Den perfekte ayurvediske smoothieoppskriften

Den perfekte ayurvediske smoothieoppskriften
Anonim

Jeg elsker ayurvediske prinsipper. Et konsept med Ayurveda er at det er seks smaker: skarp, sur, søt, salt, bitter og snerpende. I følge Ayurveda bør vi aktivere hver smak under hvert måltid. Ved å aktivere hver smak eliminerer vi cravings fordi vi har oppnådd en perfekt balanse.

Prøv å treffe alle de seks smakene mens du juice og blander smoothies. Her er min perfekte balansejuice:

ingredienser:

  • Bitter: 2 kopp grønnkål
  • Sur: 1 ss sitronsaft
  • Søt: 1 banan
  • Salt: 1-tommers og 3-tommers stripe nori, revet i små biter
  • Skarp: 1/8 ts ingefær
  • Astringent: 1/2 kopp granateplejuice
  • 1 kopp vann
  • 1 ts linfrø

Bland opp linfrøene først, tilsett resten av ingrediensene i blanderen din og nyt!