Kvinner som hjelper andre kvinner er viktigere enn noen gang. Her er hva du kan gjøre

Kvinner som hjelper andre kvinner er viktigere enn noen gang. Her er hva du kan gjøre
Anonim

Tilbake i desember spådde vi at kvinners rom ville være en essensiell velvære-trend i 2017, og gi tid og rom for kvinner til å komme sammen som et fellesskap. Dette nye varemerket for samvær er et sted mellom gruppegymnastikk, samtaleterapi og lamaze-klasse: kom som du er, del en opplevelse, la deg føle deg lettere, men også mer koblet til deg selv, ditt iboende kvinnedømme og til andre på grunnlag av at erfaringene våre er ikke så unike som de føler. Vi er i denne tingen sammen, som kvinner.

Oppstandelsen av rom som bare er for kvinner er uten tvil en ytre erkjennelse av både helbredelsen som foregår i en delingssirkel og behovet for denne typen kollektiv støtte. I kultur som er stadig mer digital, er ønsket om analog tilkobling kraftig og reelt.

Kanskje er fremveksten av disse spesielle rommene også en refleksjon av hva som allerede skjedde i våre digitale liv. På sosiale medier er det en stasjon til å dele autentisk, og selv om det kan være terapeutisk i seg selv, er det det hellige rommet som finnes på grunn av delingen - ikke det faktum at det er digitalt - som letter legningen. En digital første (analog å følge) kvinnebevegende-kvinnebevegelse vokste raskt røtter, som om vi visste at dette året ville være veldig viktig.

Men trenden går utover bare mellomrom. De er en fysisk manifestasjon av et kulturskifte som er viktigere nå enn noen gang: kvinner som hjelper kvinner. Her er fem måter vi hjelper hverandre, og ideer om hvordan du kan bli involvert.

1. Sosiale rom for bare kvinner, letter personlige forbindelser og helbredelse.

Foto av WMN Space / Paula Mallis / mbg creative

pinte~~POS=TRUNC

Mens bare klubber for kvinner har eksistert i ganske lang tid, blir de endelig demokratisert med et desidert sterkere fokus på trivsel og støtte kvinner i deres mangefasetterte bestrebelser, enten det er et samarbeidsområde som The Wing eller et trygt rom for kvinner til å støtte hverandre gjennom graviditet og foreldre, som snart åpent vevstol, eller et sted i mellom, som doula Paula Mallis 'WMN Space som tilbyr meditasjon, samtaler om kroppsbilde, månesirkler og mer. "En hovedårsak til at det resonerer meg, og jeg tror hvorfor det snakker med mange kvinner i dag, er fordi vi alle begynner å se hvor mektige, sterke og dyktige vi er som kvinner, " sa Kelsey Patel, en kvinnelig gründer som elsker å dra nytte av det lokale rommet hennes, JIG + SAW. "Det handler om å få slippe varden vår, å være ekte, å være kvinne, å bære det vi vil, si hva vi føler og å bli styrket og inspirert av hverandre."

Foto av New Women Space / mbg creative

pinte~~POS=TRUNC

JIG + SAW er en LA-basert samarbeidsplass som forkjemper verdier av "forbindelse, samarbeid og fellesskap", mens Brooklyn-baserte New Women Club, i tillegg til å gi et rom for arrangementer og møter, også hjelper kvinner som ønsker å bygge sine egne personlige merker ved å tilby hodepriser og logo-design som er tilgjengelige. WW Club er et internasjonalt basert internasjonalt samfunn som arrangerer personlige arrangementer som kunstgalleriedatoer, velværedager for kvinner og liveopptak av podcastene deres. De tilbyr også bare medlemmer, verktøy som arbeidsark og inspirerende innhold for kvinner som ønsker å vokse selv, sine kreative prosjekter og / eller sine virksomheter.

2. Formaliserte mentorprogrammer bryter ned byråkratiske barrierer som skaper profesjonelle muligheter.

Foto av OKReal / mbg creative

pinte~~POS=TRUNC

Mentorskap og lærerutdanningsprogrammer har blitt en måte å ta din velværebesettelse til neste nivå med fokus på selvforbedring. Sky Tings kvinnelige eiere Krissy Jones og Chloe Kernaghan, som formaliserer mentorskap for yogalærer, tar en autentisk tilnærming til å veilede yogalærere som ønsker å utvide sin praksis, utvikle sin stemme og definere hva de har å tilby yogamiljøet.

Innflytelsesrike individer tar også på seg mentees som svar på økende etterspørsel etter tilkobling og coaching. Chinae Alexander, velværelederen, den globale adidas kvinnelige ambassadøren, og mega-influencer som du kanskje husker da @getfitbrooklyn snakker med kvinner i alle aldre globalt som vil lære av hennes personlige fitnessreise og filosofi om balansert velvære.

Å fylle tomrommet mellom en "nettverksarrangement" og at "nettverkskaffe", formaliserte mentorskap har også blitt en meningsfull måte å møte likesinnede kvinner som er interessert i å hjelpe hverandre, eller som søker hjelp. OKReal er vert for sesongmessige mentorkretser og tilbyr en-til-en-veiledning. Mentees og mentorer får tilgang til sin hemmelige Facebook-gruppe, og utvider de profesjonelle nettverkene sine.

3. Verkstedkultur driver bevissthet og handling.

Foto av WW Club / mbg creative

pinte~~POS=TRUNC

Kvinnerom har flere og flere workshops - uformell utdanning om temaer med lidenskap, spesielt (i det siste) kvinners helse. New York Citys grønne skjønnhetsdestinasjon CAP Beauty tilbyr gratis workshops og arrangementer, yogastudioer som Sky Ting tar en livsstilstilnærming til verkstedene sine, med økter som Basic Witch 101 til Inversion Workshops til The Wisdom Body, en ettermiddag brukt på å lære om nervesystemet. Brooklyn Maha Rose Center for Healing er helt verksted- og klassebasert, med sesongbaserte verksteder - for Valentinsdag lærte de for eksempel tantrisk thai - og eviggrønne som å lese fødselsdiagrammet ditt. Jill Lindsey er et konsept-boutique også i Brooklyn som tilbyr verksteder som spenner fra individuelle velværekonsultasjoner til tarotlesing og fullmåne-meditasjoner.

Hvis du ikke er i New York, kan du sjekke Conscious City Guide for anbefalinger om workshops i nærheten, og hvis du ikke bor i en storby, kan du sjekke ut tipsene våre for å være vertskap for en måneutdeling - mens det absolutt er noen tips som er spesifikke til månefeiringer handler det fundamentalt om hvordan man kan holde plass for andre, noe som uten tvil er nøkkelen til å være vertskap for en vellykket samling.

4. Kvinnekretser er den nye samtaleterapien.

Foto av Paula Mallis / mbg creative

pinte~~POS=TRUNC

Å høre sammen med en gruppe kvinner - venner eller fremmede - for å dele erfaringer med moderne kvinnedom, kan høres rart ut hvis du aldri har prøvd det. De er ikke nye, enten det er å dele i en religiøs sammenheng eller bare som kvinnelige venner, det skjedde uformelt, men ritualistisk i århundrer. Nå er kvinnekretser blitt introdusert som en moderne måte å opprettholde trivsel, å dele erfaringer, få kontakt med andre kvinner og få innsikt og verktøy i problemene vi kollektivt står overfor i stor skala, men også på en personlig måte.

Naturskjønnhet og kvinnehelseekspert, Jessa Blades, sier: "Å hugge ut et øyeblikk til ettertanke og validering er viktig fordi det er helbredende at du ikke er alene. Spesielt i tider hvor vi føler oss sårbare, kan du trekke deg tilbake og føle deg virkelig isolert. I denne verdenen av sosiale medier føler du deg underlig koblet, men da på daglig plan er det vanskelig å vite hvordan noen føler seg og stressnivået deres. "

Foto av JIG + SAW / mbg creative

pinte~~POS=TRUNC

Realiteten er at vi alle går gjennom denne tingen sammen, og at deling i sirkel hjelper deg til å føle deg mindre alene. ”Det er sykluser i naturen, sesongmessige, månen og det tar tid å virkelig huske at vi er en del av naturen, og å kunne oppleve det sammen er det vi pleide å gjøre. Andre generasjoner nå på 1960- og 1970-tallet gjorde nettopp dette, samlet de for å diskutere. La fellesskap skje, ”sa Blades.

Selvfølgelig fungerer det bare med en moderator og en kollektiv intensjon. Doula og WMN Space-eier Paula Mallis anbefaler tre grunnleggende grunnregler når det gjelder deling: ingen kryss-samtale (for sikkerhets skyld), deling må komme fra hjerterommet, et sted for nøytralitet og ikke-dom, og absolutt ingen unnskyldning for gråt . "Vi samles for å støtte våre reiser som kvinner og hva vi står opp for. Vår sannhet. Det er mye lettere å stå sammen, enn å stå alene, sier Mallis.

Å dele på denne måten "støtter en kultur for kommunikasjon der folk kommuniserer åpent og kjærlig, " sier Jessie May, grunnleggeren av Heart Rise Movement og en rekke kvinnekretser. "Det er vår natur når vi tillater det."

Relatert klasse

mbg-black_classes kr 39, 99

Målet sant: En 21-dagers reise

Med Kathryn Budig

5. Kvinnedrevne startups legger til rette for en ny type sex ed.

Drevet av et ønske om å forstå, eie og gjenvinne kroppene sine, har mange kvinner startet selskaper som har som mål å utdanne andre kvinner til deres unike og mirakuløse biologiske prosesser. For la oss være ekte: sex ed kuttet det bare ikke! Enten du så på den klassiske “Miracle of Birth” -videoen eller ble skånet, sto de fleste av oss med to alternativer når det gjaldt prevensjon: avstå eller komme på p-piller. Nå som "pillen" har eksistert i nesten 60 år, begynner vi å forstå bivirkningene og avgjøre bevisst om det er noe for oss. Vi har flere alternativer, og nå lærer vi om dem.

Heldigvis er kvinnedrevne og eide selskaper som Brilliant Bodies og The Fifth Vital Sign som gjør det til deres oppgave å lære andre kvinner om kroppene deres, fra perioder til prevensjon til fødsel, det er noe for enhver om du ønsker å unngå graviditet eller ha den beste fødselsopplevelsen.

Foto av The Fifth Vital Sign / mbg creative

pinte~~POS=TRUNC

Ny teknologi og innovasjon drevet av oppstartkultur gir kvinner mulighet til å forstå mer om kroppene våre nå enn noen gang før - og kanskje for første gang er det i sammenheng med vår egen unike biologiske sminke, ikke som en sammenligning med menn. Kits og verktøy som dette hjelper, store tider.

På grunn av denne grasrotbevegelsen, begynner vi endelig å snakke om vaginene våre i media uten skam, og stille alle spørsmålene som får deg til å rødme, som om du skal legge et jadeegg der oppe. Vi ser på periodene våre som et viktig tegn på helse. I stedet for å grue seg til det hver måned, omfavner vi det, og vi har en ny bølge av tilbehør bare for å menstruere kvinner for å bevise det.

Der det er vilje er det en vei. Det er oppløftende å se kvinner prioritere hverandres velvære, så vel som deres egen. Fra kvinners rom begynner denne bevegelsen å forme fortid, nåtid og fremtid til det bedre. En ting er sikkert: uansett hvor du er på velværeturen, enten du har det tredje barnet ditt eller bare vil føle deg bra i kroppen din: det er et rom, tid og fellesskap for deg.