Hvorfor jeg bestemte meg for at det er på tide å leve et kampfritt liv

Hvorfor jeg bestemte meg for at det er på tide å leve et kampfritt liv
Anonim

Nylig observerte jeg en mindre behagelig vane hos meg. Jeg er i en tilstand av evig frustrasjon over … noe. Jeg har alltid noe å bekymre meg innerst inne, enten det er økonomi, noe jeg er sint på mannen min for, bekymring for et kommende verksted eller en frist, ønsker at huset mitt var renere, større, mer åpent … Det er alltid noe.

Jeg har vurdert en ganske radikal tilnærming til dette problemet. Hva om jeg droppet vanen?

I stil med yoga jeg lærer, bruker vi ikke ordet dråpe. Læreren min, Ana Forrest, er glad i å si: "Det er ikke noe som slipper yoga".

Saken er, jeg er enig, spesielt når det gjelder å oppdage en student i en ny utfordrende positur. Men jeg synes dårlige vaner er verdt å slippe, og jeg har lekt med å droppe denne. Selvfølgelig er det en mye mer sofistikert prosess enn bare å snu en bryter.

Av den grunn har jeg utviklet en metode som ser ut til å fungere til dags dato. Når jeg fanger meg ved å forevige omstendigheter som vil forårsake problemer for meg (og ikke gjør noen feil, det er det jeg gjør: Jeg foreviger), endrer jeg kurs. Det er interessant, for da jeg først begynte å gjøre dette, var det et stykke av meg som var som: Gasp! Hva skal jeg gjøre uten all den angsten ?!

Det er riktig. Det er et stykke av meg som faktisk liker denne kampen, liker denne tunge, friksjonsfylte energien. Det er et stykke av meg som angsten opprettholdes. Når jeg vurderer fraværet av kamp, ​​er det et stykke av meg som føles fremmedgjort, uten næring, til og med glemt …

Som mange ting i livet mitt i disse dager, startet det hele på matten min. Jeg har gjort ikke mindre enn tre større trening med Forrest Yoga. På den første treningen fikk jeg høre om å trene et kampfritt liv ikke mindre enn et dusin ganger. Og jeg ignorerte det ikke mindre enn et dusin ganger. De viser ikke til meg, tenkte jeg. Det gir ikke engang mening, sa en annen bit av meg. Jeg visste ikke dette da, men det var sannsynligvis det stykket av meg som ble opprettholdt av min kamp som umiddelbart avfeide denne kampfrie forestillingen. For et paradoks! I følge Caroline Myss fungerer det guddommelige alltid i paradokser …

Spol frem flere år til og to større trening. Nå var jeg på min tredje trening med Ana. Siden jeg begynte på denne yogastilen, hadde jeg giftet meg med noen nye, spisset for åpningen og utviklingen av et vellykket studio, fødte en vakker babyjente og begravet min vakre døde mor. På akkurat denne treningen var jeg mer åpen. Jeg jobbet hardt for å være der, hardere enn jeg noen gang har jobbet for å delta på en trening. Jeg ammet babyen min ved hver pause og tok ofte pausepauser. Denne gangen, da Ana begynte å snakke om kamp, ​​sparket en del av meg som så desperat vernet om noe fristende liv i rumpa og sa: Hør på. Hun mener deg, dammit. Så jeg lyttet. Og for første gang tillot jeg meg å myke opp i dybden i stedet for å slite.

Nå bruker jeg denne læringen på livet mitt. Jeg vil ikke ha det lenger. Jeg vil ikke ha kampen. Blåmerker på sjelen min som kampen forlater er smertefulle. Jeg vil ikke angst. Innsnevringen av livskraften min som angsten demper er utarmende. Jeg vil ikke at mønsteret skal fortsette. Jeg er klar for endring. Jeg er klar for noe nytt. Jeg er klar til å leve kampfritt. På matten min. I mitt forhold. Som forelder … Overalt.

La oss leve kampfrie. La oss ikke kvele pusten fra oss eller fornekte kjærligheten rundt oss. La oss ikke bruke tid på å sammenligne oss selv med andre, oss selv med tidligere prestasjoner, oss selv med oss ​​selv. La oss fokusere på å elske oss selv i hvert øyeblikk, uansett erfaring - høy / lav / god / dårlig / feit / tynn / lett / vanskelig / rik / dårlig … La oss slippe kampen, behovet for angst, utarmingen oppførsel. La oss leve kampfrie.