Det nøytrale tanket: Hva det er og hvordan man dyrker det

Det nøytrale tanket: Hva det er og hvordan man dyrker det

Vi vurderer hele tiden vår verden gjennom dagen vår. Vi må; det er en del av menneskets natur og overlevelse. Imidlertid blir evaluering for ofte en dom.

Jeg er en intuitiv. Slik skapte jeg plass til min gave

Jeg er en intuitiv. Slik skapte jeg plass til min gave

Jill Willard har holdt på med intuitive og mediumskapslesninger hele livet, men det tok henne en stund å se hennes evner med glede og uten å hjemsøke. Etter å ha gått frem til samtalen i hjertet hennes, lærte hun hvordan det å snakke med mennesker virkelig var en form for speiling som kunne hjelpe dem til å føle seg trygge i tarmen og åpne dem for glede over intuisjonen.

En 3-trinns prosess for å lytte til tarmen

En 3-trinns prosess for å lytte til tarmen

Det krever praksis, men her er tre veiledende prinsipper som vil hjelpe deg å innstille deg.

Veileder din intuisjon deg alltid?

Veileder din intuisjon deg alltid?

I dette klippet dykker den LA-baserte intuitive Jill Willard ut i sin mangeårige tro på at alle mennesker er født med kraftige intuitive gaver og mener at samfunnet bare begynner å klø overflaten av intuisjonen.

3 øvelser for å styrke din intuisjon

3 øvelser for å styrke din intuisjon

Her, Jill Willards tre enkle tips for å fremskynde intuisjonen din og tappe inn underbevisstheten din.

Jeg sluttet på treningsstudioet og fant den beste helsen i livet mitt

Jeg sluttet på treningsstudioet og fant den beste helsen i livet mitt

Jeg er ikke en gym hater på noen måte. Jeg jobbet i et treningsstudio (og jobbet dermed i et treningsstudio) i fem år. Jeg leder en veldig aktiv livsstil: Jeg går til yogastudio, trener hjemme, sykler, går, går tur, innendørs fjellklatring, hula hoop ... you name it.

Hvordan skille intuisjon fra selvtillit

Hvordan skille intuisjon fra selvtillit

Intuisjon føles som en pålitelig venn: rolig, snill og ikke-dømmende.

Slik tapper du i intuisjonen din (selv om du ikke har noen ide om hvor du skal begynne)

Slik tapper du i intuisjonen din (selv om du ikke har noen ide om hvor du skal begynne)

Jeg pleide å være helt i kontakt med intuisjonen min. Jeg visste ikke hvordan jeg skulle høre det, jeg stolte ikke på det da jeg gjorde det, eller jeg var for redd for å høre fordi det kan fortelle meg noe jeg ikke ville høre. Hvis det ikke var for mitt ønske om å helbrede mitt forhold til mat og kroppen min, kan det hende at jeg ikke har gjenoppdaget min intuisjon.

Dette er hva bevissthet faktisk betyr

Dette er hva bevissthet faktisk betyr

Vet du hva som motiverer deg?

Hvordan finne din stamme av åndelige guider

Hvordan finne din stamme av åndelige guider

Enten du kaller det din intuisjon eller din vergeengel, er denne åndelige guiden full av vekt og visdom.

Å stole på tradisjonell vestlig psykoterapi er ikke alltid den beste ideen

Å stole på tradisjonell vestlig psykoterapi er ikke alltid den beste ideen

Hva med de eksistensielle problemene mennesker opplever?

Hvordan være forfatter for livet ditt + Hva din indre stemme har å gjøre med det

Hvordan være forfatter for livet ditt + Hva din indre stemme har å gjøre med det

Å være for mye oppmerksomhet på din indre stemme er ikke alltid en god ting.

Slik oppdager du mennesker, steder og praksis som gir deg klarhet

Slik oppdager du mennesker, steder og praksis som gir deg klarhet

Store endringer krever ofte store avgjørelser. De mest autentiske beslutningene, de vi virkelig kan ta eierskap til, kommer sjelden fra rasjonell tanke eller fra å lage en lang liste over fordeler og ulemper. De beste beslutningene våre kommer når vi kommer ut av det jeg kaller "tenke / planlegge / gjøre modus" og inngå et sted å føle / føle / være. Livshendelser som skilsmisse, endring i sysselsetting, flytting til en ny by eller endring i et langvarig forhold tar ofte all den energien og fokuset vi har hatt.

En intuitiv guide til å finne sann, varig kjærlighet

En intuitiv guide til å finne sann, varig kjærlighet

Kjærlighet er ikke fortjent. Det er det bare.

Hva ditt numerologikart kan fortelle deg om din personlighet + skjebne

Hva ditt numerologikart kan fortelle deg om din personlighet + skjebne

Du går i utgangspunktet bort med en bruksanvisning for livet.

Du kan ikke administrere tid, men du kan administrere deg selv. Dette er hvordan

Du kan ikke administrere tid, men du kan administrere deg selv. Dette er hvordan

Hvordan setter du kraften i din egen indre stemme til å fungere for deg? Ved å utvikle din evne til å høre det gjennom bevisst kontakt. Ved å lære å skille forskjellen mellom retning basert på menneskelig trening og veiledning fra din indre stemme. Den enkleste måten å lære å gjøre dette på er med en teknikk jeg kaller "toveis bevisst kontakt." I sin enkleste form er toveis bevisst kontakt en "ting å gjøre liste" på steroider.

De eneste tre spørsmålene du trenger for å avdekke formålet ditt

De eneste tre spørsmålene du trenger for å avdekke formålet ditt

Er du et kroppssinn med en sjel eller en sjel med et kroppssinn?

6 måter å forbedre holdningen din (selv når du er grinete)

6 måter å forbedre holdningen din (selv når du er grinete)

Tillat deg selv å føle uansett følelser eller trodde du har motstått.

5 enkle tips for å gjøre din meditasjon mer meningsfull

5 enkle tips for å gjøre din meditasjon mer meningsfull

Vi er alle forskjellige på våre egne unike måter, og vi har alle forskjellige forhåpninger og forventninger fra hva vi kan få på meditasjon. Så selv om det er viktig å forstå hvordan vi velger riktig meditasjonsteknikk, forplikter de praktiske utfordringene i livet oss til å være smarte i både valg og anvendelse av en praksis. Her er fem praktiske tips for å gi noen veiledning for hvordan du kan oppleve mer meningsfulle resultater gjennom din meditasjonspraksis: 1.

4 tips for å hjelpe deg med å gjøre et åndelig gjennombrudd

4 tips for å hjelpe deg med å gjøre et åndelig gjennombrudd

Når vi går inn på den metaforiske "åndelige banen", med håp om å leve et liv med større oppfyllelse, er det som å gå inn i et nytt forhold. Begeistret for ny inspirasjon, et ønske om å tilbringe tid sammen og håpe på hva det vil bringe til livene våre. Vi har en tendens til å sette høye mål for vår praksis med daglig bønn, meditasjon, mantra repetisjon eller sang. Kanskje vi håper å føle oss mer i fred eller ha en større følelse av vårt sanne jeg, eller kanskje vi forventer å få en forståelse av meningen med livet.

Hvordan komme seg ut av en energisk rut + skape det livet du ønsker

Hvordan komme seg ut av en energisk rut + skape det livet du ønsker

Jeg vet hvordan det går: Du har det ene målet som alltid er utenfor rekkevidde. Kanskje er det å tiltrekke seg sjelevennen din, etablere økonomisk frihet, eller bare finne mer glede, fred og lykke i hverdagen din. Du leser utallige bøker for selvhjelp og dykker kanskje i et online utviklingskurs eller to.

Hvordan det å møte følelsene mine hjalp meg å takle foreldres skilsmisse

Hvordan det å møte følelsene mine hjalp meg å takle foreldres skilsmisse

Foreldrene mine ble skilt da jeg var fire år, og jeg gikk frem og tilbake, fire netter hos mamma, tre hos far, neste uke fire hos pappa, og så videre. En gang da jeg var omtrent syv år gammel forlot jeg moren min og satte kursen til skolen for en feltreise. Uansett grunn våknet jeg den morgenen og ville ikke være borte fra mamma de neste dagene. Og jeg gråt meg gjennom Museum of Natural History, forbi elefantene og tigrene og bjørnene, scenene til indianere, den gigantiske hvalen og dinosaurene. Jeg gikk på et etter-skoleprogram, og jeg gråt veldig

5 ting som gjør en god yogalærer

5 ting som gjør en god yogalærer

Skrivingen min for MindBodyGreen har gitt mer oppmerksomhet på svar enn spørsmål. Men jeg fant meg selv i et Nissan 'Innovators' intervju med min kone Tara Stiles forrige uke, og antydet at en fordel som yoga gir til forhold er trøst med å ikke ha alle tingene besvart. Jeg lagrer de andre forholdene for et eventuelt senere innlegg!

Slik lærte jeg å gi slipp og elske meditasjon

Slik lærte jeg å gi slipp og elske meditasjon

Nylig spurte en nær venn meg om meditasjon. Han vet at jeg trener yoga og megling og plukket hjernen min for å finne ut litt mer om hvordan det kunne komme ham til gode. På et tidspunkt ytret han den berømte frasen som enhver nybegynner sier om meditasjon: “Jeg kan ikke meditere. Jeg kan ikke skru av tankene mine. ”Som enhver yogi vet, er denne berømte setningen bare den andre,“ jeg kan ikke yoga, jeg er ikke fleksibel, ”som tilsvarer å ikke ta medisin fordi du allerede er syk. Det gir bare ikke mening.

7 måter å tappe inn i din intuisjon

7 måter å tappe inn i din intuisjon

Vil du justere synkroniteten? Å føle flyt i livet ditt? Å vite med sikkerhet at valgene du tar er de riktige, i samsvar med ditt høyere selv og større gode?

Hvordan ta store avgjørelser

Hvordan ta store avgjørelser

Vil du oppdage hemmeligheten bak å skape og leve et fantastisk liv som du absolutt elsker? Nøkkelen til å leve et liv som du elsker ligger i å bli bevisst hvordan du tar dine store beslutninger. Hvilke beslutninger jeg viser til er de opplevde, livsendrende avgjørelsene, som ... “Bør jeg forlate den sikre jobben min?” “Bør jeg avslutte det langvarige forholdet?” “Bør jeg slutte å røyke / drikke / spise for mye? ”“ Bør jeg gjennomføre yoga-lærerutdanningen min? ”“ Skal jeg reise? ”Her er fire ideer som du kan bruke for å ta de store beslutningene dine og begynne akkurat nå å leve et liv som d

Leker skjul og søk med din indre lærer

Leker skjul og søk med din indre lærer

Vi vestlige elsker å gjøre. Vår kultur belønner den - hyller de som logger de mest fakturerbare timene; gjør "å være opptatt" til et verdsatt svar på et av de mer populære spørsmålene med små snakk. "'Hva har du gjort?' eller 'Hva har du opp til?' "Noen ganger føles det som den indre læreren vi hører så mye om i yogaklasse gjemmer seg.

Slik holder du deg tro

Slik holder du deg tro

Har du noen gang hatt en veldig sterk følelse i magen? En følelse som er så sterk at det er vanskelig å ignorere? Hva gjorde du?

12 beste praksis for vellykkede reisende yogalærere

12 beste praksis for vellykkede reisende yogalærere

De siste seks årene har jeg vært en profesjonell reisende yoga og bevegelsesinstruktør. Det som startet som en overgangsjobb som ble hentet på veien for å utligne reisekostnadene og holde reisen gående, ble raskt til heltidsjobb. På dette tidspunktet har jeg gjort dette lenger enn noen annen tittel på CVen. Med hensyn til arten av det jeg gjør, kan jeg si med stor selvtillit at det ser ut til at jeg er i mindretall mennesker som gjør det de elsker og elsker det de gjør.

Surefire måter å utvikle din intuisjon på

Surefire måter å utvikle din intuisjon på

Jeg hører stemmer og har alltid. Der sa jeg det. Nå som er ute i det fri, la meg forklare meg.

Hvorfor det å gå tapt kan hjelpe deg med å finne deg selv

Hvorfor det å gå tapt kan hjelpe deg med å finne deg selv

Denne måneden hadde jeg privilegiet å reise til det landlige Washington for tredje gang siden august. Der deltar jeg i et mentorskap for å videreutdanne meg og ekspertise som Forrest yogainstruktør. Jeg valgte dette møtestedet nøye på grunn av mentorene: De er sterke og uavhengige, det jeg kaller “ikke ta noe dritthunn.” Yang.

3 trinn for å bli en mer autentisk versjon av deg selv

3 trinn for å bli en mer autentisk versjon av deg selv

Det har aldri vært enklere å få kontakt med andre rundt om i verden, men hvor oppriktig føler du deg i deg selv og livet ditt? Kobler du til livet på et dypt nivå, eller ønsker du etter noe mer? I en periode av livet mitt opplevde jeg en sterk følelse av frakobling.

Kan du stole på din intuisjon?

Kan du stole på din intuisjon?

Det er mye snakk om hvor viktig det er å følge intuisjonen din. Også kjent som tarmen din, sjette sans eller fine følelse. Ulike navn på samme ting: den dype, indre visdomens stemme som peker deg i riktig retning i et gitt øyeblikk.

Selvkomfort eller selvdestruksjon?

Selvkomfort eller selvdestruksjon?

Jeg har gjennomgått en ganske merkelig periode i det siste, litt av en svakhet, eller nedtur, der jeg ikke virkelig har passet meg selv ordentlig og har etter refleksjon forsømt helsen min, fysisk, følelsesmessig og åndelig. Dette fikk meg til å virkelig tenke på hvorfor det er at jeg i perioder med stress noen ganger fremdeles når ut til gamle, lite hjelpsomme og usunne mestringsstrategier for "trøst", i motsetning til å søke tilflukt i de sunne strategiene som har hjulpet meg til å vokse ? Hva er det som får meg til å rekke Pizza, sukkerholdig, drikke, is og en "sofapotet&qu

Hvorfor du bør bremse, stoppe og puste

Hvorfor du bør bremse, stoppe og puste

Start med å stoppe. Ta pusten. Tenk på det rart.

5 tips for å håndtere din intuisjon

5 tips for å håndtere din intuisjon

Har du noen gang hatt veldig sterke følelser om en viss situasjon? Visste du bare at noe var riktig eller galt? Noen mennesker kaller det en magefølelse, indre veiledning eller intuisjon.