Hvorfor engstelige mennesker er mer sårbare for mobbing på jobb

Hvorfor engstelige mennesker er mer sårbare for mobbing på jobb
Anonim

Det er vanskelig å hele tiden utstråle selvtillit på jobb. Vi vet alle at jeg ikke aner hva jeg føler. Med tankene våre som løper en kilometer, er det umulig å fokusere. Vel, dessverre, antyder en ny studie i tidsskriftet Anxiety, Stress & Coping at dette altfor kjent tankesettet kan forlate mennesker sårbare for mobbing på arbeidsplassen.

Forskere, ledet av Alfredo Rodriguez-Munoz fra University of East Anglia, hevder at det er et gjensidig forhold mellom overaktive nerver og viktimisering på arbeidsplassen. Det er egentlig en ondskapsfull syklus: Angst ser ut til å gjøre folk mer utsatt for mobbing, og mobbing ser ut til å føre til angst.

De testet teorien sin på 348 spanske ansatte. Deltakerne ble intervjuet om de gangene de hadde følt seg utsatt (definert som trakassert, fornærmet eller sosialt ekskludert) av en kollega og vurdert for angst og engasjement på jobben.

Seks måneder senere spurte forskerne deltakerne den samme serien med spørsmål. De fant at de som rapporterte at de var engstelige i det første intervjuet, rapporterte om en økning i hvor mobbet de følte seg på jobb i de andre intervjuene. På samme måte var det mer sannsynlig at de som sa at de følte seg offer på jobben i den første økten, rapporterte en økning i angsten i den andre.

Med andre ord kan det å vise engstelig oppførsel sette den ansatte i en svak stilling, noe som gjør ham eller henne et enkelt mål for mobbere.

Men det er ikke den eneste teorien. De tror at den "dystre persepsjonsmekanismen", der engstelige ansatte kan evaluere miljøet mer negativt, også kan ha noe med det å gjøre. Så engstelige mennesker kan være mer sannsynlig å tro at de blir mobbet selv om det ikke er det som skjer.

"Vi beskylder ikke på noen måte offer her, " sa medforfatter Ana Sanz Vergel i en pressemelding. "Det er klart arbeidsgivere må ha en sterk politikk mot mobbing på arbeidsplassen. Men opplæringsprogrammer for å hjelpe ofre med å lære mestringsmekanismer kan bidra til å bryte den onde syklusen."

Men i mangel av treningsprogrammer, er det fortsatt måter å gi deg selv en hånd på. Forskerne fant også ut at deltakerne som rapporterte at de var mer engasjert på jobben - interessert i hva de gjorde, med andre ord - også var mindre sannsynlige å rapportere om angst eller mobbing. Så hvis du kan finne en måte å gjøre arbeidet ditt mer spennende eller, hvis det er umulig, finne en annen, mer spennende jobb, vil sannsynligvis "Kick Me" på ryggen falle av.