8 advarselstegn for et voldelig forhold (infographic)

8 advarselstegn for et voldelig forhold (infographic)

Vold i hjemmet er et alvorlig spørsmål, og en av de vanskeligste utfordringene i forsøket på å redusere den, er at de som er nært ofre ofte forblir tragisk uvitende om at noe er galt. Folkene på Beauty Cares, en non-profit dedikert til å avslutte syklusen av hjemlige overgrep mot kvinner og barn, har satt sammen en infografisk detalj som viser åtte advarselstegn om et voldelig forhold. Vær oppmerksom og ring 1-800-799-SAFE hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp.

Dette er kroppen din uten søvn (Infographic)

Dette er kroppen din uten søvn (Infographic)

Så godt som alle har opplevd de negative effektene av en dårlig natts søvn: grogginess, crankiness, mangel på fokus og en rekke andre ekle følelser som svever over kroppen og sinnet ditt hele dagen. Å få for lite søvn er bare ikke morsomt. Det er kanskje ingen overraskelse at de langsiktige konsekvensene av søvnmangel kan være ganske ødeleggende for din generelle helse.

En guide til intuitiv spising (infographic)

En guide til intuitiv spising (infographic)

Når begrepet "mindfulness" er et slikt buzzword i våre travle liv i dag, er det kanskje mange av oss som ikke kjenner til den kraftige effekten dette også kan ha på spisevanene våre. Gjennomtenkt, eller "intuitiv" spising, skriver om troen på tidligere om hvordan, når og hva vi spiser. Denne morsomme lille guiden med tillatelse av genialiteten bak Healthfully Ever After, en ernæringsblogg, bryter sammen for oss hvor lett oppmerksom, intuitiv spising kan være! I stedet for å frata oss gjennom belastende former for slanking, bør måten vi spiser, æres og nytes, med hver beh

Hva fargen på tissen din sier om kroppen din (Infographic)

Hva fargen på tissen din sier om kroppen din (Infographic)

Neste gang du tar en pauser på badet, kan du vurdere å pause et sekund før du skyller - det kan hende du sender viktig informasjon ned i avløpet! Vi vet allerede at bæsj vår kan sende meldinger om helse, men visste du at det er like viktig å sjekke urinen din? Kassen din sier mye om helsen din, fra hvor hydrert du er til kvaliteten på kostholdet ditt til tilstedeværelsen av noe farlig i kroppen din, så ikke ignorere det.

Hvorfor sittende dreper deg (Infographic)

Hvorfor sittende dreper deg (Infographic)

Alle som har følt de stive bena, stramme hofter og såre rumpe etter en dag foran en dataskjerm, vet at det å sitte i lengre tid ikke akkurat er bra for helsen din. Det viser seg at langtidseffektene av å sitte kan være mer skadelig enn mindre smerter i lårene. Folkene på JustStand.org har satt sammen en infografisk detalj om hvor skadelig overdreven sitteplass kan være, ikke bare på kroppen, men på sinnet. Med stadig flere jobber som flytter til kontorer, og flere som vender seg til skjermer for underholdning, er kollektiv sittetid på vei opp.

USA har verste helseomsorg blant velstående nasjoner, finner studier

USA har verste helseomsorg blant velstående nasjoner, finner studier

En ny studie fra The Commonwealth Fund antyder at USA har det verste helsevesenet blant velstående nasjoner, enda et slag for et ofte kritisert system som fortsetter å slite selv i kjølvannet av loven om rimelig omsorg. Studien undersøkte helsevesenet til 11 industrialiserte nasjoner, og kom med en samlet rangering basert på kvaliteten på omsorgen, tilgang, effektivitet, egenkapital og sunne liv. Her er rangeringen: 1. Storbritannia 2.

Hvorfor sex er bra for helsen din (Infographic)

Hvorfor sex er bra for helsen din (Infographic)

Så vi vet alle at sex kan være supergøy, ofte er en utmerket måte å lindre stress og er en viktig del av å opprettholde intimitet og en dyp forbindelse med partneren din. Men visste du at sex også har noen virkelig fantastiske helsemessige fordeler? Vel, de snille menneskene på EVOKE har sendt denne infografien, som er full av informasjon om helsemessige fordeler ved sex, fra beroligende migrene til å få oss til å leve lenger ... her er bare noen flere grunner til å få det til! Fotokreditt: Shutterstock.com

17 grunner til å unngå stress (infographic)

17 grunner til å unngå stress (infographic)

Du vet at stress er dårlig; det føles fryktelig og kan påvirke nesten alle aspekter av livet ditt. Men vet du nøyaktig hva slags fysiske effekter stress kan ha på kroppen din? Gode ​​nyheter: Det er en infographic som forklarer alt! Selv om du kanskje anekdotisk vet at stress ikke er bra for deg, kan du se fra informasjonen nedenfor at langtidseffektene deres kan være ødeleggende.

4 søvnmønstre du sannsynligvis ikke visste om (Infographic)

4 søvnmønstre du sannsynligvis ikke visste om (Infographic)

Søvn er forståelig nok en besettelse for mange mennesker; du må få noen hver dag (vanligvis), og det blir ofte avbrutt eller lavere kvalitet enn det burde være. For å komplisere saker, viser det seg at det er faser av søvn som tidligere var ukjent for folk flest! Heldigvis skapte de gode menneskene på Sleep Matters en infografikk som forklarer alt.

De beste og verste sovende stillingene (Infographic)

De beste og verste sovende stillingene (Infographic)

Søvn er et vanskelig tema. Hvor mye skal du få? Er det bedre å sove på din side eller på magen?

Hemmelighetene til glade par (Infographic)

Hemmelighetene til glade par (Infographic)

Alles forhold er forskjellig, formet av individuelle behov og ønsker fra involverte partnere. Men en ting er sikkert: vi vil alle føle oss lykkelige og oppfylte - som enkeltpersoner og som partnere i et forhold. Ikke sant?

Hvordan unngå giftige kjemikalier i kunst og håndverk (Infographic)

Hvordan unngå giftige kjemikalier i kunst og håndverk (Infographic)

Vi kommer til å registrere at det bare er galt at noe så viktig for barndommen som kunst og håndverk forsyninger kan - og gjøre! - inneholder en hel rekke usikre kjemikalier. Dette er grunnen til at det er avgjørende å vite hvordan man navigerer til fingermaling, fargestifter, markører og mer med helse i forkant av alle kjøpsbeslutninger.

Hva din soveplass sier om deg

Hva din soveplass sier om deg

Noen gang lurt på hvorfor visse soveplasser føler seg bedre enn andre? Eller hva søvnstilen din kan bety? Så ha vennene våre på Reverie.

Topp kilder for plantebasert kalsium (Infographic)

Topp kilder for plantebasert kalsium (Infographic)

Visste du at den gjennomsnittlige voksen trenger 1 000 mg kalsium? Ta en titt på denne informative infografien fra Vega på de beste kildene til plantebasert kalsium. Hva tror du?

Hvor utilstrekkelig søvn kan ødelegge forholdet ditt (Infographic)

Hvor utilstrekkelig søvn kan ødelegge forholdet ditt (Infographic)

Visste du at 61 prosent av mennesker lengter etter å sove mer enn sex! Eller at forskere sier at god søvn er nøkkelen til et vellykket forhold? Ta en titt på denne interessante infografien fra BetterSleep.org om søvn og forhold.

Hvilke kosttilskudd fungerer faktisk?  (Infographic)

Hvilke kosttilskudd fungerer faktisk? (Infographic)

Tilskudd blir stadig mer populære rundt om i verden, med industriens omsetninger på verdensbasis på 32 milliarder dollar i 2012 som forventes å øke til 60 milliarder dollar innen 2021. Det kan høres ut som gode nyheter hvis du kjøper inn de mange helsepåstandene de tilbyr, men sannheten om kosttilskudd er mye mer komplisert. Her i USA krever ikke Food and Drug Administration - som regulerer, vel, mat og medikamenter - tilleggsprodusenter for å få godkjenning for produktene sine før de markedsfører dem.

Hvordan det å sitte for lenge påvirker kroppen din

Hvordan det å sitte for lenge påvirker kroppen din

Visste du at det å sitte for lenge kan føre til blodpropp og øke risikoen for høyt blodtrykk? Dette er bare noen av de interessante fakta i denne infografien fra CBC. Hva tror du?

Overforeskrevet Amerika (Infographic)

Overforeskrevet Amerika (Infographic)

Bill Maher sa en gang: "Noen må stå frem og si at svaret ikke er en annen pille. Svaret er spinat." Denne infografien deler litt mer informasjon om USAs avhengighet av reseptbelagte medisiner. Hva tror du?

Giftstoffene som lurer i barnets klasserom (Infographic)

Giftstoffene som lurer i barnets klasserom (Infographic)

Ifølge Environmental Protection Agency (EPA) har mer enn halvparten av Amerikas 115 000 skoler dårlig innekvalitet. Giftige stoffer lurer i alt fra byggematerialer til snacks til håndrensere, noe som potensielt kan skade barna i kritiske utviklingsøyeblikk. Ta en titt på den nye infografien nedenfor for å lære mer om et barns potensielle eksponering for miljøgifter i det vanlige klasserommet eller barnehageområdet.

Farene ved søvnmangel (Infographic)

Farene ved søvnmangel (Infographic)

Du kjenner følelsen du har når du våkner opp etter en dyp, avslappende åtte timers søvn, uthvilt og klar, hodet tom og ikke-dømmende, åpen for verdens muligheter og klar til å takle hvilke problemer den kaster din vei? Det er en fantastisk følelse. Du vet sikkert også hvordan det føles etter en god natt med å kaste og snu. Du er bare ikke ditt beste selv.