Hvordan yoga hjelper deg med å seile inn i den sanne deg

Hvordan yoga hjelper deg med å seile inn i den sanne deg
Anonim

Det er to hovedkomponenter for kroppen din, for DEG: det er den grove, fysiske, håndgripelige kroppen på utsiden og den subtile, immaterielle, energiske kroppen på innsiden. I yogafilosofien jeg underviser på I.AM.YOU., Er det denne immaterielle, lette kroppen som virkelig betyr noe. Det er denne kroppen du ikke kan se eller berøre som avgjør hvem og hvordan du er.

Den tibetanske yogafilosofien kaller tusenvis av interiørenergikanaler som utgjør den subtile kroppsvinden din. Disse vindene bestemmer øyeblikket du og til slutt den sanne deg. De er roret i dine følelser, fysiske kropp, perspektiv og liv. Målet med yoga er å flytte all vind fra de tusenvis av korte periferikanaler som går til venstre, høyre, opp, ned og knyttet over kroppen din inn i den ene viktigste sentrale kanalen, ofte referert til som sushumna i indiske tradisjoner, og uma på tibetansk. De sier at når vindene dine blir urokkelige i den sentrale kanalen, er du sunn, sterk, lykkelig, vellykket og glir på toppen av verden. Men når vinden din er i de forskjellige sidekanalene, er du sint, ignorant, sliten, opprørt, syk og mindre enn din ideelle deg.

Dette er ikke så ulikt fra en seilbåt til sjøs. For å seile trenger du en båt med åpne seil (det håndgripelige og fysiske) og vind (det immaterielle og energiske). Hvis seilet er oppe og vindene er over alt, kommer fra nord og øst, så sør og vest, vil båten din ingen vei. Verre er det at den vil vippe til venstre og høyre, snurre i sirkler, og klirre og smell midt i havet. Det er ubehagelig for å si det mildt, og ofte skremmende. Men hvis det er en sterk, jevn, sentrert vind, direkte fra et punkt til et annet, vil båten din øyeblikkelig gli over havet, med en perfekt vinklet vipping, uanstrengt, lydløs og glatt.

Denne immaterielle vinden er den samme for en seilbåt og for deg. Begge trenger en vind, jevn, sterk og sentral. Når du har det, til sjøs eller i deg, kan du øyeblikkelig føle en letthet og letthet, akkurat som du umiddelbart kan føle at seilene plukker opp og båten glir jevnt over havet. Du føler deg sunn, glad, strålende og sterk. På den annen side, når vindene dine er fanget i de forskjellige sidekanalene, vil du sannsynligvis klumpe og klamme deg gjennom dagen, eller sjø, opprørt, sint, syk og stresset.

Nøkkelen til seiling, nøkkelen til gliding, nøkkelen til å leve, er å få riktig vind på rett sted, det sentrale stedet. Det er hva all yoga er ment å gjøre. Gjennom en riktig kombinasjon av pust, asana og meditasjon, er det ment å flytte all vind inn i den sentrale kanalen til deg. Yoga ble ikke opprettet for å gi Cirque d 'Soleil medvirkende medlemmer. Det var ment å hjelpe deg med å skape det beste du kan være, fra innsiden og utsiden, slik at du kan seile over dagens hav og liv uten problemer. Slik at du kan seile inn i den ekte deg.