Hvordan du føler at du er 20 år, ikke noe spørsmål hvor gammel du er

Hvordan du føler at du er 20 år, ikke noe spørsmål hvor gammel du er
Anonim

Agelessness handler om vitalitet, den kreative kraften som føder nytt liv - det guddommelige feminine som får det hele til å skje.

Gressblader vil presse seg opp gjennom en murstein uteplass selv om det er en fot med grus under mursteinen, fordi naturen alltid er fast bestemt på å skyve utover, oppover og fremover i den pågående skapelsesakten.

Vitalitet er vår naturlige tilstand. Å ta alle de riktige kosttilskuddene og pillene eller få den prosedyren gjort, er ikke reseptbelagt for aldringsmiddel. Det er tidløs livsstil som gir tilbake en følelse av livlighet og ungdommelighet.

Jeg er alt for trening og sunt å spise, men å tvinge deg selv til å gå på et dårlig opplyst kjellergymnasium og trene en svette på en elliptisk maskin vil ikke gjøre deg tidløs - spesielt ikke hvis det er mens du stirrer på en betongvegg eller en deprimerende 24-timers nyhetskanal, og unngå noen av matvarene du virkelig elsker.

Ikke "kjemp" aldring når du kan danse med livet og bevege kroppen med glede.

Den "perfekte" kombinasjonen av vekttrening, aerobic med lite slag og intervalltrening vil ikke gjøre det. Hvis du har en lidenskap for å finpusse treningsrutinen din, for all del, gå videre og gjør det, men ikke tro at du har funnet den magiske formelen.

Den virkelige ungdommens fontene er fontenen til lykke, velvære og tilknytning til det forfatteren Tosha Silver kaller, "Den guddommelige elskede" (eller Gud, gudinnen, kilden, den høyere makt, universet, alt det som er, eller noe annet navn som taler til ditt hjerte og ånd). Den aldrende resepten er å elske livet, prøve nye ting og nyte opplevelsene dine. Glede kommer fra å føle seg knyttet til livskraften.

Mens huden din kanskje ikke gløder som den gjorde da du var 20, kan du gløde med vitalitet hvis du ser deg selv som et uttrykk for det guddommelige og et vesen som "Den guddommelige elskede" fungerer gjennom. For deg kan agelessness føre til at du endelig finner mot til å slutte å farge håret ditt for å skjule det grå, eller det kan bety at du endelig begynner å farge det fordi det får deg til å føle deg bedre og at du ikke bryr deg om hva noen synes om din beslutning.

Du får bestemme hva som får deg til å føle deg ubrukelig og hvordan du vil uttrykke deg. Hvis datteren din sier: "Å, mamma, er du for gammel til å ha på deg det, " så si til henne: "Nei, det er jeg ikke!" Lær ferdigheten til å stå opp og trosse de kulturelle redaksjonene om vår glede og frihet - spesielt i din egen familie. Og vi må lære døtrene våre å bli tidløse også. De må avvise forestillingen om at verdien i en viss alder begynner å synke. Disse timene starter med deg.

Du kan snu hendene på klokka når det gjelder fysisk helse og vitalitet, ved å være åpen for det som er nytt, men ikke redd for å holde på det som er gammelt, hvis det fremdeles fungerer for deg. Hvis du har lyst til å prøve noe nytt, kan du prøve det bare fordi du vil, ikke fordi du er redd for å bli igjen.

På den ene siden kan det å lytte til nye band og musikalske utøvere hjelpe deg med å forbli tidløs, akkurat som å tilbringe tid rundt mennesker 20, 30 og til og med 40 år yngre enn deg, som vil hjelpe deg å holde kontakten med det som skjer nå. Det du også vil oppdage er at interesser for ting som kunst og musikk faktisk er helt tidløse.

Jeg kjenner 20-åringer som elsker musikken til Jimi Hendrix og Bruce Springsteen og virkelig er i vinylplater. Tangofellesskapet mitt omfatter mennesker fra 25 til 75. Alder kunne ikke gjøre noe mindre. Agelessness betyr at du tar beslutningene dine ikke basert på en frykt for å se tåpelig ut, men på å føle deg komfortabel i kroppen din og være veldig interessert i verden rundt deg.