Det er på tide å slutte å være offeret

Det er på tide å slutte å være offeret
Anonim

Alle av oss har vært gjennom noe i livene våre som har såret eller fått oss til å føle oss som et offer. En forelder døde ung, du ble plaget på skolen - kanskje til og med noe mer alvorlig som mishandling eller kamp mot mental depresjon. Eller ting kan ha gått bra for deg tidlig, men nå som voksen befinner du deg alene og uten den slags kjærlighet du leter etter.

Vi lever i en tid der alt vi ønsker er å ta en pille eller finne en rask løsning på problemene våre. Jeg bare lurer på om den tilnærmingen ikke faktisk gjør ting verre.

Jeg må se i speilet når jeg snakker om dette. Faren min døde i en flyulykke da jeg var 5 år, og fra 3 til 7 år, ble jeg oppvokst av et fantastisk par som vokste opp med mamma. Jeg følte at moren min forlot meg, men jeg må spørre meg selv på 41: Er det ikke på tide å bare komme over det? Hvilke positive ting kom ut av utfordringene?

Var det ikke noe større gode som har kommet ut av alle erfaringene mine? Ja. Jeg fortsetter som en ganske sterk og sunn person, men jeg fanger det lille offeret som holder på å fulle det stygge hodet av og til.

Kunne det å føle seg som et offer holde oss tilbake fra å finne veien til å være så sunne som vi kunne være? 100 prosent - ja. Når vi holder fast på det indre offeret vårt, unnlater vi å gjøre ting for å gjøre det offeret sterkere. Nei, vi må holde offeret svakt slik at vi kan fortsette den "stakkars meg" -syklusen.

Spark det offeret mens de er nede på bakken. Spis litt crappy mat og ikke trene. Ja, la oss legge til noen unnskyldninger for blandingen mens vi er inne på det: “Åh, jeg har bare ikke tid til å trene, og jeg kan umulig gi fra meg burgeren og pommes fritesen. Jeg vet egentlig ikke hvordan jeg skal begynne å gå ned i vekt. ”

Det er på tide å ta kontroll. Vi er alle her og nå, og det er dette vi kan kontrollere. Jeg sier ikke at dårlige ting ikke skjedde; Jeg sier bare at alle skal slutte å være ofre. Og la oss slutte å straffe oss selv gjennom kroppene våre. Helsen vår er en sann gave til oss, og det er på tide at vi tar vare på den gaven.

Se i dag på deg selv og på livet ditt, og liste opp alle gavene dine. Hva er du takknemlig for hver dag? Flott. Hva kan du nå jobbe for å forbedre? Bestem deg for å ta vare på deg selv, vær snill med dine kjære, tilgi noen, ta opp en ny hobby, gi opp en dårlig vane, eller bare bestem deg for å våkne opp hver dag ved å si takk først.

Gjør det for deg selv. Finn en måte å spise bedre og bevege deg oftere. I dag bryr jeg meg ikke om hvorfor du ikke eller ikke kan det. I dag vil jeg bare at du skal begynne å gjøre det. Jeg prøver å minne meg selv på å ikke ta for gitt livsgaven og slutte å la alle de tåpelige detaljene komme i veien. I dag er dagen.