Jeg sliter med ødeleggende depresjoner. Her er hva ingen forteller deg om å bli frisk

Jeg sliter med ødeleggende depresjoner. Her er hva ingen forteller deg om å bli frisk
Anonim

I fjor, 23. februar, prøvde jeg å ta livet mitt. Jeg har siden skrevet om opplevelsen, beskrevet livdepresjonen min, og fått en enorm støping av støtte. Jeg var sjokkert. Jeg visste at depresjon var en drapsmann: Min eksmann hadde tatt sitt eget liv i 2006 i en alder av 45. Hvert 40 sekund går et liv tapt til depresjon. Men jeg forsto ikke virkelig hvor mange som hadde blitt rørt av depresjon før jeg skrev det stykket. Menn, kvinner og barn over hele verden delte sine egne desperate historier med meg.

Depresjon er en av de mest veldokumenterte sykdommene i historien. Antikke grekere mente depresjon skyldtes en ubalanse i de fire grunnleggende kroppslige væskene. Gjennom mange års studier har vi lært at det faktisk er en kjemisk ubalanse i hjernen vår. Likevel, fordi det har med hjernen vår og følelsene våre å gjøre, behandles den på en annen måte enn andre medisinske forhold.

Det er ikke noe stigma knyttet til brudd på skisporten - alle vil høre historien og signere rollebesetningen. Men prøv å fortelle vennene dine at du ikke kan forlate huset fordi du ikke har den emosjonelle energien. De kommer ikke til å skynde seg for å signere Kleenex. I mitt tilfelle gjorde veldig få av vennene mine noe fordi jeg skammet meg over å fortelle dem hvor ille det var. Da jeg endelig stolte på dem, gjorde de nærmeste meg det eneste de kunne: De bekymret meg.

Depresjon er en pågående kamp. Det er en kamp hver dag mellom den ekte du og den du må presentere for å overleve. Det føles håpløst når du er på toppen av spillet ditt. Det produserer en personlighet som er større enn livet for å skjule smertene. Den virkelige du er alltid livredd for at noen vil finne ut hvor vanskelig det er for deg å fungere. Du er innelåst i den kampen dag etter dag med deg selv til du en dag velger å slutte å kjempe.

Det er uakseptabelt å miste bare en person til depresjon når vi har så mange ressurser tilgjengelig. Hvis det ikke var en mental / emosjonell problemstilling, ville den bli betraktet som en epidemi og behandlet aggressivt. Den etiketten, den "vanvittige" etiketten, får pasienter til å tie. De frykter dom og blir mer merket av samfunnet enn de frykter å dø. Dette må stoppe.

Kampen min endte ikke 23. februar. Faktisk var det bare begynnelsen på et hardt, kaldt, steinete år, gjennom som jeg var prisgitt følelsene mine, min helse, arbeidsgiveren min og trusselen om fattigdom. Det var dager da jeg ikke var sikker på at jeg kunne holde på, men jeg tok medisinen min som foreskrevet, og nådde dypt inn i åndeligheten for et anker.

På den lyse siden ga jeg ut to nye bøker (de er veldig bra, forresten, eller slik blir det fortalt meg). På den ikke så lyse siden gjorde helseproblemer det umulig for meg å komme tilbake i jobben min, funksjonshemming ble nektet, arbeidsledigheten gikk tom og matstemplene ble akseptert. Søknadene mine om jobber som jeg var godt kvalifisert til, ble avvist for hånden, sannsynligvis på grunn av min alder. Så de siste månedene av 2015 var til og med svakere for meg enn de første. Men jeg levde.

Da, til tross for alt, feiret jeg den mest velsignede høytiden noensinne. Kjærlighet ble valuta da venner og familie trappet opp. En venn sendte en gavepakke med kalkun, skinke, storfekjøtt og pølse - nok til at vi kan leve videre i flere måneder. En annen sendte en kontantgave slik at mannen min og jeg kunne holde julen ekte for barnebarna våre.

En annen ga meg to gavekort med instruksjon om at jeg kjøper noe til mannen min, og han noe for meg, å legge under treet vårt. Jeg gråt 1. juledag mens jeg takket familien, for for første gang på 61 år innså jeg den sanne betydningen av dagen. Jeg vet ikke at jeg noen gang vil føle så mye følelsesmessig overflod igjen.

Jeg levde. Jeg slo den. Jeg lærte at depresjon ikke trenger å være seierherren. Så jeg feirer min "gjenfødelsesdag" 23. februar. Jeg snakker ærlig om kampene mine i håp om at jeg kan hjelpe noen der ute til å føle seg komfortable med å innrømme at han eller hun trenger hjelp. Og å be om at vi alle samarbeider for å fjerne stigmatiseringen av depresjon, slik at flere liv ikke går tapt.

Relaterte leser:

  • I kjølvannet av selvmord og depresjon fant disse 3 filmskaperne en måte å endre verden på
  • Slik frigjør du den følelsesmessige bagasjen og gjenkjenner den indre verdi
  • 5 Tro på å stjele fra de mest lykkelige menneskene i verden

Hvis du føler at du er i en krise, uansett om du tenker på å drepe deg selv eller ikke, kan du ringe selvmordsforebyggende livslinje på 1-800-273-TALK). Folk etterlyser hjelp med rus, økonomiske bekymringer, forhold til familie og familie, seksuell legning, sykdom, overmisbruk, depresjon, psykisk og fysisk sykdom og til og med ensomhet.