jobben for å oppfylle andres forventninger. Bare for dette øyeblikket, gi slipp på dommen over deg selv og de rundt deg. Bare for dette pusten, slipp ... Bare vær. Midt i den stadig skiftende ebben og flyten i livet, er det plass; i øyeblikket, mellom innånding og utpust av hvert pust. Dette rommet er uten grense, helt enormt.

5 stykker av yogisk visdom fra min bestemor

5 stykker av yogisk visdom fra min bestemor

Å gjøre overgangen fra ungdom til voksen alder er ofte lettere sagt enn gjort. Det er en gradvis prosess. Vi må dechiffrere gjennom hagene med påvirkninger fra barndommen og deretter bestemme hvem vi skal være som individer med vårt unike verdisett, klare til å absorbere omverdenen på egen hånd. Jeg kom bort fra barndommen med noen ganske fantastiske råd og salvievisdom fra mange kjære, råd jeg resirkulerer daglig.

7 tips for å skape din egen flaks

7 tips for å skape din egen flaks

Hvorfor virker det som om noen mennesker er så heldige? Helt sannelig, "flaks" slår ikke blindt; vi har kontrollen og kraften til å skape vår egen flaks. Gjennom noen nyere refleksjoner om mitt eget liv, lurte jeg på hvilke vaner og mantraer jeg har fortalt meg selv når ting ser ut til å gå veldig bra.

Hvordan definerer du suksess?

Hvordan definerer du suksess?

Jeg satt i sofaen sammen med mannen min for noen netter siden, og jeg så på ham og spurte ham: Hadde du noen anelse om når jeg begynte å date, at jeg ville bli så vellykket? Hånden min skjøt raskt over munnen min. Av så mange grunner.

David Lynch lanserer DLF Music for å støtte meditasjonsprogrammer

David Lynch lanserer DLF Music for å støtte meditasjonsprogrammer

Fra sin "Operation: Warrior Wellness", som har som mål å undervise meditasjon til veteraner som lider av posttraumatisk stress-syndrom, har filmskaper og ivrig meditator, David Lynch, mer godhet i ermene. Hans siste er David Lynch Foundation Music, der alt salg av $ 18-albumet går til Davids programmer som støtter undervisning i meditasjon til de som trenger det mest. Noen av de deltagende artistene inkluderer Arrested Development, Au Revoir Simone, Ben Folds, Peter Gabriel, Mary Hopkin, Moby, Maroon 5, Neon Trees, Ozomatli, Heather Nova, Iggy Pop, Carmen Rizzo, Salman Ahmad, Sligh

Meditasjon helbreder veteraner som lider av PTSD

Meditasjon helbreder veteraner som lider av PTSD

Alle ser ut til å elske TM, selv kjendiser.

Slik kobler du deg tilbake til det indre barnet ditt

Slik kobler du deg tilbake til det indre barnet ditt

Hvis jeg spør deg hvordan du lever, hva er det første ordet eller frasen som kommer til hjernen din? Travelt? Distré?

20 ting glade mennesker gjør hver dag

20 ting glade mennesker gjør hver dag

I det siste har jeg hatt noen døgn. Noen ganger kaster livet meg sitroner, og jeg lar dem gjøre livet mitt surt. Deretter husker jeg at jeg ikke er den typen person - jeg er den typen som lager fantastisk limoncello og kaster fest.

6 grunner til at du skal smile

6 grunner til at du skal smile

Har du en dårlig dag? Her er seks grunner til at du skal smile: 1. Du er her. Hvor mange mennesker ønsker at de kunne være her?

Mamaste: 5 måter å være yogaforeldre på

Mamaste: 5 måter å være yogaforeldre på

I yoga, og i det yogiske livet, er det et konstant søk etter balanse og fred både i oss selv og våre forhold til andre. Som tobarnsmor søker jeg alltid å bringe denne visdommen og balansen til min foreldreskap. Her er fem måter jeg har lært å være yogaforelder.