Ja! Du kan lage din egen cashewmelk med denne raske og enkle oppskriften

Ja!  Du kan lage din egen cashewmelk med denne raske og enkle oppskriften
Anonim

Cashewmelk er den enkleste nøttemelken å lage fordi den er en veldig myk nøtt, så den trenger ikke å bli gjennomvåt så lenge som andre nøtter, og ikke krever sil.

Cashewmelk er mild på smak, noe som gjør den allsidig. Den kan brukes i salte retter, som en melkefri Alfredo, eller en søt rett, som vegansk is. Du kan til og med skjære vannet i to og legge til urter for å lage en salt cashewost.

Bare en fjerdedel av en kopp cashewnøtter inneholder en hel dag tilførsel av kobber, en fjerdedel av den anbefalte daglige mengden sink og magnesium, og er naturlig rik på hjertesunt enumettet fett, mangan, jern og protein.

Foto av Shutterstock

pinte~~POS=TRUNC

* Vær oppmerksom på at de 4 koppene vann i ingredienslisten er delt, med 2 kopper brukt i trinn 1 for bløtlegging (som bør kasseres), og 2 kopper brukt i trinn 2 for blanding.

Og er du klar til å lære mer om hvordan du kan låse opp kraften i mat for å helbrede kroppen din, forhindre sykdom og oppnå optimal helse? Registrer deg nå for vår GRATIS nettklasse med ernæringsekspert Kelly LeVeque.