Det jeg skulle ønske at flere forsto om selvmord

Det jeg skulle ønske at flere forsto om selvmord
Anonim

Det siste året mistet jeg to kjære venner som også var to av de store kjærlighetene i livet mitt til selvmord. Som de fleste selvmord, kom de som et fullstendig sjokk for oss alle som elsket dem. Det var ingen advarselstegn, ingen medisiner, ingen indikasjoner på mental sykdom eller til og med ulykkelighet, enn si depresjon.

"Jeg kan ikke tro dette, " sa jeg om og om igjen. "Nei. Ikke Sam. Ikke Raf. De var så glade. De elsket livet. De hadde så mye å leve for. De var så nære med familiene sine, hadde så mange venner. Jeg kan ikke tro dette. Dette kan ikke være ekte. ”

Men ifølge American Foundation for Suicide Prevention, er det nesten alltid advarselstegn. Forskning viser at 90 prosent av mennesker som dør av selvmord, lider av psykiske lidelser eller rusmisbruk. I de fleste tilfeller er tilstanden ubehandlet.

Jeg tror at disse to mennene (som de fleste menn) ble lært å ikke uttrykke sin dypeste frykt eller følelser, for å holde smertene sine skjult, i navnet "å være en mann." Og til det var for sent, visste ikke folk som var i nærheten og elsket dem hvilke tegn eller symptomer å se etter fordi de var så dypt begravet.

Det som er klart, var hvor mye disse mennene ble elsket og elsket av familie, venner og medarbeidere. Begge hadde rene, milde hjerter, snille disposisjoner og var livet til hvert parti. De okkuperte alltid et spesielt sted i mitt hjerte. De er i mine bein. De er en del av meg.

Jeg blir hjemsøkt av måten de valgte å avslutte livene sine, og etterlater oss spørsmål som aldri vil bli besvart, hjertesorg som for alltid vil være en del av vår eksistens, og smerter som aldri helt vil forsvinne. Men på en måte vil jeg ikke at det skal. Det minner meg om hvor mye de betydde for meg, hvordan deres kjærlighet og tilstedeværelse i livet mitt påvirket meg på dyptgående måter.

Jeg har lært at å overleve selvmord av en kjære betyr å akseptere en ny normal: Hjertet vårt er alltid litt tungt, det er rått, det blør, og det er greit.

Nesten 40 000 amerikanere dør av selvmord hvert år. Globalt er tallet 1 million, hvor selvmord tar flere liv enn krig, drap og naturkatastrofer til sammen. Det er noe vi alle er kjent med, men veldig få av oss snakker faktisk om det.

I år har jeg funnet ut at de fleste ikke ønsker å snakke om selvmord i det hele tatt. Det er dessverre et tabuemne, og etterlater de av oss som har opplevd det å føle seg isolerte, sinte og alene. Da jeg har prøvd å snakke om det faktum at noen jeg var i nærheten hoppet av en bro ut av intet, lukket menneskene rundt meg. Noen går til og med bort, ikke i stand til å gjøre noe så enkelt som å gi meg en klem.

Etter begravelsen til Sam fortalte mamma at hun var glad for at jeg kunne gå til gudstjenesten for å bli stengt. Men jeg følte ingen nedleggelse. Alt jeg følte var mer forvirring, tristhet, sinne og skyld. Mitt sinn kunne ikke forstå at han var borte.

For meg er noe av det vanskeligste med å miste en kjær til selvmord at jeg aldri virkelig vil vite hvorfor de valgte å avslutte livet. Det at jeg ikke kunne helbrede, hjelpe eller løse problemene deres gjør vondt.

Noen dager begynner jeg å bli bedre og husker de gode tider jeg delte med hver av disse fantastiske personene. Men akkurat når jeg tror jeg er over pukkelen, er det alltid en annen pukkel. Jeg hører en sang, ser et bilde eller drømmer om dem. Noen ganger under en meditasjon eller til og med når jeg bare går nedover gaten, kommer de til meg og holder hånden min.

Det er trøstende, men det får meg også til å savne dem veldig og desperat vil se og snakke med dem igjen, for å minne dem på hvor mye jeg elsker dem.

Selvmord blir ofte tenkt som en egoistisk handling. Men jeg tror ikke disse mennene var egoistiske, og at de definitivt ikke ønsket å forårsake noen av oss smerter. De trengte bare å unnslippe sin egen lidelse. Ved begravelsen til Sam delte faren en drøm han hadde hatt der sønnen hans dukket opp og sa: ”Jeg beklager at jeg ikke ga deg mer beskjed om at jeg dro. Jeg kunne bare ikke være en annen dag. ”

Sam og Raf kan være borte fra denne jorden, men de vil aldri forlate mitt hjerte, mine bein. Jeg tar dem med meg overalt hvor jeg går. På den måten trenger jeg ikke komme over dødsfallene deres fordi jeg har godtatt at jeg aldri vil, men jeg får være sammen med dem i ånd resten av livet.

Mitt håp er at å dele historien min vil bevisstgjøre selvmord og selvmordsforebygging, og andre vil føle seg mer komfortable med å snakke om emnet. Jeg håper at mitt ødelagte hjerte kan hjelpe andre til å helbrede deres også. Det er på tide at vi begynner å snakke om det og ta vare på hverandre før vi mister sjansen.

Hvis du er i en krise, kan du ringe en venn av familiemedlemmet - vi vil lytte og hjelpe! Eller du kan ringe National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK.