Det er ikke du: det er dine hormoner

Det er ikke du: det er dine hormoner
Anonim

Jeg tenkte ikke på å være tynn fordi jeg bare alltid var det. Jeg hadde faktisk vært så mager at i de tre årene jeg hadde hovedrollen i den fantastiske Moulin Rouge-ekstravagansen på Las Vegas Hilton, hadde jeg shorts under kjolene mine for å se fetere ut! Forestill deg. Et slikt problem!

Men rundt 35 år begynte ting å endre seg. Jeg trente konstant mens jeg lærte nye dansenumre og gjorde anstrengende produksjonsnummer for showet mitt. Men i stedet for å slanke meg, ble jeg litt tykk rundt midten (ikke fett, men tykk). Og humøret mitt endret seg … ting som normalt ikke ville plage meg, ville få meg til å blusse opp sint, spesielt rett før min periode. Dette var helt uten karakter. Jeg ville følt meg mordisk hvis noen våget å foreslå at jeg hadde PMS.

Etterpå, etter hvert som hormonene roet seg, ville jeg skamme meg og bli dødssatt av måten jeg hadde handlet på og av de tingene jeg hadde sagt. Men jeg fikk fremdeles ikke det. Jeg ante ikke at jeg gikk inn i perimenopause. Ingen snakket om denne store passasjen, absolutt ikke våre mødre. Det var faktisk deres store mørke hemmelighet, den de led gjennom i stillhet og med god grunn; kvinner fra min mors tid ble rutinemessig sendt bort til sanitarier hvis de ble for "hysteriske."

Jeg kjente jenter hvis mødre var blitt sendt bort. Ingen ble sjokkerte eller rasende, ingen stilte spørsmål ved det; det ble ansett som trist, men "til deres egen beste." Tenk deg! Jeg, uten å være clueless, regnet bare med at noen i midlivet gikk gale. Det gjorde de faktisk på en måte, men på den tiden var det ingen som forsto hva som skjedde, minst av det medisinske samfunnet.

Humørsvingninger, PMS, pluss irriterende vektøkning er en del av et språk som jeg ikke kunne forstå. Jeg visste ikke at disse symptomene rett og slett var et forspill til andre endringer jeg var i ferd med å oppleve. Jeg kjente ikke elendigheten som kom.

Ingen advarte meg om at jeg skulle miste “meg”!

Livet mitt var bra. Jeg var takknemlig. TV-suksessen min hadde vært så uventet og strålende. Jeg hadde alt å være glad for. En fantastisk ektemann, en fantastisk sønn, og til slutt som familie jobbet vi gjennom hindringene for misforståelser som hadde plaget vår, som så mange andre på den tiden som prøvde å blande sammen barn som ikke ville ha nye foreldre eller en ny “familie.” Det var nytt og upartisk territorium.

Å blande familien var mye arbeid. Jeg må si det var mange netter jeg ville ligge i mørket og lurer på om det hele var verdt! Jeg må også si at i ettertid, i løpet av tiden vi blandet familien vår, ikke bare var hormonene mine forandret, men de kolliderte også med min tenårings stedatter hormoner. Hun var 16 år og kombinasjonen av at vi to gjennomgikk alvorlige hormonelle forandringer var forferdelig.

Når jeg ser tilbake, føler jeg meg forferdelig at jeg hadde så liten forståelse av hva som skjedde med oss ​​begge på den tiden. Hadde jeg visst noe om det, hadde jeg vært i stand til å hjelpe henne og hjelpe meg selv på samme tid. Ironisk nok hver historielinje vi gjorde på Three's Company handlet om en misforståelse, og hjemme var misforståelser vårt løpende tema. Ikke lett.

pinte~~POS=TRUNC

Jeg hadde hatt en steinete start i livet, en voldelig alkoholiker som ble forverret av netter fylt av frykt. Derimot var mitt voksne liv fantastisk og over mine villeste forventninger. Profesjonelt likte jeg en enorm suksess, og personlig luksuriøse jeg meg i et kjærlighetsforhold til mannen min som jeg aldri hadde visst at var mulig. Å sette sammen våre to familier var den vanskelige delen; følelsene var skjøre rundt, men mange års hardt arbeid lønnet seg. Vi gjorde det … så kom perimenopause!

Av natur er jeg en glad, oppegående person. Jeg elsker livet og selv i de verste tider har jeg en tendens til å se på alle situasjoner som et "halvfullt glass." Men nå begynte det å bli vanskeligere og vanskeligere å føle seg lykkelig eller opptatt eller kjærlig eller morsom. Jeg var hvitknekt gjennom hver dag.

Jeg gikk fra lege til lege og fikk de samme forklaringene: "Det er en passasje, kjære, den vil passere!" Nei, jeg vil si: "Det går ikke!"

  • "Ta dette antidepressiva, kjære, det vil få deg til å føle deg bedre."
  • "Ta denne sovepillen, den vil hjelpe deg med å sove."
  • "Ta denne antianxiety-pillen, og alt vil være i orden."
  • “Oops. Blodtrykket ditt går opp. Her er litt medisiner. Oops! Kolesterolet ditt er av. Her er en annen pille. ”

Jeg ville ikke ha stoffene deres! Det måtte være en annen måte. Jeg visste ikke hva, men jeg måtte finne noe svar fordi jeg falt fra hverandre!

Kan du forholde deg?

Det ble verre, jeg fant meg "forbanna" mest tid. Hva skjedde med meg? Hvor var jeg"? Hvor hadde “jeg” gått? Jeg syntes at jeg gråt (mye), jeg var ulykkelig, og nå ble jeg feit. Jeg hadde den morsomme opplevelsen av å få National Enquirer til å trykke oppriktige bilder av meg som sa: “Drakten hennes ser lun ut.” Det var det jeg trengte, følte meg som dritt hver dag, og nå hadde jeg tabloidene som kommenterte hver nye fete lille tomme på min gang perfekt kropp. Jeg ville se på gamle Three's Company-kjøringer, og alt jeg kunne se var hvor tynn jeg var. I stedet for å le og glede meg over moroa med showet, ble jeg fikset av den søte, lille, lille midjen.

Jeg følte at de gode tidene i livet mitt var over. Jeg følte meg elendig. Og jeg tok den ut på min utrolige mann. Det er vanskelig å være fru. Fantastisk når du ikke har sovet på tre år. Øynene mine så slitne og utslitte ut, med mørke ringer under seg fra binyrebrenning. På den tiden ante jeg ikke hvor viktige binyrene var for helse og velvære. For å kompensere ville jeg haper på mer concealer.

En dag klikket jeg på Alan for noe skikkelig og dumt, og han ble stille, veldig stille, da sa han: "Du vet, Suzanne, et ekteskap kan bare ta så mye av dette."

Herregud! Nå dyttet jeg bort det beste i livet mitt: min venn, kjæresten min, min beste venn, min forretningspartner, mannen min. Jeg visste at jeg måtte ta tak. Jeg gikk fra lege til lege på jakt etter noen, hvem som helst, som visste svaret på dette premenopausale marerittet. Jeg ble lamslått av uvitenheten. Ingen, ingen lege hadde en anelse om hvordan du kunne hjelpe meg som ikke inkluderer medisiner. Jeg fikk tilbud om syntetiske hormoner.

“Men disse gir deg kreft!” Sa jeg.

"Det er alt vi har, kjære, " er det jeg hørte gjentatte ganger. (Hvis en annen lege kalte meg "kjære", hadde jeg tenkt å skaffe meg en pistol.)

Så hørte jeg om en endokrinolog i Santa Barbara (fra min manicurist, velsigne henne) som ga kvinner noe som heter bioidentiske hormoner. Jeg gjorde blodarbeidet mitt på forhånd, og dagen jeg ble ansatt, kjørte jeg oppover Pacific Coast Highway i full fart for kanskje å finne lettelse.

Legen sa til meg: “Du stakkars ting.” “Hva?” Spurte jeg nesten i tårer.

“Du har nesten ingen progesteron. Forholdet ditt er fullstendig, og østrogenet ditt er altfor lavt, ”sa hun. "Du må føle deg forferdelig."

“Det gjør jeg!” Jeg gråt patetisk.

Det jeg ikke og ikke kunne vite akkurat da, var at dette var øyeblikket da livet mitt skulle snu. Det var for femten år siden.

NÅ ER DET DIN TUR

Bare vet dette; måten du har følt (og opptre på) er ikke din skyld. Hormoner har kontroll over oss fysisk og følelsesmessig. PMS? Det føles ekte, ikke sant? Det er. Kjemikaliene dine er rotete, og vi er kjemikaliene våre!

Nå kjører disse små kjemiske messengerne over alt. Men bare det å vite at det ikke er din skyld, vil ikke få deg til å føle deg bedre. Jeg er sikker på at du føler deg forferdelig med oppførselen din, som jeg pleide å føle det neste dag, når ting roet seg. Men jeg skal si deg:

Det er ikke deg. Det er dine hormoner!

Det jeg sier akkurat nå er veldig viktig; hva vi gjør når vi har disse utbruddene er skadelig. Det er ikke din skyld - du har ikke blitt utdannet i kroppskjemi - men ikke desto mindre sår og skader disse oppblussningene de du elsker. Når du finner det i ditt hjerte (og stolthet), så unnskyld!

Forklar til dine kjære (r) hvordan du har følt deg ute av kontroll. Lover at du nå er på vei til velvære og at det hele skal gå bra igjen. Jeg kan ikke understreke viktigheten og helbredelsen av dette enkle første trinnet.

Du må også vite dette; du er ikke alene. Menn opplever synkende hormoner også, men de er motvillige (og ofte uklare) til å snakke om symptomene sine. (De fleste eldre menn - fra begynnelsen av slutten av 40-årene og begynnelsen av 50-tallet - aner ikke at magen som henger over beltet, de slappe skuldrene og tap av muskeltonus, høyt kolesterol eller flere hjertemedisiner har noe med hormoner å gjøre.)

Vi kvinner begynner å miste optimale nivåer av kvinnelige hormoner (østrogen og progesteron) under perimenopause, som kan vare i ti til tolv år før overgangsalderen, når det nesten er plutselig fall i alle hormonene våre. Derfor er effekten slik, som de sier, "i ansiktet ditt." Menn har det litt lettere, selv om utfallet er nådd. På et emosjonelt nivå er testosteron det som gir menn deres entusiasme og selvtillit. Når det synker for lavt, opplever de blues og grettenhet akkurat som vi gjør.

For øyeblikket aksepterer det ortodokse medisinske samfunnet ikke at det er trygge, effektive, naturlige måter å takle denne utfordrende passasjen på. De takler symptomene på denne livsovergangen ved å foreskrive forskjellige medisiner, det jeg kaller Band-Aid-tilnærmingen. Men disse løsningene fremmer andre negative helseforandringer hos kvinner og menn, og fører til at mange andre forhold forverres som et resultat.

Du kan også glede deg over perimenopause! Ja, jeg sa, og jeg mener det. Helseproblemene du står overfor kan løses ved å gjenopprette hormoner på en naturlig måte. Uansett alder eller kjønn har det å gjenopprette hormonene deres til sitt optimale sunne nivå, den samme effekten som å gi vann til en døende plante.

Utdrag fra Jeg er for ung for dette! av Suzanne Somers Copyright © 2013 av Suzanne Somers. Utdrag med tillatelse fra Harmony, en avdeling av Random House LLC. Alle rettigheter forbeholdt. Ingen del av dette utdraget kan reproduseres eller trykkes på nytt uten skriftlig tillatelse fra utgiveren.

Og er du klar til å lære mer om hvordan du kan låse opp kraften i mat for å helbrede kroppen din, forhindre sykdom og oppnå optimal helse? Registrer deg nå for vår GRATIS nettklasse med ernæringsekspert Kelly LeVeque.