Hvorfor din hud kan trenge en urte ansikts damp

Hvorfor din hud kan trenge en urte ansikts damp
Anonim

Huden min elsker urtedamp. I fjor vinter gjorde jeg dem hver dag for å hjelpe med å jage bort en forkjølelse. Etter noen dager med damping, så en venn på meg og sa: "Du ser bra ut!"

Denne enkle egenomsorgspraksisen er et fantastisk tillegg til enhver hudpleierutine. Damping i ansiktet åpner porene dine og bruker urter og blomster i vannet nærer og farger huden din. Ved å legge plantene til det varme vannet frigjør de næringsrike aromatiske oljer, som deretter tas opp av huden din.

Fordelene med ansiktsdamp

  • De renser. Varm damp mykgjør overflaten på huden din for å fjerne urenheter, bakterier og skitt fra porene dine. Den trekker også ut buildup, mykgjørende hudorme og whitehead plugger slik at de forsiktig frigjøres fra huden.
  • De fremmer sunn sirkulasjon. Å øke svetten hjelper hudens blodkar til å utvide seg, og forbedrer blodstrømmen. Blodet mater og oksygenerer huden. God sirkulasjon er nøkkelen til en sunn hudfarge.
  • De hydrerer. Damp er fuktighetsgivende for huden din og er flott for å øke permeabiliteten. Den fuktige varmen gjenopplever sliten hud og støtter opptaket av fuktighet fra hudpleieproduktene dine, og øker hudens smidighet.
  • De roer seg. Damping kobler deg umiddelbart til pusten, og aromaterapien er avslappende og beroligende for kropp og sinn.
  • De vil gi deg en glød. Økningen i sirkulasjon og sprengning av fuktighet til overflaten av huden din vil gi deg en vakker, sunn glød.

Instruksjoner for ansiktsdamp

Trinn 1: Velg urter. Nærende urtekombinasjoner for din hudtype kan kjøpes allerede pakket, eller du kan lage din egen kombinasjon. Noen gode urter å bruke inkluderer calendula, comfrey, kamille og brennesle. For tørr hud, prøv å legge til rose, lavendel eller borage. For fet hud, bruk rosmarin, salvie eller peppermynte.

Trinn 2: Finn et komfortabelt sted. Dette kan være et kjøkkenbord eller et annet favorittsted med et ryddet bordplass. Deretter legger du et stort, mykt håndkle og et annet lite rent håndkle på bordet. Sørg for å ha en komfortabel stol som lar føttene sitte flatt på gulvet.

Trinn 3: Sikre håret tilbake og vekk fra ansiktet. Rens ansiktet og nakken med en lett eksfolierende rengjøringsmiddel. En honningrens er perfekt for å bringe friskt blod til overflaten av huden din og støtte fjerning av urenheter under urte-dampen.

Trinn 4: Ta med 4 kopper vann i en stor gryte. Jeg foretrekker å bruke destillert vann til dampene mine. Når vannet er i oppkok, kaster du inn en sunn håndfull urter og rører med en tresleiv. Deretter reduserer du varmen til en småkoke og dekker den. La urtene småkoke i 2-3 minutter, overfør deretter gryten til bordet eller overfør vannet til en bolle. Dette er den beste tiden å tilsette eteriske oljer i vannet ditt.

Trinn 5: Drapere et stort, tykt håndkle over hodet og gryten, og lag et telt for å fange det dampende urtevannet. Hold ansiktet ditt omtrent 6-8 inches over vannet. Du kan regulere varmen ved å heve eller senke hodet over vannet, eller du kan løfte et hjørne av håndkleet for å slippe inn litt kjølig luft hvis du trenger det også. Å dampe i 5-8 minutter er ideelt. Hvis du vil, kan du holde deg under i opptil 10 minutter.

Trinn 6: Du kan sprute ansiktet med lunkent vann før du klapper ansiktet ditt tørt med et rent håndkle om du vil. Bruk deretter din favoritt fuktighetsgivende krem ​​eller serum. En flott måte å avslutte ansiktsdampen på er å gi ansiktet en lett massasje med favorittoljen eller -kremen din. Ved hjelp av oppadgående slag kan du passe forsiktig pannen, kontrollene og nakken. Du vil føle deg avslappet, lindret og glødende.

Regelmessig urtedamp fremmer sunn hud, er enkel å gjøre og føles bra. Å ta 30 minutter i uken for å gjøre dette vil gi huden din klarhet, smidighet og livlighet. Unn deg selv eller vennene dine på en hjemmebadbehandling, og føl de mange fordelene!

Relaterte artikler:

  • Damping i ansiktet: Det helt naturlige ritualet som vil fornye huden din
  • Vil du ha strålende hud? Prøv dette superenkle ritualet (det er mindre enn $ 1)
  • En gammel ayurvedisk ritual for din beste hud noensinne

Vil du lære hvordan feng shui kan hjelpe deg med å skape et hjem med høy stemning og sette sterke intensjoner for å manifestere drømmene dine? Dette er feng shui på den moderne måten - ingen overtro, alle gode vibber. Klikk her for å registrere deg for en gratis økt med Dana som vil gi deg 3 tips for å transformere hjemmet ditt i dag!