Slik trives du som en veldig følsom person - I NOEN miljø

Slik trives du som en veldig følsom person - I NOEN miljø
Anonim

Er du en veldig følsom person? Ser du deg selv innstille på folks følelser eller bli påvirket av deres fysiske symptomer? Kanskje kjøpesentre utmattet deg eller føler deg utslettet rundt for mange elektronikk. I så fall behandler hjernen din og nervesystemet informasjon annerledes. En av forskjellene er at du kan føle deg ekstra følsom for energi du henter fra andre mennesker og steder.

Det tok meg lang tid å innse hvor energisk sensitiv jeg var. For mange år siden flyttet jeg fra fjellene i landlige New Hampshire til Los Angeles for å samarbeide med et team av helseeksperter. Jeg hadde aldri bodd i Los Angeles før, så jeg var spent på å utforske et nytt område. Imidlertid begynte jeg å merke at energien min var slått av.

På en kjøretur fra Los Angeles til Carlsbad, California, la jeg merke til at energien på et bestemt tidspunkt på turen skiftet helt og jeg følte meg roligere og mer jordet. Heldigvis kjente jeg noen eksperter som kunne snakke med meg om det jeg opplevde. Først og fremst påvirker forskjellige steder folks energi annerledes, så mens eksemplet mitt handler om Los Angeles, kan andre ha en helt annen opplevelse.

Her er noen av påvirkningene ekspertene fortalte meg kan påvirke energien min:

1. Elektromagnetisk energi

Det er flere elektromagnetiske felt i Los Angeles (som mange tror kan påvirke energi på flere måter).

2. Jordenergi (geopatisk stress)

San Andreas-feilen (det smale bruddet mellom Nordamerika-platen og Stillehavsplaten) er alltid i bevegelse. Det slutter aldri å justere seg sakte, og å være klar over det kan skape følelsen av å ikke være på fast grunn.

3. Psykiske energifelt

Dette gjelder andre menneskers energi på et gitt sted. Mange eksperter på energiheling sa at hver gang de jobbet med klienter i Los Angeles, opplevde de en spesifikk type psykisk energifelt.

Uansett hvilken type energi du henter, kan følsomme menneskers nervesystemer og binyrene bli zappet hele dagen, noe som kan føre til kronisk stress og helseutfordringer over tid.

Gjennom årene har jeg funnet ut at disse fire tipsene hjelper meg til å trives:

1. Hold litt oppmerksomhet på din indre kropp.

Alt du spiser påvirker energien din på en eller annen måte. Det kan øke eller tømme energien; påvirke humør og symptomer; eller påvirke evnen din til å føle deg rolig, sentrert og jordet. Hvis du holder litt oppmerksomhet på den indre kroppen din, kan du legge merke til hvordan kroppen din reagerer. Ha det gøy med dette - det lar deg utvikle et virkelig vakkert, kjærlig forhold til kroppen din.

Det hjelper deg også å bli klar over at du noen ganger plukker opp noe - og har et beslektet symptom - som ikke har noe å gjøre med deg. Når du innser at du nettopp plukket opp dette symptomet fra noen eller noe annet, er det lettere å la det oppløses umiddelbart.

2. Ta vitamin B12.

Vitamin B12 hjelper med å støtte hjernehelsen, nervesystemet ditt, og hjelper deg med å holde deg rolig i tider med stress. Hvis du oppdager at du er tom når du henter energi, kan du prøve et godt vitamin B12-tilskudd. Sublingual metylcobalamin og adenosylcobolamin (de aktive formene for B12), som Seeking Health Active B12, kan være et flott alternativ.

Relatert klasse

mbg-black_classes kr 29, 99

Hvordan skape mer lykke

Med Charlie Knoles

3. Ta mineraler.

Mineraler er avgjørende for å redusere stressnivået og holde deg rolig og jordet. Min favoritt mineraltilskudd er ¼ ts havsalt eller Himalaya salt i 8 gram vann (bruk aldri bordsalt!) Eller et flytende mineraltilskudd, som Anderson's Sea MD eller Aussie Minerals. Mineraler er tennplugger for energi, og de nærer binyrene og skjoldbruskkjertelen.

4. Hold blodsukkeret jevnt.

Du kan oppleve at blodsukkeret synker når du opplever visse typer energi. Kroppen din signaliserer at den må fylles på bensin. Hvis du lytter og svarer med et sunt mellommåltid (smør, proteinfett, som nøtter- og frøsmør, eller egg), vil kroppen din bli mindre beskattet og føles støttet. Du kan lage en enkel blodsukkerbalanser med 1 ss rått organisk smør (eller kokosnøttolje), en klype kanel, en klype havsalt og ½ ts honning. Noen mennesker tjener litt ekstra og har det med seg gjennom dagen som snacks for stabiliteten i blodsukkeret.

Som en veldig følsom person kan du ha følt deg frustrert når energien din blir zappet gjennom ditt daglige liv. Nå kan du holde deg jordet, næret og støttet slik at du kan trives som den intuitive, kreative, følsomme personen du er!

Relaterte leser:

  • Hvorfor du virkelig får panikkanfall + Hvordan få dem til å stoppe
  • 5 tegn på at din indre kritiker er ute av kontroll (og hvordan du setter den på sin plass)
  • En guidet visualisering som hjelper deg å manifestere din ideelle fremtid