Spørsmål og svar med Laurie Gerber: Life Coach Extraordinaire

Spørsmål og svar med Laurie Gerber: Life Coach Extraordinaire
Anonim

Ser du etter en endring? Det kan være lurt å ta en titt på de 18 viktige elementene i livet ditt. (Kan du gjette hva de er?) Du vil definitivt ønske å lese hva ekstraordinær livstrener, Laurie Gerber fra The Handel Group, har å si.

Laurie er en selvbeskrevet personlig utviklingsjunkie og har coachet enkeltpersoner og grupper de siste ti årene. Laurie kjenner inn-og-ut-ene ved personlig vekst, og i dag har hun lyst på viktigheten av handling, hvordan kultur på arbeidsplassen kan gå langt, og hvorfor "kanskje det er du."

MBG: Hva forteller du folk som søker etter sin lidenskap?

For det første, hvis noen aldri har gått gjennom reisen for å finne ut hva de vil gjøre med livet sitt, så er det en stum. Mange mennesker gjennomgår det i 20-årene, men hvis du hopper over den undersøkende læringsfasen av en eller annen grunn, eller det er på tide med runde 2, tar jeg dem tilbake inn i den ved å dykke inn og virkelig utforske hva det er at de er tiltrukket av . På reisen etter å finne ut av dette bør du stille spørsmål som: “Hvor mye tenner noe virkelig på deg? Hvor saftig er det? Hvor praktisk er det? ”Da jeg gjennomgikk min personlige erfaring, ga jeg meg selv kurset 'Hva jeg skulle gjøre med livet mitt?' Så i 6 timer i uken lagde jeg lister over ting jeg potensielt var interessert i, jeg snakket og møtte alle som var i et av disse feltene, og jeg studerte i grunnen alt jeg potensielt brydde meg om. I prosessen steg alt det jeg virkelig ønsket, til toppen. Ironisk nok ble jeg coachet av Lauren, som grunnla Handel Group, og jeg sa: "Jeg vil gjøre dette!"

Oppgaven til "Hva jeg vil gjøre med mitt liv" -kurs i hjemmet er: Liste opp alle ideene du noen gang har hatt, og hvorfor du elsker dem og hvordan du gjør dem praktisk. Vurder deretter (på en skala fra 1-10) hver idé for kjærlighet og gjennomførbarhet. Lag deretter en liste over alle dine “must haves” og “deal-breakers” angående arbeid. Skriv deretter opp analysen av dette arbeidet.

Så å ta grep er et viktig første skritt?

Gå inn og se hvordan du har det med alt. Lag en liste over 20 ting du noen gang brydde deg om, og gå i gang og se hva de 20 tingene handler om. Det mer åndelige svaret er at svaret ligger dypt inne i deg, og at du kanskje allerede vet hva det svaret er. Hva tror du bidrar til lykke på jobben?

Oppdragene må matche. Hvis du selger noe du ikke tror på, føles det ikke bra. Det må være en spillplan for å lykkes - en kultur for vekst og suksess. Det er viktig for folk å tro at de kan vinne der de er. Jeg tror at evnen til å fortelle sannheten er viktig - å sitte rundt med sånt som sladder og dårlig vilje gjør ikke for et hyggelig eller produktivt arbeidsmiljø. Det er viktig å eie dine egne 'ting', fortelle sannheten og ha et oppdrag.

For coaching, hvor starter du vanligvis?

Vi åpner coaching ved å be folk om å konfrontere alle 18 områder av livet på en gang:

1. Kropp

pinte~~POS=TRUNC

2. Karriere

3. Penger

4. Forhold

5. Romantikk

6. Sex

7. Fellesskap

8. Karaktertrekk

9. Familie

10. Tid

11. Forhold til meg selv

12. Dårlige vaner

13. Hjem

14. Personlig rom

15. Læring

16. Moro og eventyr

17. Åndelighet

18. Helse

Denne øvelsen er dyp for mennesker. Jobben din i livet er å designe disse 18 områdene. Vi har folk til å rangere områdene sine, og vi begynner med de som rangerer lavest og prøver å finne ut hva som er 'av' i form av noens logikk eller tenke på dette spesifikke området. Så setter vi deg i aksjon. Tanker fører til følelser, og følelser fører til handling. Du kan gripe inn hvor som helst, men den mest potente måten å stoppe en syklus er gjennom handling. Når du tar grep, begynner du å føle deg annerledes, du tenker annerledes og du handler annerledes - og du ser hvor mye kontroll du har over livet ditt.

Svært ofte får vi mennesker til å meditere, trene og spise bedre. Hvordan vi behandler kroppen vår er noe vi har 100 prosent kontroll over. Slagordet vårt er "det er kanskje du?" Dette tvinger deg til et livslager umiddelbart. Vi har alle feil, negative egenskaper og ting vi ikke er stolte av. Vi prøver å få folk til å ta ansvar på en trygg og kjærlig måte, slik at de innser de store godsakene på den andre siden!

Hva er unikt med Handel?

Personal Integrity® er en metodikk laget av The Handel Group som lærer deg å leve i samsvar med dine høyeste idealer, for å samkjøre hjertet, sinnet og kroppen din og holde løftene dine til deg selv som kilden til ekte stolthet, kraft og selvtillit. . Hvis du virkelig lever tro mot deg selv - samkjører med ditt hjerte, sinn og kropp - så kan ingenting stoppe deg.

Har du noen favoritt sitater å leve etter?

Ja, "Kanskje det er deg." En annen er "Kjemp den virkelige krigen, indre fred."

Din urbane retrett med Elena Brower er denne lørdagen - hvorfor trenger vi å dra?

På en eller annen måte er vi alle i en slags transe, og vi trenger et dytt for å våkne og huske at vi har kontroll. Og mens vi er i det øyeblikket av epifania, må vi lage en plan. Lørdag er en vekker fra transen. Vi kommer til å sette deg tilbake i en kraftig rolle i livet ditt og til handling. Retreat er for noen som leter etter en endring eller et skifte i livet sitt. Vi kommer til å gi massevis av informasjon og erfaring rundt å endre hvordan du føler deg. Vi kommer til å ta opp følelsene dine åndelig, mentalt og fysisk, for å se om vi kan endre tankene og følelsene dine. Jeg leste en bok en gang som sa: “Alle resonerer på et visst vibrasjonsnivå, og vi kan bare endre vibrasjonsnivået vårt med 2%. Så hvis du er en Gandhi, er du en Gandhi. ”Hele oppdraget vårt er å bevise at teorien er feil, at hvis du gjør arbeidet, så kan du gå lenger enn 2%. Dagen kommer til å være fullpakket med verktøy og informasjon som hjelper deg med å endre energi og vibrasjoner. Alle vil forlate en veldig praktisk, veldig inspirerende opplevelse.

For mer om Laurie og The Handel Group kan du sjekke ut HandelGroup.com

Hvis du er interessert i å delta på lørdagens Urban Retreat med Elena Brower, kan du sjekke ut spesialtilbudet vårt ($ 149, - spar 51 dollar) på MindBodyGreen New York.

Og er du klar til å lære mer om hvordan du kan låse opp kraften i mat for å helbrede kroppen din, forhindre sykdom og oppnå optimal helse? Registrer deg nå for vår GRATIS nettklasse med ernæringsekspert Kelly LeVeque.