Spørsmål og svar med Janet Stone: Strong Mom Yoga

Spørsmål og svar med Janet Stone: Strong Mom Yoga
Anonim

I 1996, etter elleve suksessrike år i underholdningsindustrien, reiste Janet Stone til India, fødebarnet til bestefaren. Mens hun var der, møtte hun en yogi som hadde en dyp innflytelse på henne, og det var nok å si, Janet forlot Hollywood og livet hennes tok en vending.

Janet regnes for å være en av de beste og mest respekterte instruktørene i landet. Hun snakker med oss ​​om sin yogiske reise og hvordan hun balanserer å være mamma til to unge jenter.

Kan du fortelle oss mer om ditt "yogamoment" i 1996 da du gikk fra Hollywood til yoga?

Det var ikke et øyeblikk i seg selv, men en streng kraftige interaksjoner med yoga. Når du flytter ut i verden fra Hollywood og befinner deg i India og Nepal, kommer yoga til å spore deg opp. Det var dette som skjedde, overalt hvor jeg gikk, det var der. Da jeg kom tilbake til LA fortsatte jeg å jobbe i filmindustrien, men yoga begynte å gjennomsyre mer og mer av livet mitt.

Noen råd til noen som akkurat begynner på praksis?

Ja, for å øve, og når du er ferdig med å øve, må du øve litt mer.

pinte~~POS=TRUNC

Hva er noen av yogaklassen din "Nei-nei"?

Forutsatt at du "vet". Vi øver oss stadig på å slippe ideene våre om hvordan det hele er og myke opp grepet om sikkerhet, slik at vi kan komme mer fullstendig inn i hva som faktisk skjer og utfolde seg i hvert åndedrag. For ikke å snakke om mankini, nå er det et "nei-nei" (bildet, til høyre).

Noen spesielle lærere / bøker som er innflytelsesrike i din praksis?

Mange. Jeg er fortsatt en student av denne undervisningen og finner innflytelser rundt meg. Ikke for å være kjedelig, men Bhagavad Gita er en god lærer. Også Max Strom og Scott Blossom har vært mektige lærere på min vei.

Hvordan vil du beskrive din praksisstil?

Dynamisk, prana movin ', hjerte ekspanderende, grov og øm, flytende og jevn.

Du er mamma til to små jenter - hvordan finner du tid til din praksis? Hvordan finner du balanse?

Jeg opprettet nylig en Strong Mom Yoga workshop-serie og DVD-er som kommer ut i vår for å svare på dette spørsmålet. Som pleier av to unge vesener opplever jeg at de vil ta hver eneste dråpe jeg har å tilby, og deretter litt til, så jeg har laget måter å stå sinnsykt tidlig på og trene

før den konstante strømmen av krav begynner. Hvis dette ikke skjer, søker jeg etter balanse midt i samkjøring, matlaging og livet mens det fortsetter å renne.

Hva betyr "sinn / kropp / grønn" forbindelse for deg?

Bevissthet. Chit. Å vekke og tilpasse ideene våre til handlingene våre. Hvilke måter kan vi være mer våkne, bevisste og innrette på?

pinte~~POS=TRUNC

Hva er ditt sunne favorittsted å spise i San Francisco?

Samovaren.

Hva jobber du med? Hva er det neste for deg?

Jeg gir ut tre nye DVDer denne våren - en med fokus på Strong Mom Yoga og to andre som tilbyr saftige, praksis for å tenne hjemmepraksis for Vinyasa-elskere overalt. Jeg har også laget en serie Hanuman-skjorter for å tjene som en påminnelse om hengivenhet i bevegelse. I tillegg til workshops, festivaler og konferanser over hele landet, begynner vi i August Five Elements Teacher Training som er opprettet for å tenne vår dypeste kunnskap, utløse et voldsomt engasjement for å være helt våken og inspirere til dyp dedikasjon til levende yoga. Jeg skal også være på Yoga Tree i San Francisco. Bli med meg!

For mer om Janet:

JanetStoneYoga.com

Facebook og Twitter