Selvpleie søndag: Hårpleieentreprenøren som elsker adaptogener og hodebunnsbehandlinger

Selvpleie søndag: Hårpleieentreprenøren som elsker adaptogener og hodebunnsbehandlinger
Anonim

Å være en reisende frisør for å leve, i tillegg til å drive en naturlig hårpleierinje, gir veldig lite tid til egenomsorg. Jeg er sikker på at mange av dere kan forholde seg. Men som en som tar seg av andre for å leve, er egenomsorg en viktig del av rutinen min. Derfor har søndag blitt dagen jeg fokuserer på å gi meg næring. Jeg får ikke alltid full shebang, men jeg prøver minst en gang i måneden. Selv om det høres ekstravagant ut, er det det som gjør at jeg føler meg på mitt beste og hjelper meg med å kalibrere meg.

Jeg begynner med søvn.

Det hele starter med søvn! Det er vintertid her på Nordvestlandet, så å få litt ekstra søvn i løpet av denne mørkere sesongen hjelper til med å gjenopprette kroppen og helsen min, og tilbakestille den til den kommende våren.

Deretter lager jeg min morgen adaptogene tonic.

Jeg begynner hver morgen med et glass alkaliserende sitronvann, etterfulgt av min morgenritual-tonic - min nåværende besettelse er Sun Potions rhodiola og anandamid. Jeg blander disse to pulverene med steamet hjemmelaget cashew-mandelmelk og en dash rå honning til en varmende drikke fylt med næringsstoffer for å starte dagen min. Jeg forteller alltid kundene mine at en av de sanneste hemmelighetene for sunt, næret hår er å spise nærende mat.

Neste opp er meditasjon.

Ser du et fremvoksende tema? Jeg tar sakte søndag morgen. Te er en stor del av livet mitt, og jeg starter søndag morgen med et grunnleggende te-ritual, ved å bruke levende te av høyeste kvalitet hentet fra deres opprinnelige miljøer. Te er min måte å komme i kontakt med naturen og kaster dypt inn i en meditasjon som forbereder meg til mitt ukentlige hårritual med La Tierra Sagrada hårbehandling.

Så får jeg kontakt med kroppen min gjennom hodebunnen.

Jeg satte en intensjon for ritualet og masserer oljen dypt inn i hodebunnen. Jeg trekker oljen i håret, bruker deretter en "Free Your Hair" -børste, jeg stimulerer follikkelen og trekker oljen gjennom håret.

Hvis jeg har tid, drar jeg til Loyly, et lokalt finsk spa og badstue her i Portland (Oregon) når håret mitt er mettet. Jeg får ingen fancy behandlinger, men betaler dagprisen for å tilbringe noen timer i badstuen, inn og ut av tørr varme og damp. Varmen hjelper oljen å absorbere dypt inn i håret, hodebunnen og røttene mine. Loyly serverer en utrolig te laget av burdock og løvetannrot, som jeg nipper til mens jeg slapper av og klipper i journalen min, og ser frem til den kommende uken.

Jeg avslutter spa-besøket med en dusj og masserer hårvask med en grundig sjampo og balsam, som renser og fukter håret forsiktig uten å fjerne de naturlige oljene fra håret. De hjelper til med å forsegle næringsstoffene fra behandlingen også.

Til slutt går jeg videre til en ansiktsmaske.

Når jeg først er hjemme, gjør jeg litt egenomsorg for ansiktet mitt med min siste besettelse, LilFox klorofyll og turmalin fransk grønn sjøleiremaske. Jeg legger igjen denne beroligende masken på huden min mens jeg leser en bok eller ser på en episode av Planet Earth. Etter skylling blander jeg Osea algeolje med den anti-aldrende kroppsbalsam og masserer ansiktet forsiktig.

Resten av dagen blir brukt på å dele kjære tid med kjæresten min og kjære familie eller venner.