Dette er et must-watch: Debuting HEALERS, mbgs første originale dokumentarserie

Dette er et must-watch: Debuting HEALERS, mbgs første originale dokumentarserie

Det er på tide å legge mindbodygreen til den første dokumentarserien HEALERS i køen.

5 grunner til å drikke kokosnøtt vann

5 grunner til å drikke kokosnøtt vann

Slipp den energidrikken! Her er grunnen til at du kanskje vil drikke kokosnøttvann i stedet: 1. Det forhindrer dehydrering.

Du er Skaperen

Du er Skaperen

Du forteller historier. Du tror dem. Det er bare historier du har laget, og vil fortsette å skape, med mindre du blir "klar" (bevisst) eller blir vekket.

7 måter yoga kan hjelpe deg gjennom hjertesorg

7 måter yoga kan hjelpe deg gjennom hjertesorg

For flere måneder tilbake slo min beste venn, mannen som jeg trodde var “min person”, opp med meg. Nyheten slo meg en natt, over et hjemmelaget måltid da jeg spurte: “Er du lykkelig?” Noe jeg gjorde ganske ofte. Svaret jeg fikk var ikke det jeg forventet.

John Friend åpner seg opp for sexskandalen som rystet yogaverdenen

John Friend åpner seg opp for sexskandalen som rystet yogaverdenen

Enten du er yogi eller ikke, er du sannsynligvis ikke fremmed for navnet John Friend. Men etter det store anusaragatet i 2012, midt i ryktene om økonomisk misforvaltning og en sexskandale, ble John Friend forlatt fremmedgjort fra store deler av yogaverdenen, forvist fra imperiet han hadde skapt. Selv om den økonomiske situasjonen var løst, ble Friend bedt om å trekke seg fra Anusara.

T-Mobile induserte aneurisme og yogaen som lettet på den

T-Mobile induserte aneurisme og yogaen som lettet på den

Jeg skal ikke lyve - det er visse selskapers kundeservicesentre som kommer under huden min. T-Mobile er toppen av listen. Denne aksept - hat - aksepten går mange år tilbake, så langt tilbake at jeg i fjor høst bestemte meg for å vaske skifer ren, ta et dypt pust i yoga-stilen og late som om Zen om deres service, feil fakturering og selvfølgelig bjørnebæret Jeg har fremdeles (ja, jeg vet.) Fram til i dag.

Kjære Amerika: Yoga er ikke en sport

Kjære Amerika: Yoga er ikke en sport

Yoga handler ikke om å nå et "Der". Det handler ikke om hvordan du lærer å få hælene dine til å ta på bakken når du er i Down Dog. Det handler ikke om hvordan du kommer inn i et håndstand uten vegg. Og det handler ikke om å mestre den smarte hjerteåpneren som ser perfekt fotogen ut på internett. Det er så mye mer enn det, men bare hvis du lar det være.

Hvorfor kan vi ikke bryte våre dårlige vaner?

Hvorfor kan vi ikke bryte våre dårlige vaner?

Vi har alle dårlige vaner. Ingen er perfekte eller fri fra dem. I yogafilosofien kaller vi dem “samskaras” - mentale og emosjonelle mønstre vi er, tror noen, født med: de tingene vi gjør som vane som ikke tjener oss. For noen mennesker kan det være noe så enkelt som å kose seg med iskrem litt for ofte. For andre er det de mørkere tingene - sex, narkotika, alkohol, pengespill, dårlige forhold. Det trenger ikke nødvendigvis være en avhengighet - litt for mye av noe som ikke er bra er bare, vel, en dårlig vane.

Hvorfor alle bør prøve refleksologi

Hvorfor alle bør prøve refleksologi

Stress er vår interne respons på eksterne endringer og utfordringer, enten de er reelle eller forestilte - en frist på jobb, en kommende middag med svigerforeldrene, forholdet problemer eller bare vår fantasi løper løpsk. Vi opplever stress når vi mister troen på vår evne til å takle, enten det er med verden generelt, eller med spesifikke mennesker og situasjoner. På et tidspunkt i en travel hverdag kan denne følelsen av hjelpeløshet slå noen av oss og vi føler oss "stresset." Adrenalin Rush Vår stressrespons er et signal om at kroppen vår og alle dens viktigste systemer er blitt

DIY fotrefleksologi: 7 trykkpunkter for å redusere stress og øke metabolismen

DIY fotrefleksologi: 7 trykkpunkter for å redusere stress og øke metabolismen

Tankene og visualiseringene dine påvirker verden rundt deg - starter med kroppen din. Hvis målet ditt er den best mulige versjonen av deg selv, må du tenke på personens sinn. Evnen til å forestille deg er mest effektiv når du er avslappet, så prøv å visualisere det beste jeg først om morgenen og deretter igjen før du sovner om natten.

Hvordan hypnotisere seg selv + hvorfor det er mer effektivt enn terapi (video)

Hvordan hypnotisere seg selv + hvorfor det er mer effektivt enn terapi (video)

Mine klienter forteller meg ofte at det jeg er i stand til å gjøre for dem på bare en hypnoseøkt, er mer effektivt enn fem år med konvensjonell terapi. Så jeg kan ikke la være å lure på hvorfor hypnoterapi fremdeles ikke har gått mainstream. Jeg har aldri uttalt meg for å være en hypnoterapeut, en hypnotisør eller til og med en hypno-coach.

Hvorfor sårbarheten er så nødvendig (spesielt hvis du er redd for det)

Hvorfor sårbarheten er så nødvendig (spesielt hvis du er redd for det)

Det tok meg mange år å si at jeg var en healer. Det er så mye stigma knyttet til ordet, samt skepsis. Dette, sammen med min aversjon mot kritikk, holdt meg forsiktig skjult for å lykkes.

Hvordan takle følelsesmessige traumer fanget i kroppen din

Hvordan takle følelsesmessige traumer fanget i kroppen din

Stress, smerte, traumer og frykt kan tømme kroppen og blokkere energiflyten. Mange ganger vil kroppen din reagere på en vanskelig situasjon eller hendelse ved å fryse for å beskytte seg selv. Etter at den vanskelige perioden er over, husker kroppen sin selvbeskyttelsesmekanisme og vil fortsette å fryse og begrense når minnet utløses.

Hvorfor egenomsorg er det minste egoistiske ting du kan gjøre

Hvorfor egenomsorg er det minste egoistiske ting du kan gjøre

I tillegg fem måter å avrunde din egen praksis for egenomsorg.

10 Overraskende vanlige ting som utløser kronisk stress

10 Overraskende vanlige ting som utløser kronisk stress

Du vet at når du blir jaget av en tiger, du nesten er i en bilulykke, er "å gjøre" -listen overfylt, og du brenner lyset i begge ender, kroppens "kamp-eller-flukt" "stressresponser kommer til å bli utløst. Men du vet kanskje ikke hva annet som utløser stressresponser i kroppen din, og det er viktig at du gjør det! Som jeg forklarer i Mind Over Medicine: Scientific Proof That You Can Heal Yourself, har kroppen naturlige selvreparasjonsmekanismer som kan bekjempe kreft, forhindre infeksjon, reparere ødelagte proteiner, beskytte koronararteriene og forsinke aldring.

Reiki's helbredende kraft

Reiki's helbredende kraft

Har du noen gang vært nysgjerrig på Reiki og hva den kan tilby deg? Kanskje du har vært interessert i å prøve det tidligere, men ikke var sikker på hva det var snakk om eller om det ville være riktig for deg. Kanskje har du til og med avfeid det som å være litt for "der ute" for deg!

3 åndelige helbredelsesbehandlinger du bør kjenne til

3 åndelige helbredelsesbehandlinger du bør kjenne til

Jeg har gjort mange endringer i kosthold og næring på grunn av en levetid av sporadiske hodepine. Nedsatt sukker, ikke-bearbeidet mat, riktig dyrket råvarer og kjøtt, mer greener og smoothies er en del av mitt vanlige repertoar. Følelsesmessige utløsere er blitt adressert.

Hvordan Salme Isadora helbredet fra seksuelt misbruk av barndommen for å bli en tantraekspert

Hvordan Salme Isadora helbredet fra seksuelt misbruk av barndommen for å bli en tantraekspert

Hvordan en kvinne lærte å ta livet sitt tilbake etter en barndom med overgrep.

Skal du gjøre noe med egenomsorg?

Skal du gjøre noe med egenomsorg?

De siste årene har begrepet "egenomsorg" tatt velværefeltet med storm. Mange av oss omfavner lett begrepet som et løfte om vekst og lykke i livene våre. Vi passer spesielt på å imøtekomme våre behov med forskjellige former for avslapning: varme bad, nye hobbyer og trening.