8 advarselstegn for et voldelig forhold (infographic)

8 advarselstegn for et voldelig forhold (infographic)

Vold i hjemmet er et alvorlig spørsmål, og en av de vanskeligste utfordringene i forsøket på å redusere den, er at de som er nært ofre ofte forblir tragisk uvitende om at noe er galt. Folkene på Beauty Cares, en non-profit dedikert til å avslutte syklusen av hjemlige overgrep mot kvinner og barn, har satt sammen en infografisk detalj som viser åtte advarselstegn om et voldelig forhold. Vær oppmerksom og ring 1-800-799-SAFE hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp.

Dette er kroppen din uten søvn (Infographic)

Dette er kroppen din uten søvn (Infographic)

Så godt som alle har opplevd de negative effektene av en dårlig natts søvn: grogginess, crankiness, mangel på fokus og en rekke andre ekle følelser som svever over kroppen og sinnet ditt hele dagen. Å få for lite søvn er bare ikke morsomt. Det er kanskje ingen overraskelse at de langsiktige konsekvensene av søvnmangel kan være ganske ødeleggende for din generelle helse.

En guide til intuitiv spising (infographic)

En guide til intuitiv spising (infographic)

Når begrepet "mindfulness" er et slikt buzzword i våre travle liv i dag, er det kanskje mange av oss som ikke kjenner til den kraftige effekten dette også kan ha på spisevanene våre. Gjennomtenkt, eller "intuitiv" spising, skriver om troen på tidligere om hvordan, når og hva vi spiser. Denne morsomme lille guiden med tillatelse av genialiteten bak Healthfully Ever After, en ernæringsblogg, bryter sammen for oss hvor lett oppmerksom, intuitiv spising kan være! I stedet for å frata oss gjennom belastende former for slanking, bør måten vi spiser, æres og nytes, med hver beh

Hva fargen på tissen din sier om kroppen din (Infographic)

Hva fargen på tissen din sier om kroppen din (Infographic)

Neste gang du tar en pauser på badet, kan du vurdere å pause et sekund før du skyller - det kan hende du sender viktig informasjon ned i avløpet! Vi vet allerede at bæsj vår kan sende meldinger om helse, men visste du at det er like viktig å sjekke urinen din? Kassen din sier mye om helsen din, fra hvor hydrert du er til kvaliteten på kostholdet ditt til tilstedeværelsen av noe farlig i kroppen din, så ikke ignorere det.

Hvorfor sittende dreper deg (Infographic)

Hvorfor sittende dreper deg (Infographic)

Alle som har følt de stive bena, stramme hofter og såre rumpe etter en dag foran en dataskjerm, vet at det å sitte i lengre tid ikke akkurat er bra for helsen din. Det viser seg at langtidseffektene av å sitte kan være mer skadelig enn mindre smerter i lårene. Folkene på JustStand.org har satt sammen en infografisk detalj om hvor skadelig overdreven sitteplass kan være, ikke bare på kroppen, men på sinnet. Med stadig flere jobber som flytter til kontorer, og flere som vender seg til skjermer for underholdning, er kollektiv sittetid på vei opp.

USA har verste helseomsorg blant velstående nasjoner, finner studier

USA har verste helseomsorg blant velstående nasjoner, finner studier

En ny studie fra The Commonwealth Fund antyder at USA har det verste helsevesenet blant velstående nasjoner, enda et slag for et ofte kritisert system som fortsetter å slite selv i kjølvannet av loven om rimelig omsorg. Studien undersøkte helsevesenet til 11 industrialiserte nasjoner, og kom med en samlet rangering basert på kvaliteten på omsorgen, tilgang, effektivitet, egenkapital og sunne liv. Her er rangeringen: 1. Storbritannia 2.

17 grunner til å unngå stress (infographic)

17 grunner til å unngå stress (infographic)

Du vet at stress er dårlig; det føles fryktelig og kan påvirke nesten alle aspekter av livet ditt. Men vet du nøyaktig hva slags fysiske effekter stress kan ha på kroppen din? Gode ​​nyheter: Det er en infographic som forklarer alt! Selv om du kanskje anekdotisk vet at stress ikke er bra for deg, kan du se fra informasjonen nedenfor at langtidseffektene deres kan være ødeleggende.

4 søvnmønstre du sannsynligvis ikke visste om (Infographic)

4 søvnmønstre du sannsynligvis ikke visste om (Infographic)

Søvn er forståelig nok en besettelse for mange mennesker; du må få noen hver dag (vanligvis), og det blir ofte avbrutt eller lavere kvalitet enn det burde være. For å komplisere saker, viser det seg at det er faser av søvn som tidligere var ukjent for folk flest! Heldigvis skapte de gode menneskene på Sleep Matters en infografikk som forklarer alt.

De beste og verste sovende stillingene (Infographic)

De beste og verste sovende stillingene (Infographic)

Søvn er et vanskelig tema. Hvor mye skal du få? Er det bedre å sove på din side eller på magen?

Hemmelighetene til glade par (Infographic)

Hemmelighetene til glade par (Infographic)

Alles forhold er forskjellig, formet av individuelle behov og ønsker fra involverte partnere. Men en ting er sikkert: vi vil alle føle oss lykkelige og oppfylte - som enkeltpersoner og som partnere i et forhold. Ikke sant?

Hvordan unngå giftige kjemikalier i kunst og håndverk (Infographic)

Hvordan unngå giftige kjemikalier i kunst og håndverk (Infographic)

Vi kommer til å registrere at det bare er galt at noe så viktig for barndommen som kunst og håndverk forsyninger kan - og gjøre! - inneholder en hel rekke usikre kjemikalier. Dette er grunnen til at det er avgjørende å vite hvordan man navigerer til fingermaling, fargestifter, markører og mer med helse i forkant av alle kjøpsbeslutninger.

Hva din soveplass sier om deg

Hva din soveplass sier om deg

Noen gang lurt på hvorfor visse soveplasser føler seg bedre enn andre? Eller hva søvnstilen din kan bety? Så ha vennene våre på Reverie.

Topp kilder for plantebasert kalsium (Infographic)

Topp kilder for plantebasert kalsium (Infographic)

Visste du at den gjennomsnittlige voksen trenger 1 000 mg kalsium? Ta en titt på denne informative infografien fra Vega på de beste kildene til plantebasert kalsium. Hva tror du?

Hvor utilstrekkelig søvn kan ødelegge forholdet ditt (Infographic)

Hvor utilstrekkelig søvn kan ødelegge forholdet ditt (Infographic)

Visste du at 61 prosent av mennesker lengter etter å sove mer enn sex! Eller at forskere sier at god søvn er nøkkelen til et vellykket forhold? Ta en titt på denne interessante infografien fra BetterSleep.org om søvn og forhold.

Hvilke kosttilskudd fungerer faktisk? (Infographic)

Hvilke kosttilskudd fungerer faktisk? (Infographic)

Tilskudd blir stadig mer populære rundt om i verden, med industriens omsetninger på verdensbasis på 32 milliarder dollar i 2012 som forventes å øke til 60 milliarder dollar innen 2021. Det kan høres ut som gode nyheter hvis du kjøper inn de mange helsepåstandene de tilbyr, men sannheten om kosttilskudd er mye mer komplisert. Her i USA krever ikke Food and Drug Administration - som regulerer, vel, mat og medikamenter - tilleggsprodusenter for å få godkjenning for produktene sine før de markedsfører dem.

Hvordan det å sitte for lenge påvirker kroppen din

Hvordan det å sitte for lenge påvirker kroppen din

Visste du at det å sitte for lenge kan føre til blodpropp og øke risikoen for høyt blodtrykk? Dette er bare noen av de interessante fakta i denne infografien fra CBC. Hva tror du?

Overforeskrevet Amerika (Infographic)

Overforeskrevet Amerika (Infographic)

Bill Maher sa en gang: "Noen må stå frem og si at svaret ikke er en annen pille. Svaret er spinat." Denne infografien deler litt mer informasjon om USAs avhengighet av reseptbelagte medisiner. Hva tror du?

Giftstoffene som lurer i barnets klasserom (Infographic)

Giftstoffene som lurer i barnets klasserom (Infographic)

Ifølge Environmental Protection Agency (EPA) har mer enn halvparten av Amerikas 115 000 skoler dårlig innekvalitet. Giftige stoffer lurer i alt fra byggematerialer til snacks til håndrensere, noe som potensielt kan skade barna i kritiske utviklingsøyeblikk. Ta en titt på den nye infografien nedenfor for å lære mer om et barns potensielle eksponering for miljøgifter i det vanlige klasserommet eller barnehageområdet.

Farene ved søvnmangel (Infographic)

Farene ved søvnmangel (Infographic)

Du kjenner følelsen du har når du våkner opp etter en dyp, avslappende åtte timers søvn, uthvilt og klar, hodet tom og ikke-dømmende, åpen for verdens muligheter og klar til å takle hvilke problemer den kaster din vei? Det er en fantastisk følelse. Du vet sikkert også hvordan det føles etter en god natt med å kaste og snu. Du er bare ikke ditt beste selv.

Hvor mye resirkulerer vi virkelig? (Infographic)

Hvor mye resirkulerer vi virkelig? (Infographic)

Visste du at i dag er America Recycles Day? Hvor mye resirkulerer vi egentlig? Sannsynligvis ikke nok.

8 lemmer av yoga (diagram)

8 lemmer av yoga (diagram)

Har du noen gang hørt om "Åtte lemmer av yoga"? Vel, hvis du har eller ikke har det, har Alison Hinks kommet med det fantastiske diagrammet / infografikken. Her er det (klikk på bildet for å forstørre):

Dette er din kropp på meditasjon (Infographic)

Dette er din kropp på meditasjon (Infographic)

Vi i MindBodyGreen er alle inne på fordelene med meditasjon, som er for mange til å liste opp i et kort innlegg. Dessuten strekker disse fordelene seg utover sinnet og inn i kroppen, noe som gjør det til den perfekte praksis for å opprettholde den generelle trivselen. Så for å inneholde de utallige positive effektene av meditasjon i lett fordøyelig form, henvendte vi oss til de sjenerøse menneskene på Prevention, som har laget følgende infographic for å forklare hvordan det er for kroppen og sinnet ditt når du mediterer. Hint: Det er veldig bra! La oss få vite hva du synes!

Helsemessige fordeler ved yoga (Infographic)

Helsemessige fordeler ved yoga (Infographic)

Vi forkynner sannsynligvis for koret her, men det er alltid godt å bli påminnet om de mange helsemessige fordelene ved yoga - spesielt når denne informasjonen kommer via en infographic (som ikke elsker en god infographic?) Forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer stress, redusere risikoen for hjertesykdommer og lindre ryggsmerter er bare noen få av fordelene med yoga, beskrevet i denne infografien fra yogacarashop. Værsågod:

10 Mind-Blowing Infographics fra 2011

10 Mind-Blowing Infographics fra 2011

Fra junk food, til legemiddelindustrien, til å sitte - 2011 var fylt med noen ganske fantastiske infografikker. Her er de ti som sprengte tankene våre.

Hva du trenger å vite om blundring (Infographic)

Hva du trenger å vite om blundring (Infographic)

Visste du at en lur på 60 minutter kan forbedre årvåkenheten din i opptil 10 timer? Eller at Napoleon tuppet mellom slagene mens han satt på hesten sin? Dette er bare noen få av de mange interessante fakta i denne infografien om blundring via Patio Productions.

Stressede studenter: Hvordan stress påvirker sinnet og kroppen din (Infographic)

Stressede studenter: Hvordan stress påvirker sinnet og kroppen din (Infographic)

Visste du at dagens studenter har den verste følelsesmessige helsen til noen studentgruppe som noen gang har studert? Den gode nyheten er at det er studier som viser meditasjon og andre sunne vaner har redusert stress dramatisk blant studentene. Her er den fascinerende infografikken fra OnlineCollegeClasses.com.

Farene ved sykehus (Infographic)

Farene ved sykehus (Infographic)

Når du har helsevesenet, er det ingen tvil om at et sykehus kan redde livet ditt. Men vi er enige med vår venn, Dr. Frank Lipman, og mener vi trenger å være dirigenter av 'helseomsorgsorkester' og ta ansvar for vår egen helse.

Helserisiko ved å ikke sove godt (infographic)

Helserisiko ved å ikke sove godt (infographic)

Visste du at hvis du går 21 timer uten søvn, kjører du som om du er lovlig full? Eller at mindre enn syv timers søvn stort sett garanterer at du går opp i vekt. Ta en titt på noen av disse fascinerende faktaene om å sove i denne infografien via yourlocalsecurity.com. Hva synes du?

Venstre hjerne vs. høyre hjerne (infographic)

Venstre hjerne vs. høyre hjerne (infographic)

Har du noen gang lurt på hvorfor du oppfører deg slik du gjør? Eller hvilken side av hjernen bruker du mer? Sjekk ut denne interessante infografikken på venstre hjerne og høyre hjerne.

Hvorfor du trenger mer søvn (Infographic)

Hvorfor du trenger mer søvn (Infographic)

Visste du at den gjennomsnittlige amerikaneren bruker 7,5 timer i sengen, men bare sover i 6? Eller at det å sove i bare 5 timer øker sjansen for å bli overvektig med 73 prosent! Dette er bare noen av de interessante fakta om hvorfor du trenger søvn i denne infografien fra medisinsk fakturering og kodingssertifisering.

9 ting som påvirker søvnen din (Infographic)

9 ting som påvirker søvnen din (Infographic)

Hvem elsker ikke å få en god natts søvn? I følge National Sleep Foundation kan disse ni tingene holde deg oppe om natten :) Hva synes du?

Yogahjul (Infographic)

Yogahjul (Infographic)

Sjekk ut denne infografien i hjulstil fra Alison Hinks der hun bryter ned yogastiler etter kategorier: Kraftig flyt, livsstil, fokus på åndelig vekst, Justeringsbasert, helbredende yoga og varm yoga. Hva tror du?

Hva er din yoga? (Infographic)

Hva er din yoga? (Infographic)

Foretrekker du en fysisk og svett yogaklasse? Eller liker du en filosofi tilført vegetarianisme? Ta en titt på denne fantastiske (og morsomme) infografien fra Alison Hinks som inneholder mange av de mest populære yogatypene, inkludert Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, Jivamukti og mer!

Historie om kraften i yoga (Infographic)

Historie om kraften i yoga (Infographic)

I dag praktiserer over 15 millioner amerikanere yoga. Visste du at den amerikanske hæren bruker yoga for å behandle veteraner og for å lære stressteknikker? Gjett hvor mange kalorier en intens time med yoga kan brenne?

Produkter laget av storfe (bilde)

Produkter laget av storfe (bilde)

Denne øyeåpnende infografien, 'Produkter laget av storfe', er informativ, urovekkende og også morsom. Tennisracketstrenger? Egentlig?

Politisk ukorrekte (og NSFW?) Yogaposisjonskart

Politisk ukorrekte (og NSFW?) Yogaposisjonskart

Selv om vi er delvis i vårt eget yogaposebibliotek her på MBG, er dette fra Plisserte Jeans interessant, morsomt og grensende NSFW. Hva tror du? Har du en favoritt blant gjengen?

Hvordan hjernen din takler overbelastning (Infographic)

Hvordan hjernen din takler overbelastning (Infographic)

Husker du den berømte reklamefilmen 'This Is Your Brain On Drugs' fra 1980-tallet? Selv om denne infografien, "How the Brain Copes with Information Overload", kanskje ikke sidestiller hjernens funksjonalitet med et stekegg, er det ikke mye bedre - spesielt for flere oppgaver, ettersom "multitasking øker tiden for å fullføre oppgaver med mer enn to ganger og øker feil. " Vil gjerne se en infografikk på hjernen og meditasjon - noen som vet om en? via FastCompany

Kaffe påvirker global økonomi (Infographic)

Kaffe påvirker global økonomi (Infographic)

I tillegg til å gi et energiforsterkning, visste du at 25 millioner små produsenter over hele verden er avhengige av kaffe? Gjett hvilken prosentandel av voksne i USA som drikker kaffe?

10 dyreste byer å bo i 2010: Amerika beveger seg mot bevisst forbruk?

10 dyreste byer å bo i 2010: Amerika beveger seg mot bevisst forbruk?

I denne interessante infografiske listen over de 10 dyreste byene i verden å bo, vil du merke at amerikanske byer er fraværende. Er dette et tegn på at USA går fra en kultur med iøynefallende forbruk til bevisst forbruk?

50 000 kjemikalier brukt i forbrukerprodukter: Hvor mange testes?

50 000 kjemikalier brukt i forbrukerprodukter: Hvor mange testes?

Eksperter setter pris på at det er over 50 000 kjemikalier som brukes i amerikanske forbrukerprodukter og industrier. Gjett hvor mange som er testet?

FarmVille vs. Real Farms (Bilde)

FarmVille vs. Real Farms (Bilde)

Verdens mest populære spill går head-to-head med verdens mest praktiserte yrke i denne infografien. Vi spiser kanskje mye sunnere i FarmVille. Ta en titt: via Mashable

United States of Awesome: What your State Does Well

United States of Awesome: What your State Does Well

Dette kartet, kalt 'The United States of Awesome', skapt av Ilya Gerner, gir positive egenskaper ved hver eneste stat. Finn ut hvilke stater som fører til vindkraftproduksjon, transittbruk, beste hjertehelse og mer.

Kort og ufullstendig historie om yoga (Infographic)

Kort og ufullstendig historie om yoga (Infographic)

Ta en titt på dette meget detaljerte yogastamtavlet / flytdiagrammet / infografien fra Alison Hinks, kalt 'En altfor kort og ufullstendig historie om yoga' - hva synes du? Klikk på bildet for å forstørre:

16 ting du ikke visste om søvn (Infographic)

16 ting du ikke visste om søvn (Infographic)

Vi vet mye om hva som kan hjelpe oss med å sove bedre, som yoga og meditasjon, men visste du at søvnposisjonen din kan avgjøre din personlighet? Eller at 50% av drømmen din blir glemt innen fem minutter etter at du våknet? Visste du at du bare kan drømme om ansikter du tidligere har sett?

Jul i verden (Infographic)

Jul i verden (Infographic)

Visste du at det kan ta opptil femten år å dyrke et juletre i standard størrelse? (Dette får meg til å ønske et juletre laget av bøker.) Vet du hva verdens største julegave er? Frihetsgudinnen - Frankrike ga den til Amerika i 1886.

Siste merkevarer for yoga (Infographic)

Siste merkevarer for yoga (Infographic)

Business Week gjorde nylig et interessant stykke om yogamarkedet-mani som finner sted akkurat nå. Visste du at av de 2.213 varemerkesøknadene relatert til yoga eller yogaprodukter, har 2000 blitt sendt inn siden 2001? Tilsynelatende kan alt raseri om merkevarebygging spores til Bikram, sannsynligvis den mest populære av alle de varemerkebeskyttede stilene til yoga.

Internett og miljøet (Infographic)

Internett og miljøet (Infographic)

Gjett hvor mange Google-søk som tilsvarer karbonutslippet ved å lage en cheeseburger? 15 000 søk! Når det gjelder spam, tetter den ikke bare innboksen, men den avgir også karbon.

The Incredible Brain (Infographic)

The Incredible Brain (Infographic)

"Du har tre kilo hjerne i hodet. Det meste er bare vann. Men det du er i stand til med resten, er svimlende." Wow.

Kan du være en fiasko ELLER kunne du være fantastisk?

Kan du være en fiasko ELLER kunne du være fantastisk?

Kan du være en fiasko? Kan du være kjempebra? Oppfatningen din kan avhenge av din alder i henhold til denne morsomme (ikke saklige) infografien fra smarter.org.