Disse 5-ingrediensene kardemomme + Tahini-informasjonskapslene vil få deg til å svi

Disse 5-ingrediensene kardemomme + Tahini-informasjonskapslene vil få deg til å svi
Anonim

Noen ganger ønsker vi alle søtsaker. Men behandlede informasjonskapsler og bakverk er fylt med mange ingredienser som ikke er så gode, som raffinert sukker, enkle karbohydrater, konserveringsmidler og tilsetningsstoffer.

Disse kardemomme Rose Tahini-kakene er pakket med mange smaker, men de har mye mer å gjøre for dem, inkludert flott fett og fiber.

Kombinasjonen av sunt fett og fiber lar deg føle deg mer fornøyd enn en kommersiell informasjonskapsel gjør, og med mindre sukker i ligningen. I tillegg er de veganske og glutenfrie! Noe for alle.

Disse informasjonskapslene er også så enkle å lage at du kan lage og bake en liten batch på mindre enn 20 minutter. Det er den perfekte mengden for å tilfredsstille en trang uten å gå over bord.

Kardemomme Rose Tahini-informasjonskapsler

Lager 9 informasjonskapsler

ingredienser

  • 3 ss rapadura sukker
  • 3 ss tahini
  • 3 ss mandelmel
  • ¾ ts kardemomme
  • 1¾ ts rosevann
  • 9 mandler (valgfritt)

Forberedelse

1. Forvarm ovnen til 325 ° F.

2. Legg alle ingrediensene i en miksebolle og bland godt.

3. Form røren til små kuler.

4. Plasser baller på en foret stekeplate, og legg en mandel i midten hvis du bruker den. Trykk forsiktig ned til de danner en tykk skiveform.

5. Stek ved 325 ° F i 10 minutter, eller til de er litt brune.

6. Unngå fristelse! Vent til den er avkjølt for å fjerne den fra bakeplaten. De vil smuldre hvis de blir flyttet når de er varme.