Hvorfor du bør fokusere på hvordan du føler deg, ikke hvor gammel du er

Hvorfor du bør fokusere på hvordan du føler deg, ikke hvor gammel du er
Anonim

Jeg merker det. Mørken på huden min under rumpekinnet. Puckering av huden rundt triceps. Måtene magen min bretter seg på. Jeg ser disse tingene mer i speilet nå enn jeg noen gang har gjort, og innser at når jeg går inn i mitt 36. år, kan fysiske ting om meg veldig godt endres.

Dette starter den gamle kjente krypingen i hjernen min, den som falskt tror skjønnhet kommer utenfra enn fra innsiden. Jeg legger merke til hvordan hjertet mitt begynner å fure som brynene mine, fordi det ikke vil gå seg vill i det aldri-vinnende slaget om å sulte, binge, rense og ønske kroppen min så ut som noe annet - selv om da jeg nådde det " noe annet "poeng, at bildet av perfeksjon skiftet til et annet" noe annet "som var galt med meg.

Som kultur feirer vi ikke aldring. Vi tillater oss ikke nåden å bli eldre. Vi ærer ikke visdommen som er åpenbart i pannene på pannen eller på linjene på ansiktene våre, disse merkene av latter, triumf, glede, hjertesorg, feil og forløsning. Vi ser vanligvis ikke på arrene og tenker: "Wow, det er en utrolig historie som skal deles!" om bare for den kroppen forteller om å kunne lege så vakkert.

Jeg kunne gå meg vill i å være ikke nok. Jeg kunne finne meg i å drukne i misunnelse eller usikkerhet av å ikke se ut som magasin-eskiske kropper som virkelig er en virkelig visjon her på denne øya jeg bor på. Eller, jeg kunne dykke ned i havet og leke i stedet.

Overalt hvor jeg ser på Kauai, er folk kledd i badedrakter og ferieutstyr, skjorter og bunner som er mer dekorasjon enn noe målrettet dekke av huden deres. Men hvorfor dekke det?

Kauai får frem sensualitet som ingen andre steder jeg har bodd rundt om i verden. Øya er frodig, fruktbar, fargerik og energien er absolutt yin. Kraftig i stormene sine, fantastisk, når hun lyser opp havet og fjellene. Når sommermånedene kommer, blir det for varmt til å være i alt annet enn en badedrakt.

Så jeg har et valg.

Jeg kan fokusere energien min på det som visstnok mangler eller være redd for hvordan kroppen min vil fortsette å utvikle seg, eller jeg kan elske det faktum at jeg er så velsignet å være her. At jeg blir barbeint når jeg går på kundemøter. At mitt sandige akkurat-kom-ut-av-surfe hår drypper med saltvann når jeg trer inn på markedet for å hente en ferskpresset juice. At den gjørmete jeg er, jo mer betyr det at jeg har vært i Kauais naturlige omfavnelse.

Hvor oppmerksomheten din går, strømmer energi, så jeg velger å fokusere på alle de fantastiske måtene kroppen min kan spille på. Hvor sterkt hjertet mitt slår i spenning når jeg møter en slekt ånd, hvordan magen fordøyer de organiske matvarene jeg får til å plukke, kjøpe, lage mat og dele. Hvordan hjernen min lærer nye mønstre for å være den pengene konvensjonen, slik at alder blir noe mer enn et antall forhåpentligvis mange som kommer.

Og når jeg er i tvil, når mobberen innen begynner å knytte knyttnevene hennes og skrike super høyt for min oppmerksomhet, samler jeg en mer moden mors energi inspirert av øya og spør: "Hva er det du virkelig trenger? Hva er du virkelig usikker på? Hvordan kan jeg hjelpe deg? "

Vanligvis blir mobberen (eller egoet) quiets. Hun vil bare ha mer kjærlighet. Mer oppmerksomhet. Mer forsikring om at alt er i orden og at hun ikke vil være alene. Hun vil vite at hun er perfekt nok slik hun er, og at hun ikke trenger å være redd for hva som skal komme.

Vi har kraften i oss til å endre dialogen, både for oss selv og den verdenen vi er en del av.

Hva synes du om at du sier akkurat nå? Innvendig? Utad? I samtaler med andre?